60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

lokur · 6 Haziran 2011

markete gittim yoort aldımmm yoort dayanmiiiiiiiiiiii

manavdan çilenkk maydonozzz salatalık aldımmmm

sonra ıvır zıvırcıya gittim niihaaayet bir mezura aldımmmmm

çamaşır sepeti aldımmmm minnak p.bahçe tabaklar aldımmmm

aktardan daaa badem yağı-hint yağı-yılan yağı-sarımsak yağı aldımmm saç bakımıma başlıyorum inşallahh spordan önce yapıcam takıcam boneyi 1 saat spordan sonra da yıkıycammmm güzzelce kaynaşır saçlarımlaaa medobiotin de kullanıyorum ama bu da dıştan bakım olsunnn güçlensin saçlarımm haftada bir yapıcam bu karışımııı

gçbek yağlarını da haftaya alırım artık hepsi birden bütçemi sarsıcakkk

öğlen yemeğimde 2 enginarr boll yoorttt 1 kutu ton paluuuu 1 dilim ekmek yidimmmmm

ycl · 6 Haziran 2011

Hadi kızlar mucu mucu....
Yarın sabah görüşürüzz...

hugocuk · 6 Haziran 2011

berry31 .!.:
hugocum yanıt bekliyorum:44::26:

canım önce neden metabolizma hızın düşük o bulunmalı. yani bi sebebi olmalı. antidepresanları ne kadar zamandır kullanıyorsun öncesinde kilo durumun varmıydı.

cimcimesude · 6 Haziran 2011

dünyanın fit fıstık adayı güzeller güzeli kızları hepinize iyi akşamlar....allaha amanet olun...:79::79::79::80::80::80::80:

nugya · 6 Haziran 2011

hugocuk .!.:
çalıştırmazsan dahada sarkacak babannem gibi tekini kaldırır yıkarsın altını sonra diğerini kaldırır yıkarsın altını o kadar link verdik kıss yapsana artık

hee öyle olcek valla bu gidişle şu panik işini halledem ne zaman nerde çıkacağı belli olmii gelince başka dünyada oluyom zati bu dünyada olmuyomm.sonracıma şöle bi derleme toplama yapcem kendimde yeterki şu sıkıntım bi geçsin

berry31 · 6 Haziran 2011

tatlım ben çocukluğumdan beri çooook zayıftım 20 yaşında bile 47 kilo civarındaydım(boyum 167) hatta kilo almaya çalışırdım evlendiğimde 50 idim ince kemikliyim narinim bayağa....üniveristeden mezun olmuştum evlenince evde hareketsizlikten 54 oldum ve 56 ile hamile kaldım .71 ile doğuma girdim ve doğal olarak diyetsiz ,emziriyordum hızlıca 2 haftada 60a düştüm doktorum kızdı ye dedi 64 oldum. ara ara diyet yaptım en fazla 60 olabildim.Bu arada 2.5 yıldır antidepresan kullanıyorum.Evlendikten sonra kilo alma potansiyelim arttı.Ailem de herkes ince bu arada

nugya · 6 Haziran 2011

cimcimesude .!.:
dünyanın fit fıstık adayı güzeller güzeli kızları hepinize iyi akşamlar....allaha amanet olun...:79::79::79::80::80::80::80:

kimse üstüne alınmasın dicektimki tamm fambık beğenmiş hemen esikte kalmaz bana dedi bana alınmayın üstünüze lütfennn

kalanchoe · 6 Haziran 2011

famir .!.:
afiyet olsunn topişşşş,nası yaaa hiç küçülmedi mi ama göğüsler yağ imişş,yağ verdikçe küçülürmüşşş,benimde öyle olduu küçüldü azcık şükürrr,artık sırtıma ağrı yapıyodu biraz rahatladımmm

saol bebiş. yok valla hiç küçülmedi. hem diriler sarkık da deil. emzirmediğim için fln heralde. benm yağlar demkki bacakdan popodan göbüşten gitti göğüsden deil.:44:

cornella .!.:
kızlar ben şu leslie yı ındırııyorum şimdi bu normal yürüme gıbı olur degıl mi bununla beraber ebru şallıyıda yapsam işe yararmı acep.bıde nasıl baslıcam bu leslie önce hangısınden baslıcam yanii.:87:

yaramazmı cnm yürüyüş yaptığımdan daha çok terliodum ben leslie ile. tatlım leslie kardio yağ yaktrdığı için haftada 3-4 gün 1 er gün ara ile yani 45 dk ile 1 saat arası yaparsın leslşe yapmadığın günlerde ise pilates yap o da ebruyla yaparsan ortyalama 40 dk fln sürüo
ikisini aynı gün yapma çok yorar aşırı spor zarar

berry31 .!.:
80 gr muz yedim bir porsiyondan biraz az oldu ve wasa yedim peynirli pakett 200 cal imiş
akşam için kabak yaptım
4 kabak
1.5 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı pirinç
pişiriyorum ve pişince üstüne dereotu serpicem bunu ben 2 öğünde yerim

afiyet olsun cnm keşke pirinç yerine bulgur koysaydın yada hiç birini koymasanda olur ben öle yaptım mesela normal soğan bibierdomates kavurdum kabakları koydum piştiler
pirinç çabuk acıkıtrdığı için dedim yani

cimcimesude .!.:
bir daire sormuştuk 1200 demişti.dedim eşime maaş kartımı adama vereyim çeksin üstünü bize versin demiştim.uçuyor kiralar valla memur maaşı hiç birşeye yaramıyor.hiç bir derde merhem olmuyor.birde eşin de elle tutulur bir maaşı yoksa yandımı yandı.

ya cnm düşün bizi bende çalışmadım bu sene eşim hem 1050 lira kira ödedi hemde ev geçindirdi tek başına canım benim...
zaten burda herşey çok pahalı.

offf memleketime taşınmak isitorum.heleorayla karşılaştrınca orası bedava

bizim memlekette en pahalı evler 600 700 inanın onlarda ultra lüks güvenlikli havuzlu vs.li

famir .!.:
buraya arkadaşın kıznın arkadaşı geldiiii,uuzun oldu baya dimii
kız 20-21 yaşlarında,boyuda uzun baya 170 vardır,fiziğide hoşş ama bir oturdu,sağdan soldan önden göbeği pörtlediii,çok kötü görünüyoo,ama ayakta hiiçbirşeyi yokk,oturunca bel göbek herbişey çıktıııızayıf olmak da çare değil yani,yağları yok etmek lazım

işte bende öleyimm

neruda .!.:
markete gittim yoort aldımmm yoort dayanmiiiiiiiiiiii manavdan çilenkk maydonozzz salatalık aldımmmm

sonra ıvır zıvırcıya gittim niihaaayet bir mezura aldımmmmm çamaşır sepeti aldımmmm minnak p.bahçe tabaklar aldımmmm

aktardan daaa badem yağı-hint yağı-yılan yağı-sarımsak yağı aldımmm saç bakımıma başlıyorum inşallahh spordan önce yapıcam takıcam boneyi 1 saat spordan sonra da yıkıycammmm güzzelce kaynaşır saçlarımlaaa medobiotin de kullanıyorum ama bu da dıştan bakım olsunnn güçlensin saçlarımm haftada bir yapıcam bu karışımııı gçbek yağlarını da haftaya alırım artık hepsi birden bütçemi sarsıcakkk

öğlen yemeğimde 2 enginarr boll yoorttt 1 kutu ton paluuuu 1 dilim ekmek yidimmmmm

neruuuuuuuuşşş diooommmmmm

hıh

nie beni duymuonnn diommm

seni diom özledim diommm

napan neden diom
buluşalım diom

ama yokkk
varsa yoksa fambık fambık fambıkk fambıkkk hugo hugo hugo hugo( kıskandımm

)

famir · 6 Haziran 2011

kalanchoe .!.:
saol bebiş. yok valla hiç küçülmedi. hem diriler sarkık da deil. emzirmediğim için fln heralde. benm yağlar demkki bacakdan popodan göbüşten gitti göğüsden deil.:44:

yaramazmı cnm yürüyüş yaptığımdan daha çok terliodum ben leslie ile. tatlım leslie kardio yağ yaktrdığı için haftada 3-4 gün 1 er gün ara ile yani 45 dk ile 1 saat arası yaparsın leslşe yapmadığın günlerde ise pilates yap o da ebruyla yaparsan ortyalama 40 dk fln sürüo
ikisini aynı gün yapma çok yorar aşırı spor zarar

afiyet olsun cnm keşke pirinç yerine bulgur koysaydın yada hiç birini koymasanda olur ben öle yaptım mesela normal soğan bibierdomates kavurdum kabakları koydum piştiler
pirinç çabuk acıkıtrdığı için dedim yani

ya cnm düşün bizi bende çalışmadım bu sene eşim hem 1050 lira kira ödedi hemde ev geçindirdi tek başına canım benim...
zaten burda herşey çok pahalı.
offf memleketime taşınmak isitorum.heleorayla karşılaştrınca orası bedava
bizim memlekette en pahalı evler 600 700 inanın onlarda ultra lüks güvenlikli havuzlu vs.li

işte bende öleyimm

neruuuuuuuuşşş diooommmmmm
hıh
nie beni duymuonnn diommm
seni diom özledim diommm
napan neden diom
buluşalım diom
ama yokkk
varsa yoksa fambık fambık fambıkk fambıkkk hugo hugo hugo hugo( kıskandımm)

kız oda tamam buluşalım dedi ya,ben bile gördüm sen görmedin miiineruşume laf yok bakimm,iyi oku geçmişiiiiii

berry31 · 6 Haziran 2011

bu benim işte kızlar diyetisyene başladığım zaman 65 civarındaydım
yarın yeni halimi çekerim kızlar

famir · 6 Haziran 2011

nugya .!.:
kimse üstüne alınmasın dicektimki tamm fambık beğenmiş hemen esikte kalmaz bana dedi bana alınmayın üstünüze lütfennn

alışkanlık işte pardon misssss

famir · 6 Haziran 2011

berry31 .!.:
Eki Görüntüle 205377
bu benim işte kızlar diyetisyene başladığım zaman 65 civarındaydım

bacaklar güzelllll

bide bady ile alalımmmmm

berry31 · 6 Haziran 2011

okey yandan beyaz body ile resim çektiricem sizin için

xxh.ydxx · 6 Haziran 2011

ben geldim yemekleri yaptım 10erik ve 2mısır çıtırı yedim

berry31 · 6 Haziran 2011

kuzum okuldan gelir ben onu servisten almaya kaçıyorum yemekten sonra görüşürüz

nugya · 6 Haziran 2011

xxh.ydxx .!.:
ben geldim yemekleri yaptım 10erik ve 2mısır çıtırı yedim

afiyet olsun hülyacımmmm

famir · 6 Haziran 2011

berry31 .!.:
kuzum okuldan gelir ben onu servisten almaya kaçıyorum yemekten sonra görüşürüz

seksü bayanlar demediği için beğendim nugi iyi etmiş miyimmmm:86::86:

hugocuk · 6 Haziran 2011

beryy kilolu değilsinki fotoda bişey gözükmüyo fazlalık ama bölgesel ise sorunun bölgesel egzersizler yapmalısın. sporda iyi gelir. keşke ilaçları bırakabilsen

xxh.ydxx · 6 Haziran 2011

nugya .!.:
afiyet olsun hülyacımmmm

sagol nugacım canımsın

berry31 · 6 Haziran 2011

sadec en düşük dozda bir ilaç kullanıyorum işe girince bırakıcaksın dedi doktorum
yıllarca 50 lerde olunca 60 larda kkendime birşey yakıştırmıyorum

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Biraz Çatlak

Guru

15.04.2013 te 67,100

Popüler Üye

BE SLİM

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

BE SLİM

Popüler Üye

Popüler Üye

BE SLİM

canım kızım melisimmm

BE SLİM

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

canım kızım melisimmm

BE SLİM

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency