60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


karnın ne kadarda fitmiş iyiki avatarında gösterdin bayıldım süpermiş
 
bende öle yapcam azcık azcık kenara koycam kısa kadar..acaba kosu bandlarının fıyatı kısın artarmı:S yaz dıye bu mevsımde daha ucuz sankimmm
artmaz bence cnm aksine daha düşük alab,ilrsin adamlar satış olmuo zaten die ayağına gelen müşteriyide kaçırmak istemez. bende inşallah maaaşımı almaya başlıyım koşu bandı ve lazer epilasyon ilk işim olucak
aslında ceren karatayın dedıgını yapmaya calısıyorum bende kh dan tamemn uzak duruyosun..zayıflamak ıstıyorsanız ekmek kesınlıkle yok dedi.ekmek=şeker demekmiş
işte en büyük hataaa. asıl ekmeksiz olmaz. ömür boyu ekmek yemiycekmiyiz sonra ne kdar daynabilcez bi gün tak edicek canımıza bırakıcaz sonra kilo almaya başlıycaz hhhooop dön başa
ahh cnm anlıorum seni çok iyi. bizde ev ararken öle olmuştu bizim burda da kiralar çok fena hemde öle ahım şahım evler deil bildiğin normal ev. yani .burda da 750 800 den aşağı yok onlarada oturulmaz. bizim evede ev sahibi 1200 lira dedi 1050 liraya düştü. malesef içim acıo kira verirken. hayrlısyla memleketimize dönelim ilk işimiz ev almak olucak inş. 1000 lirayı krediye versem ooooohh mis gibi ev sahibi olurum beaa

bende 90 giyiyordummm,şimdilerde 85 oliyyyyyy

yaww benmkiler hep aynı 90 dı yine 90 .acaba çok kilo vermediğim içinmi küü....




balkonumu sildimmmm aaaannnaaaaammm resmen kömür suyu döktüm ama.

sooona yemeğimi yedim.

1 kepçe yoğurt çorbası
8 kaşık bakla yemeği
2 kaşık yooort
1 baby salatalık
1 yeşil soğan
1.5 dilim ruşeymli ekmek
 
kızlar ara öğünüm
yarım küp şekerli türk kahvesi
ama kahvesi çok boldu o yüzden takviye etti
 

afiyet olsunn topişşşş,nası yaaa hiç küçülmedi mi ama göğüsler yağ imişş,yağ verdikçe küçülürmüşşş,benimde öyle olduu küçüldü azcık şükürrr,artık sırtıma ağrı yapıyodu biraz rahatladımmm
 

benimde hiç kalmadı valla sütyene bile gerek yokyani bide kız emince iyice çekildi
 
karnın ne kadarda fitmiş iyiki avatarında gösterdin bayıldım süpermiş

ne diyon hügo kıııııı,sadece karnımın resmini çekip valla profilime koyacam heeeee bide kalp çizecem keçeli kalemleeee,o olacak valla,bak bunuda aptıracaksınız bana sonundaaaa
 
Son düzenleme:
ögle yemegımı yedım şimdi karnım şişti pisbogazlık yaptım fazla yedım yazayım hemencik;
1 tabak bulgur pılavı
1 tabak dolusu 1 yk zeytınyag ıle hazırladııgm salata
1 kase yogurt
 
80 çok küçük değil kiii,75 olmasınnnn:44:

yok bacı 75 küçük geliyo 80 tam karar
omuzlarım da geniş olduğu için sütyen çok sıkıyo beni
bir de sıkı daha doğum falan yapmadım normal olarak öyle
doğumdan sonra görcezzz
 
bu arada tartım yarın ama artık pazartesiye kaydırıyim diyorum ne dersiniz

berry canım benim sen bu tartıyı at bir kenara bir süre. 1 ay bakma yüzüne. ben diyete başladım 1 ay sonra tartıldım sık tartılınca moralin düşer .
Öğle yemeğimi yedim...
8 yk barbunya
1 dilim denge ekmek
salata yokmuş yemekhanede aç kaldım tabi..
ben de 50 gr dondurmanın yarısını yedim..
sözde kaçamak yapmayacaktım yaptım gene..

afiyet olsun ycl. ayy barbunya çekti canım.

harika harika canım benim kapak olsun herkese tabii kıskananlar çatlasın

afiyet olsun canım. menün çok güzel.

sabahları Türk kahvesi içebilsen hem yağları yakıyormuş hemde metabolizmayı çalıştırıyor. ben sürekli içiyorum. vücudunun bir direnci var o mutlaka kırılacak . eşim bana öyle söylemişti doğru çıktı bitki çayları çok etki ediyor. bol su
 
anaaaaa keşke benimkilerde öyle olsa hülyacım benimkilerde çok sarktı

bende bu gögusten cok muzdarıbım yaa dugunden önce diyetten dolayı içi boşalmıstı ya igrenctı yanı..bende radyo frekans a gıttım hıcbişi degısmedı para tuzagı valla bunlar.şimdi dolu dolu ama sarktılar ya eşim bazen söluyor çok sinir oluyorum:84::84: gögus ölçum 95 dı dugun sırasında yanı etrafı. 85 bedene sıgmıyo artık bende 90 takıyom pofff küçülseler keşke
 
ögle yemegımı yedım şimdi karnım şişti pisbogazlık yaptım fazla yedım yazayım hemencik;
1 tabak bulgur pılavı
1 tabak dolusu 1 yk zeytınyag ıle hazırladııgm salata
1 kase yogurt

ivit canım bulgur pilavı fazla olmuş dengele akşam ekmek yeme bide şişkinlik yapar sana pilav
 

benim 85 emme çok sarkık
 
kızlar ben şu leslie yı ındırııyorum şimdi bu normal yürüme gıbı olur degıl mi bununla beraber ebru şallıyıda yapsam işe yararmı acep.bıde nasıl baslıcam bu leslie önce hangısınden baslıcam yanii.:87:
 
ah evet şimdiki evim içinde acıyorum 400 veriyorum ama o paraya bile değmiyor.ev bulamayacağım galiba ne olacak bilemiyorum.2.çocukta geliyor kış bebeği olacak mutlaka temiz doğalgazlı bir yer olmalı..
çok pahalıymış be valla kredi çeksen kendi evini alsan aylık ödemeleride zati bu kadar olur :86:

ahhhhhhh kayınbabama kredi çekmiştim yoksa bende çoktan çekip almıştım kapatsınlar ilk işim çekip almak olacak...
 
canlarım toptan yanıt veriyorum
kaçamağım azdır.
göğülerim zayıftım hem minnaktı doğumdan sonra 80 civarı MandS da 34 B giyiyorum göğüskafesim dardır bayağa ve diktir şanslıyım
diyetisyene 150 tl verdim indirimli haliydi kuzenim basın danışmanıydı
Babam emekli subay spor okulu var askeriyenin yıllığı 120 tl artı havuz ve pilatesde var
ben light ürün doktorumun tavsiyesiyle kullanıyorum yağ oranını düşürmek amaçlı
Tatlandırıcı splenda kullanıyorum kardeşim diabet ve ona bile dokunmadı
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…