60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ycl · 13 Haziran 2011

Kahvaltımı da yazayım
1 dilim denge ekmek
1 kk beyaz peynir
1 domates
1 kırmızı biber
1 fincan çay

nursena07 · 13 Haziran 2011

hayırlı sabahlar hanımlar..kahvaltım yumurta,2 ceviz,az peynir ve domates...1 dilim ekmek ile..

Kedibochi · 13 Haziran 2011

Günaydın kızlar..

loxandra · 13 Haziran 2011

günaydınnnn arkideşşler.nasılsınızzzzzzzz?ben yorgun ve argınım (kızım uyandırdı sabah şimdide yatameyommm)kafaltımı yapcem bırazdan,pennir,t.b.ekmeği,kırmızı biber ve de son gunlerdeki takıntım tahın-pekmez karısımı ile

haftasonunu da kaçamaksız geçirdiğimi arzederim bu arada:81::81::81::81:

cornella · 13 Haziran 2011

yolanda .!.:
Günaydın kızlar..

günaydınlarrr...

hugocuk · 13 Haziran 2011

loxandra .!.:
günaydınnnn arkideşşler.nasılsınızzzzzzzz?ben yorgun ve argınım (kızım uyandırdı sabah şimdide yatameyommm)kafaltımı yapcem bırazdan,pennir,t.b.ekmeği,kırmızı biber ve de son gunlerdeki takıntım tahın-pekmez karısımı ile

haftasonunu da kaçamaksız geçirdiğimi arzederim bu arada:81::81::81::81:

günaydın yavrukuş

loxandra · 13 Haziran 2011

hugocuk .!.:
günaydın yavrukuş

günaydın topiçko:79:napeyon?

ecrinnn · 13 Haziran 2011

günaydınn kızlarrr... sandıkk bası öldürdü benii desemm yeridirr.. üstümdenn tırlarr kamyonlarr gecmişş gibi.. oturmaya calısmakk ve uykusuzlukkk :26::26::26::26: suann bir cay içiyorumm kasıklarımda agrıo gibii anlamadımm.. tombullugumdaa cabasıı mutlakaa gidip pilates cd sini alıvermemm lazımm.. aslında bi salona gidicektim amaa bulamadımm

öylee işteee:97::97::97:

Kedibochi · 13 Haziran 2011

cimcimesude .!.:
ahhhhh benimde bazıları uyku yapıyor o yüzden onları sabahları içmiyorum yoksa gözlerim hiç açılmaz.ben dün gece evde eşimle konuştuğumu sanıyordum ama konuştuğum eşim değilmiş.çok korktum eşim gelene kadar dualar okudum.eşim gelincede ağlamaya bşladım.ama sabaha kadar genede uyku tutmadı...

canım rüyanda konuşmuşsundur eşinle. eşini rüyanda gördüğün için gerçek mi rüya mı ayırt edememişsindir endişelenme. bende dün akşam eşimi yolladım uyumak biraz zor oldu. bide benim yolanda patır patır güldür güldür koşturdu delikız korkuttu beni yaa :))

berry31 .!.:
kızlar ilginç şeyler yaşıyorum dün midem kazındı ve yemedim sonuca inanamadım 61.9 şok oldum resmen haftasonu çok iyiydim cumartesi sporuda etkiledi sanırım bugün kızımı babanneye bırakıp yürüyüşe devam edicem çok mutluyum 4 ayda yapamadığımı sporla hallettim

berry çok sevindim. seni ilk geldiğinde hatırlıyorum da kilo veremiyorum metom çok yavaş diyordun demoralize olmuştun. ama burası da sana iyi geldi. sadece diyetisyende yeterli olmuyor. motivasyon şart. ))

cornella .!.:
günaydınlarrr...

günaydın tatlım

hugocuk · 13 Haziran 2011

loxandra .!.:
günaydın topiçko:79:napeyon?

iyilik yaffrim ne olsun sabah göremedim seni merak ettim
erken geliyosunya sende benim gibi göremeyince merak ettim

nugya · 13 Haziran 2011

cornella .!.:
günaydın kızlarrr eşim gitti kendımı hemen buraya attım...kahvaltımı ettim: 4 yk nesfıt ıle 1 çay bardagı sutu karıstırdım ıcıne de 1 cevız koydum...

afiyet olsun canım

lokur · 13 Haziran 2011

Ben geldimmmmmm :79::79::79::79:kaçamaklarla dolu bir pazar günü sonrası

sağlıklı bir kahvaltıyla güne başladımm şimdi de demleme yeşil çayımı yudumluyorummm.

Bugün malum pazartesi biraz ev işleri, kargo,alışveriş v.s var ama sık sık burda oluciiimmm inşallahhhh:13:

berry31 · 13 Haziran 2011

sağol yolandacım valla haklısın kas kitlesi arttıkça süpper oluyor.Diyetisyene giderken daha çok kaçak yapıyordum SİZİN SAYENİZDE ÇOK MUTLU VE UMUTLU OLDUM TEŞEKKÜRLER

darkmore · 13 Haziran 2011

neruda .!.:
Ben geldimmmmmm :79::79::79::79:kaçamaklarla dolu bir pazar günü sonrası sağlıklı bir kahvaltıyla güne başladımm şimdi de demleme yeşil çayımı yudumluyorummm.

Bugün malum pazartesi biraz ev işleri, kargo,alışveriş v.s var ama sık sık burda oluciiimmm inşallahhhh:13:

günaydın neruşşş hoşgeldin

nugya · 13 Haziran 2011

berry31 .!.:
kızlar ilginç şeyler yaşıyorum dün midem kazındı ve yemedim sonuca inanamadım 61.9 şok oldum resmen haftasonu çok iyiydim cumartesi sporuda etkiledi sanırım bugün kızımı babanneye bırakıp yürüyüşe devam edicem çok mutluyum 4 ayda yapamadığımı sporla hallettim

günaydın canım kilo verdin galiba tebrik ederim seni :92:

loxandra · 13 Haziran 2011

hugocuk .!.:
iyilik yaffrim ne olsun sabah göremedim seni merak ettim
erken geliyosunya sende benim gibi göremeyince merak ettim

göslerim açılmıyorkineniden böle anlamadım.haaa anladım,günlerdir lens kullanmaktan böle oldu,göslüğümün camı düştü,eşim tamire götürdü işterinin oraya, 2 haftadır getirmedi daha mecbur lens kullanıyom numaralı,hergün takınca da böle oluyo,sabahları zor açıyom gösümü.kız famir gidip laser yaptırsak artık,nolcek bu halimiz,gençliğimizi dörtgöz geçirdik hee

bu arada demin kahvaltı hazır olmadıgı için kefir içtim 1 bardak(teee geçen hafta almıştım öle duruyodu dolapta,açmamıstım bile)şimdi tok hissediyom hee,hakketten tok tutar bu adamı(az bişi yesem keser şimdik beni)biraz takılayım ben kefire

nugya · 13 Haziran 2011

ycl .!.:
Kahvaltımı da yazayım
1 dilim denge ekmek
1 kk beyaz peynir
1 domates
1 kırmızı biber
1 fincan çay

afiyet olsun yeeeceeleeeee

ZeytinKek · 13 Haziran 2011

hugocuk .!.:
nilmısra ideal kilona ulaştın fazlalık yağlar gittimi canım. mesela gçbekte filan kaldımı yağ veya başka yerlerde

evet canım ideal kiloma ulaştım çok şükür göbeğim doğumdan kalma fazlalığım ayva göbeği derler ya öyle işte hamileyken ikiz mi diye soruyorlardı. karnım çook büyüktü. popom gitti küçültü iyice. yan basenlerim b,raz daha küçülse mutlu olcam. o yüzden yürüyüş yapmaya özen göstericem. aslında bu basenleri eritmek için yapılabilecek egzersizler varmı ben hiç bilmiyorum canım. ama kızlar şunu söyleyim hamilelik vücudu çok değiştiriyor. ne kadar kilo versem de belim eskisi gibi incecik olamayacak bunu anladım haliyle vücut genişliyor esniyor .

nugya · 13 Haziran 2011

nursena07 .!.:
hayırlı sabahlar hanımlar..kahvaltım yumurta,2 ceviz,az peynir ve domates...1 dilim ekmek ile..

günaydın canım afiyet olsun

yolanda .!.:
Günaydın kızlar..

günaydın yoliiiiiii

kalanchoe · 13 Haziran 2011

güüüüüüüüünaydınnnnnn cicişlerrrr

ben geldimm.cumartesi acaip kaçamaka yaptımn ama ona göre de gezdim yürüüdüm pazart günü normaldi şimdi sie kahvaltı yaptım sağlık dolu kahvaltım

1 fincan açık şekersiz çay
2 dilim esmer ekmek
2 kk epynir
1 çeri domates
1 köy biberi1 salatalık
maydonoz
dereotu
2 tk pekmez
2 yk yoort
3 zeytin

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Biraz Çatlak

Guru

"May the bridges I burn, light the way"

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Yeni Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Guru

Popüler Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

BE SLİM

Her dedigi cikan Nostradamus-more

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency