şimdi çıkmam lazım ama yarın incelicem listeni canım
ycl hoşgeldinn canım fambık burda antalyada tatilde hugocum hamile yolicimde haftaya tatile antalya olimposa gelecekmiş ecrin bebişini görmüş ama uyuyomuş kıpırdamamış neruşumda işe girmiş ama henüz buraya gelmedi nugide sporlarını aksatmadan yapıyomuşaramızada yeni katılanlar olmuşş
hadi bakalım tekrar hayırlı ossun tam iş kadını olmuş heee,yimanıda yimişSelammm kuzular ben geldimmmm
işe başladımm çokşükür şimdilik herşey yolundaa hepiciinizi öpüyorummmma biraz yoğunum malum ilk gün düzenim tam oturmadı öğlen tookluı salata yidimmm bol suya devammmmmm
evet canım otelde fambık hanım şimdi güneşleniyodur yada yemek saati az bişey kaçamak yapıyodur
afiyet olsun canımm
nasılsınız kızlaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bende iyyim şükürrr
yarın son günümüz,ctesi yola çıkıyoruz ,nşallahh
acayip tatlı börek çörek yedim ve de yiyorum
pazardan itibaren eski düzene devam edicimmm inşallhaaaah
bakalım kaç kilo fazla çıkıcam
umarım sizlerde iyisnizdir
hepiniiz çok özledim
geçmişe bakamıyrm
neruşum iş yerinden memnundur umarım
hügomun bebişide iyidir inşallahh
yecalemi,kukimi,yolimi,nugimi,hugomu,neruşumu ayrıca öperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
iyi akşamlar dilerimmmmm
nasılsınız kızlaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bende iyyim şükürrr
yarın son günümüz,ctesi yola çıkıyoruz ,nşallahh
acayip tatlı börek çörek yedim ve de yiyorum
pazardan itibaren eski düzene devam edicimmm inşallhaaaah
bakalım kaç kilo fazla çıkıcam
umarım sizlerde iyisnizdir
hepiniiz çok özledim
geçmişe bakamıyrm
neruşum iş yerinden memnundur umarım
hügomun bebişide iyidir inşallahh
yecalemi,kukimi,yolimi,nugimi,hugomu,neruşumu ayrıca öperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
iyi akşamlar dilerimmmmm
özet yapan dillerini yirimm
hadi bakalım tekrar hayırlı ossun tam iş kadını olmuş heee,yimanıda yimiş
şöle bir menüleri okudum da ne kadar az y,yosunuzzz:44:
biz bu kadar az mı yiyoduk yaaa
yandım ben
ben geldiiiiiiiiiiiiiiimmmm
avm ye gttim 13 parça bebek kıyafeti aldım 98 lirayaacaip indirim var heryerde.
ayyy çok şeker şeylerrrr görsenizz
geldim 1 kupa süt içtim
1 kuru incir
2 ceviz yedim.
sonra 1 şişe maden suyu içtim.
akşam yemeği yiicem şimdi.
2 orta boy dolma
1 dilim esmer ekmek
yeşil soğanlı cacık
yarın görüşmek üzereeee
günaydın
kızlar bende aranıza katılmak istiyorum kilo vermek istiyorumm 60.5 kiloyum hedefim 55. sözde diyet yapyorum ama sizler nasl diyet yapıyorsunuz
Günaydın nügüm
bugün başbaşayız galiba seksüüm fıstıkımmm
Günaydın kızlar
uyandım ve 1 kaşık elma sirkesi ılık suyla içtim
sonra sabah sporum 100 mekik 100 twist 20 bambıl
kahvaltım 1 kase nesfit konfleks
ara öğünde şeftali yiyeceğim tabi öğleye kadar 2 bardakta bitki
çayı (1 adet beşibiryerde + 1 adet doğadan çilekli form) içilecek.
Öğle yemeğine karar vermedim ama hayatımdan ekmeği çıkardım....
Bu arada bildirim yapıyorum
Başlangıç kilom :88
Hedef kilom : 60
Şu anki kilom : 66.8
Sevgiyle kalın...
günaydınnnnnn kızlarrrrrrrrr akşam 41 dk yürüyüş bandında yürüdüm
akşam yemeği
4-5 kaşık patlıcan yemeği
salata
ayran
17-18 tanede kiraz yidim
sabah
domates
2 kk peynir
3 zeytin
1 çay bardağı süt
1,5 dilim kepek ekmeği
şimdi orta şekerli türk kahvesi içiyorum markette şekersiz kahve kalmamış:84:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?