bende hiç yememistim 2 ay önceydi sanırım aldım bir tane 3.75 e marketten , eve geldim soydum elime dikenler battıben hayatımda hiç enginar yemedimmmm:26:alim bende yapim bariiiii,yiyebilirmiyim acaba tadı neye benziyooookereviz ve brokoli yiyemem ben meselaaaa:44:
Anne demek;
* Yenilen her lokmadan sonra alkış kıyamet koparan,şenlik havasına
bür...ünendir.
* Çıkan her pirinç tanesi diş için tüm hısım akrabaya telefon açandır.
* Sabaha kadar kırk sefer uyanarak,sabah kalkıp zombi gibi işe gitmektir.
* İşten eve geç gelmenin vicdan azabıyla bebeklerinin yanına kıvrılıp
saatlerce koklayandır.
* Çaydanlığın kapağı ile pet şişeyi kapatmaya çalışandır.
* Saatlerce leblebi parmaklı ayakları öpmekten sonsuz keyif alandır.
* Temcid pilavı tadındaki baby tv yi seyretmektir.* Bebek şef şarkısı
söyleyerek,fırsat bu fırsat deyip birşeyler yedirmeye çalışmaktır.
* İşten yeni gelmiş ve içeri ilk adımı atmışken,"Anne atttaaaaa"
sözleriyle çark edip,en yakın parkın yolunu tutmaktır.
* Anne demek bebek havuzunda yüzmektir.
* Kazara kendi için alışverişe gidip nasıl olduysa bebek kıyafeti dolu
poşetlerle geri dönendir.
* Uyduruk ninni besteleyendir.
* Çantasında sürekli Oyuncak kurbacık,ıslak mendil ve kreker taşıyandır.
* Anne demek hayatının sonuna kadar ve sonunun da ötesinde birileri için
endişelenmektir.
* Anne demek 9 ay karnında taşımak değil,ömrünün sonuna kadar yüreğinde taşımaktır.
açıklanan 4 dersimden geçmiş bulunuyorummm:92: :92: :92:geriye kadı 4 derss hadi baaaalımm hayırlısıı
kızlar bende çok dikkatliydim 4 ay oldu bilinöli beslendim sadece spor yapmadım ve neredeyse hiç veremedim metabolizmamı ölçtü doktor yerlerde.Ne yapsam olmuyor deliricem 6 öğün yedim dengeli yedim kaöaklarım azdı ben ayda 1 kiloya bile razıyım yoruldum kendimden
temzilik temizlik demeyin insanın canı çekiyo heeeeeepazar günü buzdolabımı sildim,yemekyaptım,kızımı yıkadım,spor yaptım,duş aldım,eşim geldi balkaonu yıkadı kıızm bende yıkıcam dedi onların didişmelrinin arabuluculuğunu yaptımm,saçımı şekillendirdim,mutfak tezgahını temizledim çamarsuyu vs,komşunun kızının gösterisi varmış ona gittik,akşam 9da geldim ertesi günün yemeğini pişirdimm,baktım saat 23 olmuş yattıkkkk
gün hemen bitiyooo yawww sözde mutfak dolaplarını halledecektim
Anne demek;
* Yenilen her lokmadan sonra alkış kıyamet koparan,şenlik havasına
bür...ünendir.
* Çıkan her pirinç tanesi diş için tüm hısım akrabaya telefon açandır.
* Tüm hafta hayalini kurduğu pazar kahvaltısına oturup asla yiyemeden
kalkandır.
* Sabaha kadar kırk sefer uyanarak,sabah kalkıp zombi gibi işe gitmektir.
* İşten eve geç gelmenin vicdan azabıyla bebeklerinin yanına kıvrılıp
saatlerce koklayandır.
* Tatil yapamamanın kitabını yazandır.
* Eskiden hergün uğradığı kuaförünün yolunu unutandır.
* Çaydanlığın kapağı ile pet şişeyi kapatmaya çalışandır.
* Parça pinçik olmuş pazar gazetesini birleştirip okumaya çalışandır.
* Gecenin bir yarısı gözü kapalı süt ısıtıp,gözü kapalı geri dönendir.
* Saatlerce leblebi parmaklı ayakları öpmekten sonsuz keyif alandır.
* Temcid pilavı tadındaki baby tv yi seyretmektir.* Bebek şef şarkısı
söyleyerek,fırsat bu fırsat deyip birşeyler yedirmeye çalışmaktır.
* Üzümün çekirdeklerini tek tek çıkarmak,mısırı tanelere ayırmaktır.
* İşten yeni gelmiş ve içeri ilk adımı atmışken,"Anne atttaaaaa"
sözleriyle çark edip,en yakın parkın yolunu tutmaktır.
* Anne demek bebek havuzunda yüzmektir.
* Başka bir anneyi nerede görürse görsün "Seni çok iyi anlıyorum tatlım
"bakışı atandır.
* Aşı takvimini ezbere bilendir.
* Kazara kendi için alışverişe gidip nasıl olduysa bebek kıyafeti dolu
poşetlerle geri dönendir.
* Ne kadar sert olursa olsun hayır demeyi beceremeyendir.
* İşe yetişmek için düğmelerini bahçede ilikleyendir.
* Uyduruk ninni besteleyendir.
* Çantasında sürekli Oyuncak kurbacık,ıslak mendil ve kreker taşıyandır.
* Son teknoloji telefonu denize atıldığında ,diken diken olmuş her bir
saçına rağmen,annecim telefonlar yüzemez diyebilendir.
* Anne demek eskisinden bin kat daha güçlü olmak demektir.
* Anne demek hayatının sonuna kadar ve sonunun da ötesinde birileri için
endişelenmektir.
* Anne demek iki küçük melekle,gururla,küçük dağları ben yarattım
edasında yürüyebilmektir.
* Anne demek yüreyini parçalara bölüp herbir parçayı özenle onlara
sunmaktır.
* Anne demek 9 ay karnında taşımak değil,ömrünün sonuna kadar yüreğinde taşımaktır.
bıldırcınım seni bekliyodum bende. şuanda vücudumda sadece 3 yerde ksuur var. karnımda ayva göbek arka kolda yumuşama sebebi zamanında kol çalışırken ihmal etmem malesef. ve göğüsler. şimcik göğüslerim için 3 er kiloluk dumbellerle çalıştım hep ancak artıkın etki etmiyi. bende beşer kiloluk dumbele geçtim ancak sadece göğüs için. biceps triceps vs.. gayet iyi seviyede arka kolda var orası için sadece çalışıcam şimdilik tabee diyet bitsin komple çalışcam günlere bölüp kasları çalıştırcam.
arka kolar için 3 er kiloluk dumbelle haftada bir kez 20 set sayısından başlayarak çalışcam her hafta birer sayı arttırırım.
göğüs içinde haftada bir kez çalışayım diyorum haftada kardiyo günlerinde sabahtan kardiyo yapıyorum öğleden sonra göğüs olur başka günde arka kol olur.
ancak göğüs için beşer kiloluk kullancam. halter gibi yanee..
ne dersin bebik. kas kaybım olcek diye korkma hiç eksilmediği gibi her ay birer kilo artatr oldu versem bile kas üzülmem valla
bende hiç yememistim 2 ay önceydi sanırım aldım bir tane 3.75 e marketten , eve geldim soydum elime dikenler battıve ben tabak gibi bisey çıkaramadım dipteki seylerin çiğ çiğ tadına baktım güzeldi, anlamadım o tabak gibi sey nerdeydi yaw:26::26::26: marketten konservesini alam dedim bi kavanoz seye 12 tl demezmi vazgectimmm artık baska bahara kaldı
çok güzel ve bunları sık sık yasıyorummm
:92::92::92::92: tebrikler insallah atamanada sevinirük böleeee
sanırım sende ben gibisin aralıktan beri diyetteyim bıraktım basladım ama nisandan beri kesin diyettiym. bi gün tatlıyı reddeder baska zaman yerim sonrada gecen reddettin ya bugun niye hüplettin derim anlamadım bende kendimi. nilmisra falan aynı dönemde basladık bende 2 kilo ancak. simdi kesin kararlıyom spora basladım bakalım gerçekten vucudummu dirençli yoksa ben mi iradesizim. sende kacamak yapıondur dimi
famircim ben de kızlara demeyın diyorum diyolar yaa ama bande buldum temizlik günü 13 haziran secimden sora okullar tatıl olur ya o gun yaptırcam cam perde 2-3 gün öncesi halılarımı yıkamaya vercem haftasonu battaniye kıslık vs ne varsa yıkayacam kaldırcam mis kimin olcak evimmm ohhh
hugocuk elimde listelei var kadının olurmu:44:ben alışverişe gidiyorum kızlar kızım dolma istedi akşama öptüm.HUGOCUK YANITINI BEKLİYORUMMMM
metabolizmanı yavaşlatan herhangi bi rahatsizliğin varmı.
veya bu zamana kadar sık diyet yapıp bıraktınmı veya kulaktan duyma diyetler yaptınmı.
o parayla yürüme bandı al sonraakışın nası yrüyeceksinn,ben öyle yaptım,spor salonuna gitmektense spor salonunu eve getiriim dedim
evet sene katiliyrum fambummmmm.
o parayla yürüme bandı al sonraakışın nası yrüyeceksinn,ben öyle yaptım,spor salonuna gitmektense spor salonunu eve getiriim dedim
tamam tekrarlatmammmm:86::86::86::86:tamamdırrr,,artık iş inada bindi heeee,çokkk fit görünmek istiyorumm,hügo kimin olamk istiyorumm,ebru gibi nefes alıp veeeeeeeeerrrmek istiyorummmmm,neruş gibi hep zebze yemek ,dondurmayı zorla yemek istiyorummmmm,istiyorum uleeeeeynnnnnnnnnnnnnnnnn:86::86::86:
açıklanan 4 dersimden geçmiş bulunuyorummm:92: :92: :92:geriye kadı 4 derss hadi baaaalımm hayırlısıı
aslında ilk başladığımda 71,5 kiloydummm,küsüratını eklemediydimmmm10 kilo verdim lütfen yanii tikkatini sündürürümmmmmmm
sen pilatese devam ediyomuusn,sen ne aşamadasın acabüüü,zamnla bende kıvırabilirmiyim acaba bu işi ne dersinnn
kısssss canagı bulamadın mı enginardaaaa:90::90::90::90::90: bütün yapraklarıı soyaydınnn tek tekk ( benn cartt die keserimmm ortadannn:90:) ortada bii tüyy yumagı görecegdinnnn... iştee o tüylerinnn altındaaamaaa bunlara gerekk yok yaff pazarda ayıklayıp da satıo pazarcı amcalarrrr hizmette sınırr yokkk
bende öle yapcam azcık azcık kenara koycam kısa kadar..acaba kosu bandlarının fıyatı kısın artarmı:S yaz dıye bu mevsımde daha ucuz sankimmm
çiçeğim geldim:)
5 kiloluk çok değil mi tatlım?3lük kullansan?ben bugün bir öğrencime 3 kiloluk tavsiye ettim.hatta eğer imkanın varsa yüzme kursu falan almalısın bence.hem kas açısından hem de omurlar arasının genişlemesi açısından bire bir.hazır yaz da gelmişken teklifimi değerlendir derim sana tatlım
metabolizmanı yavaşlatan herhangi bi rahatsizliğin varmı.
veya bu zamana kadar sık diyet yapıp bıraktınmı veya kulaktan duyma diyetler yaptınmı.
hugocuk ınsulun direncını nasıl dengede tutuyorzzz:78:
canım acaba diyetisyen sana bıraktıya hatanı kilo alma sebebini öğrenmek içinmi yediklerini yaz dedi. belki bakıp ona göre liste vercektihugocum sen iradelisinama iyi de bir diyetisyene düsmüssün .ben senin eski yazılarını da okuyorum zaman zaman çok değisik seyler uygulamişsın, ben valla 140 tl verdim adam bana liste bile vermedi kendim ayarlayacakmısım yazmamı vs istedi cok saçmaydı. umut ediyorum hersey iyi olsunnn biz de verelim su kiloları valla cumartesi aksam eşimle lesli yaptık kocacımda vermek istiyo 3 senede ne hale geldik yaa ilk çıktığımız resimlere bakıyorum ne fitmisiz face de eski resimler var bi arkadaşım sadece kızını koyma senide görelim diyo bende resmi ben çekiyom ka beni göremezsin diyorum sinin oluyorum
öğlen
tom balık
bol marul
domates
ekmek yedim
aksamda nesfitt( dün konustuk ya bu nesfit olayınada vücüdüm alıstı yediklerime diye yapmaya basladım biraz değisik olsun yaaa)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?