60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!




yok yemiorum zatenn bebiktenn sona daha z yiyorum heraldee.. azcık iştahım da kapalı yazla birliktee yatıp kalkıpp meyve yiyorummm..
 
famirto senle benım ölçulerım hemen hemen aynı...bende de mide var göbegım gıtmıstı daha önce ama mide hep var ya

canım zaten dikkat ettiysen baseni olanın ne midesi oluyo ne de karnıı,ama basenin darsa işte öle top gibi duruyoo,yani baseni olan hafif göekli kişi sağdan soldan sıkıştırsa elleiyle karnını onunkide top gibi duruurrr
karın çalışcazz,plates yapcazzz offf eritcez inşallahhh,kilo verdikçe daha bir gözüme batmaya başaldı sinir oluyorum
 
Öğleden önceki ara öğünümü kaldırdım ama bu yüzden daha erken acıkıorum... Canım tatlı filan çekmio bu ara yemiorum akşam yemeğinden sonra yersem yiyorum bi de akşam 4-5 gibi... İyi mi yapıyorum kötü mü bilemedm?
 
Merhabalar,

Afiyet olsun herkeze...

Dün akşam start it up sporumu yaptım. Sabh aç karnına 63.5 uuu uzun uzun izledim. Acep tartı beni kandırıyor mu diye tartıyı evin dört bir köşesine taşıyıp her yöne tartıldım. Doğu batı kuzey güney hepciinde aynı Allah ıma bin şükür bana milyar verseler bu kadar mutlu olamam yaaa... Birde ellilere gelsem korkarım akıl sağlığımı yitiriciğim.

Bu akşam dişim için doktora gideceğim oyacaklar beni Çok korkuyorum yaaaa..... Ömrümde hap içmeyen ben dün akşam ağrı kesici içtim 10 dakkada etki etti aaa iyileştim ben diyorum yüzüm gülmeye başladı bir anda valla. Sağlık ne büyük nimet yaa.... Çok şükür. Bu sabahta annemin verdiği ilaçları evde unuttum eczaneden alıverdim bişi. Şimdilik azcık acı var. Başım ağrımıyoya diğerine katlanabilirim.

Yediklerimi yazayım ne gevezeyim dimiiii....

Sabah:
1 bardak acaili form çayı
1 haşlanmış yumurta kocamandı
2 kk peynir
bol bol semiz otu
3 hurma -- hurma bağarsakları çalıştırı mı dersiniz ben sanki başladığımdan beri maşallah iyi iyi memnunum yani

Ara
1 muz
1.5 su bardağı kefir

Şu an elmalı yeşil çay

Öğlen
1 dilim kepekli ekmek
2 parça tavuk but
Yanına semiz otu -- her gittiğim yerden almışım deli gibi çürütmeden yiyeyim bari

Ara
Kiraz + erik

Akşama yemek yapmam lazım ama doktorada gidicem belki yiyemeyecek durumda olurum. Çektirmem gerçi dişimi. Ayrılamam ben ondan. Çok ısrar ederse döverim doktoru akşam haberlerinde izlersiniz gari....
 


spor hocam hep derdı zaten mekık çektıkce göbek daha belırgın olur cunku yaglar ortada önce bırıkır top gıbı daha sonrada erir demişti ama zamanla...:78::78::78:
 




evetttt dişiniii alamzlarr sendenn onu tasımak en dogal hakkkın... allahımm iyikii dişlerime bişi olmuooo.. kücükken bilee bişi olmdı.. benn nie korkuomm doktordan bu kadarr yaaa.. nasıll dogurcm die düsünüommm.. disimee bişi olsa nasıll cekticem diee düsünüomm.. allahımm düssem etsemm nasıll dikişş attırcam diomm... essek kadarr oldumm doktorr fobisi varr ...
 
hügocum bugünün tarihini bir tarafa yazz,diğer ayy yine yolliyim fotolarımı sanaaahem bölee hügoya foto yollicam diye daha çok çalırım belkimmm
yalnız kendini çekmek ne zo riş heee,şekilden şekile girdimm
 

Doğurmak hariç doktor yüzü göstermesin Rabbim hep sağlıklı olalım inşallah. Bende çok tırsarım dokturlardan yaaa.... En azından doğurunca şirin bişi veriyolar sana diğerleri komple işkence. Bir de kendi ayağınla gidiyon dehşet. Testtere filminden farksız geliyor bana dişçi koltuğu. Aman iyi bakın dişlerinize sabah akşam fırçalayın benden dimesi sonra oyuyolar....
 
neysee kızlarr ben cıkıorumm.. arkaa odamdakii camasırlarıı da yerlestiriyimm... az işimm varr sonaaaaaaa yasasınnnnn sokakkkkkkkkkkkk
 

canım bende kaldırdımm,hem sıkıldım aynı şeyleri yemeketn,evede meyvemde yoktu yapmadım bu hafta ara bende,hem hügoda değişklik olur dedi bu nedenle yapmiyim bari dedim,ara için bişey getirmiyorum evden,12.30da yiyiorum ben öğleyi pek aç olmazdım ama şimdilerde 12.30 bayağı acıkmışşş oluyorum,1-2 hafat böle devam edelim bakalımne olacak duruma göre yine bir düzenleme yaparız olmazsa
 

bugün ayın 15 i tatlım temmuz 15 inde tekrar yollarsın farkı görürük
 
ecrinn ve famir öldüm size gülmekten yaa
top gibi gözükmekte var armut gibi de armuta top batırılmış gibi :76:
 


senn fırcalamadınn mıı bakimm dişlerinii hee fırcalamadınn mıı dişş ipi dee kullann bakk cok önemliii.. tertemiss oluoo.. doktorr bi müşterim didiydii banaa.. :97::97:
 
ecrinn ve famir öldüm size gülmekten yaa
top gibi gözükmekte var armut gibi de armuta top batırılmış gibi :76:

he evetttt varrrrrrr:86:
basene şöle azcık kapatacak bişey giy kapanır,yada etek giyy gözükmezz,ama mideyi nası saklıcan,1 beden büyük giymen lazımm,zaten dobişizz bide 1 beden büyük giersen daha iri görünüyorsuntam bedenin alıp miden pörtliye pörtlüye geziyosun yada benim gibi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…