canım benim burda bir tek öğlen tartılma kalıyor...saat 10-11 -12 gibi.
sizebir soruu
şinci ben ne zzaman tartılmalıyım
sabah tartılmam sağlıklı sonuç vermiyo çünkü 3 saat önce yemek yemiş oluyorum
iftardan önecde çok su kaybetmiş oluyorum yaklaşık 16 saat aç kalmış oluyorumm.
akşam 6dan öncede evde olmuyorum
ben ne zman tartılıcammmmmmmm
hügooooooo başladın mı sağlıklı beslenmeye di bakem bana,hiç sesin çıkmiyy ama olmaz ki böleee..
sizebir soruu
şinci ben ne zzaman tartılmalıyım
sabah tartılmam sağlıklı sonuç vermiyo çünkü 3 saat önce yemek yemiş oluyorum
iftardan önecde çok su kaybetmiş oluyorum yaklaşık 16 saat aç kalmış oluyorumm.
akşam 6dan öncede evde olmuyorum
ben ne zman tartılıcammmmmmmm
cnm buzdolabı poşetlerinde kışın kapalı balkonum var orda duruodu. şimdi pek kalmadı ama kalanıda balkon ıscak die mutfağa aldım mutfak dolaplarından birinde duruo hiç bişi olmuo.kalançoooooow sen kurutulmuş domatizi nasıl saklıyosun :44:
sizebir soruu
şinci ben ne zzaman tartılmalıyım
sabah tartılmam sağlıklı sonuç vermiyo çünkü 3 saat önce yemek yemiş oluyorum
iftardan önecde çok su kaybetmiş oluyorum yaklaşık 16 saat aç kalmış oluyorumm.
akşam 6dan öncede evde olmuyorum
ben ne zman tartılıcammmmmmmm
canım benim ya sanki bahane sunmuş.gerekçeler bu kadar arka arkayada olmaz bence...belki hayır diyemiyordur.bahane sunuyordur.gerçi oda arayıp buluşalım diyiyormuş.pekte sabit fikirli değil.valla sende iyi sabırlıymışsın.beni biri bu kadar ekse kesin karar verdiğinde çağır derim...
evet başladım tabikide
yürüyüşüde işleri bahane ederek dışarda yapıyorum zaten diyetisyenim günde yarım saat 40 dakika demişti
geziyorum bende
zaten meyveye aşeriyorum sadece
özellikle her çeşit şeftaliye
o da gaz yapıyoo çok :97:
sizebir soruu
şinci ben ne zzaman tartılmalıyım
sabah tartılmam sağlıklı sonuç vermiyo çünkü 3 saat önce yemek yemiş oluyorum
iftardan önecde çok su kaybetmiş oluyorum yaklaşık 16 saat aç kalmış oluyorumm.
akşam 6dan öncede evde olmuyorum
ben ne zman tartılıcammmmmmmm
cnm buzdolabı poşetlerinde kışın kapalı balkonum var orda duruodu. şimdi pek kalmadı ama kalanıda balkon ıscak die mutfağa aldım mutfak dolaplarından birinde duruo hiç bişi olmuo.
sahurda yemek yemeden önceeeeeee
valla ben samimiyimdir dürüstümdür tamam aksilik çıkar ama bu kadarda olmaz
bi gelmek istiyo bi gelmek istemiyo bahane yapıyo ne yaptığı belli değil.
sonuçta buluşucaz diye bende herşeyimi ona göre ayarlıyorum sonradan böyle sorun çıkarılınca sevmiyorum
2 kere görüştük ikisindede böyle yaptı nasıl güvencem ona
yarın yine buluşcaz desek neler çıkartcak yine
en güzeli irtibatı kopartmak
benim canım güllaç çekmiyooo
yirim senii
benim canım güllaç çekmiyooo
yirim senii
ahhhhhh canım keşke benimde canım seninki gibi sağlıklı şeyler aşerse.kaç gündür su böreği,künefe,iskender böyle zararlı şeyleri çekiyor henüz yemedim ama devam ederse azda olsa yerim artık...
benim de çekmiyo unuttum bile
ama ramazan bitmeden hüpletmem lazımmmm
ayyyyyyyyyyy ne güzel benim evde meyve yok ben pazara felan gidemiyorum eşim hergün yarın alırım diyip unutuyor oruçtan birde işlerden dolayı eve gelincede ah gene unuttum diyiyor.benim yürüyüş yapmam da yasak şu aşamada bebeğin eşi çok aşağıda düşük riskim çok yüksek olduğunda fazla hareket etmemem gerekiyor.yediklerimde bana kalıyor.bende henüz çok abartılı yemedim ama iştahım gayet yerinde sürekli birşeyler yiyesim var.ama tutuyorum.sadece 2 gündür akşamları 1 dilim güllaç yedim.kendim yaptım az şekerli bunun dışında yok ama 4,5 kilo aldım ilaçlardan dolayı....bu ramazan bir geçse sağlıklı şekilde besleneceğim inşallah.iş yerinede birşey getiremiyorum çünkü herkes oruçlu çıkarıp yemek hoş olmuyor...belki ozamana kadar yürüyüşte serbest olur.canım yani bende yesem bunlarıı elbette hayır demem yani
ama evde kendim pişiriyorum sağlıklı şeyler filan meyve bolca oluyo artık bunları gördüğüm için sanırım bunları canım çekiyo
dışarda oluncada mesela eşim pide yiyosa ben ızgara alıyorumya onun pidesinden 1 dilim göz hakkı alıyorum
cola hiç içmeedim
2 kere sade dondurma yedim
tatlı hiiç yemedim
zaten meyve tatlı isteğimi yokediyo
börek canım çekti bikaç kez yedim
bikerede krep yaptım çok az yağlı
tost yaptım iki kere sandwiç kepek ekmeğine kaşarlı yağsız
meyvesuyu yüzde yüz olanını içtim
yani dediğim gibi hamileyim ama sanırım ddaha bebek tekmelerini almadığım için öyle annelik modunda değilim
sadece sağlıklı ona faydası olacak şeyleri yiyorum öğünlerde bi öğün bile ona faydası olmayacak bişeyle mideyi doldurmak istemiyorum
düşüncem bu
böyle oluncada zaten sağlıklı beslenmiş oluyosun
canın çektiyse ye bu önemli
sürekli yiyecek değilsin zaten
bebişim
herkese iyi akşamlar.......öpüldünüz...
tatlı yedikçe farklı şeyler çekiyor inasın canı
o gün üst üste eydim ya ondan sanırım güllaç çekiyodu canım ama unnutum şimdilerde.
dünde gittiğimiz yerde kemalpaşa vardı ama yimedimm.
eferim baana.
hakkımı dondurmalardan kullanıcimmm.
amanin 3 dondurmayı hüplettiydim geçen gün heeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?