İşte bu haldeydik!
AttaQue ve fibula yaz tatilinde. Tarih : geçen sene bu aylar..
Ve şimdi tarih 31.05.2009 AttaQue ve fibula bu pazar buluştu
Sağol tatlım..
Valla bizim regller aynı , iştah aynı , 3 kilolarda aynıı , bedenler de aynı , çok ortak yönümüz varmış.
Ben spor yapamıyorum şu anda yaa canım istemiyo böleyken.
AaAa ben bunu bilmiyodum şimdi bu durumda metabolizma daha mı hızlıymış?
tabiii. metabolizma extaradan 200 cal.i yakabılıyor ortalama...
Bi dondurma daha yerim ben o zaman :icecream:
Geçen yıl bir ev buluşması düzenleyen fiume - duyguege - sabun - evlibarklı bu haldeydiler !
Ve işte geçen hafta bir havuz partisinde yine bir araya gelen dörtlümüzün son halleri
İşte bu haldeydik!
AttaQue ve fibula yaz tatilinde. Tarih : geçen sene bu aylar..
Ve şimdi tarih 31.05.2009 AttaQue ve fibula bu pazar buluştu
kızın bikinisine bayıldım siyah olandelikafaduldendelikafadulden
Kızlar günlük ihtiyacınız olan kalori miktarlarını hesaplayın buradan hesaplayın --> Günlük kalori ihtiyacı ve ona göre yiyecek tüketin..
Benim kalori ihtiyacım 1891 çıktı.
Şimdi hesaplayalım bakalım
Sabah :
1 küçük börek : 300 cal.
1 yarım yumurta : 40 cal.
4 zeytin , kibrit kutusu kadar peynire de : 60 cal. de
1 haşlanmış mısır : 200 cal. de ona da
10 tane erik : 80 cal.
Akşam üzeri de 2 dondurma çikolata sosuyla : 750 cal. vardır o da ohh maşşallah
Topla şimdi : 1430 cal.
1891-1430 cal : 461 cal. kardayım demekki.
Reglken 200 cal fazladan varmıydı hakkım var ekle onu 461+200= 661 cal. alacağım var
1 dondurma kaç cal? 350 cal.
661 i böl 350 ye 661/350 = 1.8 çıktı bu ne demek?
Ben 1.8 dondruma daha yiyebilirmişim demek
Nasıl hesap?
bu arada attaque götür cnm dondurmaları.. bnm yerıme de götürrrrr ya ben 2 saat yurudum nerdeyse ama hala şişim acayıp... regl şişkinliği cok sinir bir durum... ıkı gune gecer umarım.bende regl oluncaya dek iştahım açıktır. fil gibi yerim ama regl olunca lokma koyasım gelmez. meyve ve sütle beslendım bugun resmen ... o da zorla..gıdasız kalmayayım diye..
:roflol::roflol::roflol:Ayyy çok yaşa emi sabah sabah güldüm valla aynen bu kadınlar gibiydim geçen sene bu zamanlar 6 aylık hamiştim:)))Geçen yıl bir ev buluşması düzenleyen fiume - duyguege - sabun - evlibarklı bu haldeydiler !
Ve işte geçen hafta bir havuz partisinde yine bir araya gelen dörtlümüzün son halleri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?