60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cadaloz40 .!.:

Kizlar bisey sorcam ya

Bazilri meyveninde fazlasi zarar diyor, meyveninde kendine göre cok fazla sekeri varmis
Ben pek inanmiyorum buna ne dersiniz ???

Haaa bu arada 1 kilo daha gitti, kaldi 5. Ay ne zormus ya son kilolar yapisti kaldi kurtulamiyorum

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

tatlım bende reflü vardı kazınmalar oluyo midemde gerçek açlıkmı reflüdenmi ayırt edemiyodum. yanlız 3 haftdır kefir içiyorumya reflü filan kalmadı bende ekşime kazınma yanma hiçbişey yok turp gibi oldum. valla demin kurufasulyeye ektim acısı değildi tatlısıydı ama onunda acısı var ama yarın baharatçıdan alırım acısını. bizim evler çok sıcak değil terlemiyoz ama valla terletti şimdi beni.
ben bunu spor hocasından duydum spordan önce 1 kaşık yoğurda eklenirse yağ yaktırıyo diye bizde kardiyo yaptığımıza göre uçurur valla. bence spordan önce bir kaşık yoğurda ekleyip yiyelim valla yafriim denemesi bedava. zararlı bişey değil sonuçta. yarın sabah kardiyodan önce 1 kaşık yoğurda 1 çay kaşığı eklicem yicem öyle spor yapcem :86: sence miktarı nasıl 1 çay kaşığı azmı çokmu sence miktar konusunda bilgim yok

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

sirkeli ballı su içemem ben asitli şeylerden korkarım ama acı olur zaten severim acıyı :86:


peki neruşcan sana bi can alıcı soru daha geliyi. şimdi bu acı biber hapı filan varya işte onun jelini çıkartmışlar fazlalıklara sürüyomuşun topluyomuş sıkılaştırıyomuş diyet sporla işe yarıyo diyenler var.

şimdi sıkı dur
bizde bu pulbiberi fazlalıklarımaza sürsek yaksa kan dolaşımı hızlanır o zaman
şöyle normal bi kremin içine azcık pulbiber koysak karnımıza sürsek yıkasak yaksa kan dolaşımını hızlandırmamı ni dersin aklıma geldi.

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

sirkeli ballı su içemem ben asitli şeylerden korkarım ama acı olur zaten severim acıyı :86:


peki neruşcan sana bi can alıcı soru daha geliyi. şimdi bu acı biber hapı filan varya işte onun jelini çıkartmışlar fazlalıklara sürüyomuşun topluyomuş sıkılaştırıyomuş diyet sporla işe yarıyo diyenler var.

şimdi sıkı dur
bizde bu pulbiberi fazlalıklarımaza sürsek yaksa kan dolaşımı hızlanır o zaman
şöyle normal bi kremin içine azcık pulbiber koysak karnımıza sürsek yıkasak yaksa kan dolaşımını hızlandırmamı ni dersin aklıma geldi.

Genişletmek için tıkla...

neruda .!.:

hugommm vallaaa benim bildiğim kırmızı biberin içindeki bir madde kan dolaşımını hızlandiriiii ve yağ yakımını sağliiiiii zaten ondan bu haplar jeller çıktı ama bence doğalını alıp sürmekkk mantıklı bak yazı buldum mesela

kırmızı biber iyi bir yağ yakıcıdır: Kırmızı biber içerdiği “capcaicin” maddesiyle vücuttaki kan dolaşımın hızlanmasını ve böylece vücut ısısının artmasına sebep oluyor. Bilindiği gibi vücut ısısı ne kadar artarsa yağ yakım hızı da o derece artıyor. Bu yüzden kilo vermek isteyenler kırmızı biberi sıkça tüketebilirler

bir de bunu buldummm

Göbeğinizdeki yağlardan nasıl kurtulursunuz?
Türk kadınlarının çoğu, bellerinin çevresinde oluşan yağlanmadan şikâyetçidir. Doğum yaptıktan sonra bu şikâyet iyice artar. Eğer sizin de böyle bir sorununuz varsa; çare kırmızı biberde!

500 gram susam yağı, bir çorba kaşığı biberiye otu ve bir tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefili karıştırın. Bu karışımın içine bir kırmızı biberi ince ince doğrayın. 30 dakika benmari usulü kaynatıp bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için bir gece bekletin.

Ertesi gün karışımı süzün ve her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Karın egzersizleri yapmayı da ihmal etmeyin.


yani saffff acı!! kırmızı biberden kremle karıştırıp bir acı krem elde düüpppp bu dediğini yapabülürhhhh.Ben daha buraya başlamadan önce tv de doğal ürünler karışımlar yapan bir amcadan da duymuştum bunu gayet mantıklı bence ama saff doğal acı kırmızı biber olması lazım ki ben antepte çok rahat bulurum onu çünkü taze acı kırmızı biberi annemler alıp evde kurutup pul biber yapıyolar hatta istersen sana da yollarım yani:13:

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

tatlım valla fikir bence süper. mantıklı yane niye dersen terletti beni. burdada satıyolar acısını alayım yarın. şu bizim masaj yağları varya onlara ekleyeyim masaj yaparken sürelim bence. masraflı bişeyde değil. maibeyaz jelini almış sürüyodu yakıyomuş karnını faydasını gördüm diyodu. bence kan dolaşımı ne kadar hızlı olursa yağlar o kadar hızlı yanar sporla diyetle işe yarar. yarın yapak. hem spordan önce 1 kaşık yoğurda ekleyerek yiyek hemide masaj yaparken masajyağlarımıza ekleyip karnımıza oramıza buramıza sürek :86:

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

neruşcan benim kayınvalidede var isot var o da aynımı oluyo

Genişletmek için tıkla...

$eboisT .!.:

ben birde birşey soracağım.
sizlerin mesajlarınızın altındaki kilo cetvellerini nnasıl yaptınız bende yapmak eklemek istiyorum.birde ekleme aşaması nasıl oluyor çok karıştırdım forumu profili ama bulamadım.pek konuyla ilgili değil ama yardımcı olursanız sevinirimm

Genişletmek için tıkla...

berry31 .!.:

Kızlar canım sıkkın çok
Aramı yazıyıim pek kalmam zaten yokluğumda pek farkedilmez sanırım
Can sıkıntısıyla çok az yaz helvası yedim bir tatlı kaşığı kadar ve minik tek parça çikolata
Üzerine 20 tane minik erik tuzzsuz yedim.Belki yarında gelmemHepinize iyi sohbetler

Genişletmek için tıkla...

blncrtl .!.:

selamlarr kızlar
işten eve dönerken hastaneye gittim acilden.ayak bileğimi ısırmıştı ya birşey onu göstermeye
doktor demez mi bu kolay geçmez diye.antibiyotik verdi günde 2 tane 750mg.kaşıntı için başka bir ilaç bir de ağrı kesici.ayakta durma sana rapor yazayım ayağını diz hizasndan yukarı dik otur bütün gün dedi.şok oldum.ne ısırıkmış arkadaş mübarek ayı falan ısırdı herhalde.nasıl sinirlerim bozuldu var ya.bu şiş yer değiştirebilir dedi doktor.fazla zorlama kendini falan filan.işe gidecem ayağımı dikip oturcam bütün gün.kötü de olursam geri dönerim eve.şimdi ben olmazsam işler birbirine girer falan.sonra yine ben çekerim.zati müdür bana gıcık.ooof of bir saatte neler geldi başıma yaaaa.neyse eve geldik.eşim ilaçlarımı almaya gitti nöbetçi ezcane buldu.sonra geldi yemek hazırladı bana.yarım lahmacun yanına bol domates limon yedim o kadar.canım istemedi zaten de antibiyotik almak için işte.şimdi ayak havada yatıyorum:94::78:

Genişletmek için tıkla...