60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



ee masajj yaparsanızz bebekten sonraki emerken olusan yaraların olmasını en aza indirirsiniz dio.. hatta elimdeki kitapta esinizin alıskanlıgı varsa cok işinize yarayacak dio. :78::78::78::78::78::78: o bölgeyi güclendirmek için yani.yapmıyım o zaman..cünkü nette sey okudum gögüs pedi koyun ve gevsek camasır giyin dio. haklı olabiirsinn sonucta bebek tecrüben var senin. kakao yagını da duydumm o zaman 20 tl ye bi kakao bi bebe yagı alayım bi gün onu bi gün onu süreyimm:86::86::86::86:
 
canım bende görümcen gibiyim genelde hikaye karışımı anlatırım kızımda hemen kendisini hikayenin ana kahramanı hisseder.dün sinirlendi gelip karnıma tokat ett.bende bir sudenaz varmış annesini çok üzermiş.birde kardeşini dövermiş kardeşide çok ağlamış.ben doğunca ablamı sevmeyeceğim başkasına abla diyeceği dermiş dedim.sude ablayla parka gitmeyecekmiş onunla yemek yemeyecekmiş dedim.bunun üzerine ablası kardeşini üzdüğü için çok pişman olmuş.hemen ondan özür dilemiş dedim.oda koştu karnımı öptü canım kardeşim seni üzdüğüm için çok pişmanım dedi.affettin mi dedi.bende etti diyince havaya zıpladı yaşası birlikte parka gideceğiz dedi..
o kadar şekerdiki.hayal dünyaları çok acık.ne söylesen hemen kapıyorlar.o yüzden 2 yaşından sonra eğitim çok önemli...
 
cnm afiyet olsun. bu arada ben bugün bişi daha öğrendim hamile olsun olmasın vücudunda çatlak olan herkes türk kahvesi ile limonu karıştırıp nereleri çatlaksa oralarına sürsünler.okuduklarıma göre mucizevi bişi bu karışım eski çatlakları bile gdermiş .herkes yazmış ben kullnadım bana iyi geldi fln die. hatta bu bir büyükanne tarifi eskilerin tarfilerine güvenirim ben. hemen not defterime yazıorum hamiş olunca lazım olur


ahhh canımmmm ben boşunamı diorum işte memlketime gitmek istiorum die. annem var kayın validem var ilgilenirle çocuğumla die.neyse ama üzülme sen napalım olmuş nerden bileceksinz heleki aklı başında bir çocuk kızınki sokağa fln çıkıp gitmemiş komşuya gitmiş. ama anlamadığım kapıyı neden kilitlemedinz evde çocuk varken gerçi kilitlesende belki açamadığı için ağlardı bu kez. off çocuk işi çok zor heleki çalışan anneler için 2 kat daha zorr
 



yaaaaaaa aksamm hemenn yapiiimm bendeeeee
 

ben memnunum yağ sürünce deri esniyo ister kakao yağı odsun ister bademyağı farketmez ama o yğlar kıyafette bulaşıyo bşde kokusu rahatsız ediyo beni ben bebe yağı sürüyorum her duştan sonra güzelde kokuyoo memnunumm
 

cnmm benim ya kıyamamm sana ben. kızına da kıyamamm sen cok iyi bi annesinn gün içinde calısıyosun ama bütün aksamını da fındıkkurduna ayırıyosun.hmm sen onun daha iyi bi hayatı olsun diye calısıyosun.anne calısınca böyle gelgitler oluyo ama yapıcak bişi yok maaleseff. anlattım sana annemle kızı da aynı seyleri yasadılar. bi keresinde bayram arefesiydi. biz işyerindeydik annemle gece 12 ye kadar sürüodu iş yani. babsı kresten almayı unutmuş.. ögretmenler ulasamamıslarda cepten. 1 saatten fazla orda kalmıss ve cok aglamıs. küsmüştü o da. her sabah aglıyodu nie benim annemde herkesin annesi gibi evde oturmuyo diodu. aksam da gec gelince aglıyodu. annesi calıstıgı için babasına da küsüodu ..yakınlarda arkadas akraba vs hiçbişi yoktu. babasıyla gezmekten bıkmıstı cocuk. ama büyüdükce hepsi geciyo. üzme kendini sen
 
Tekrar geldiim :) Filmimi izledim, akşam yemeğimi yedim. Ne alemdesiniz :)

hoşgeldin cnm. sen iyi geliosunda yazmıosun hiç ne yedin ne içtin nasıl yarıdmcı olcaz sana?
yazsana bakalım bu gün neler yedin içtin sabah öğle akşam ara öğüün neler?
sabahta yazdım sana görmedin heralde
 

Görmedim valla:) Hemen yazıyım:
sabah:
1 dilim peynir, kibrit kutusu kadar vardır heral
1 kepekli ekmek
domates salatalık
çok az şekerli çay
1 yumurta (yumurtayı haftanın 3 günü yiyorum)
arada azıcık kadayıf yediydim dediğim gibi :/
öğlen:
4 yemek kaşığı bulgur
5 yk yoğurt

ara: 1 elma
akşam:
1 tane lahmacun yedim, yemek yoktu yoksa çorba içeceğim bundan sonra

ve bir de öğle ve akşam yemeğinden önce burada gördüğüm metabolizma hızlandırıcı çaydan içtim.

Hoş buldum bu arada. :)
 

sbahki çay şekersiz olursa çok güzel olur cnm öğlen bulgurun yanına birde sebze yemeği olaydı süper olmuştu.akşamki lahmacunda iyi ama listende süt ve yoğurt veya ayranda eser yok
aman allah ım çok tehlikeli bir durum canım kaslarının güçlenmesi için yağ yakımını hızlandırmak için hergün 2 su bardağı süt ürünü şartttttt
meyve az bide belki akşam sonrası ara öğünde yersin. bide sabah la öğle arasında ara öğün yok.3 ana 3 ara öğün olsun cnm ok. ama genel anlamda çok iyi başlangış için
 
bana azcık müsade
çamaşırlarım var katlancak olmazsa bir ikide gömlek ütüleyim hazır çamaşır odasına gitmişken. birde akşama etli patates yemği pişrcem evde pek sebze kalmamış yarın alışverişe gitcez artık. herkese hayrlı iftarlar diliorum . pazartesiye görüşürüzzz inşallahhh
 

öğlen yoğurt yedim arttırırım bundan sonra :)
sebze yemeği de fazla gelirdi gibi ne bileyim :/
Evet meyve az normal de fazla yerim de bugün film izlemekten yemeye fırsat bulamadım birazdan yerim, yeşil çay da içeceğim daha.
sabahla öğle arası kadayıf yediğim için başka bir şey yemedim. o da büyük bir hataydı zaten.
teşekkür ederim
 
mutfakk bezlerimii domestosa basmıstımmm.. bemmm beyazz olmuslarrr. kocişin 2 tshirtünü de koydumm leke olan yerinden terrrtemizz oldu yaff beyazz beni cok mutlu ediyo eminim artıkk.. herseyi beyazz yapasım var ütü yapmam lazımm ama cnm istemiyo aksamm yemekte kociş yok. bendee

dünden kalan domatesli makarnayı
yine dünden kalan cordon bluuuuu yu
1 kase cacık
cnm isterse 1 kasede tavuksuyu corba içicem


az öncede yarım armut yedim.

bu arada bende somaliye yardım etmek istiyorum.. ama maalesef benim beynimm sürekli sorguluyor. ramazann dolayısı ile dalga dalga yardım gidiyo iyi güzel. diyanet bile fitreleri oraya vein dedi. güzel.peki ramazan bitince ne olucak. herkes heray düzenli bagıs yapmayacagına göre ne yapıcak bu insanlarr.. kuraklık ta gecmeyecegine göre degnek degmiş gibi:44::44::44: bundan snraa ne olucakkk nasıl yardım edilicekne iş yapıcaklarr????
 
Üniversite sonuçları açıklandı. Hiçbir arkadaşım yanıma gelmedi. Çok üzgünüm çok :/
Salatalık ve bir dilim karpuz yedim geldim. Yeşil çayımı içtim, içine biraz tarçın koydum içilebilir kılmak için. İşe yaradı, fark var
 
slm arkadaşlar eşim evde yok.iftarı arkadaşlarıyla açacaktı.bende yayla çorbası yaptım onlara nefis oldu..eşimde ban kuşbaşı getirdi bir dürüm yapıp yedim.1 kasede yayla çorbası içtim,
salata vede 1 bardak ayran içtim...bulaşıklarıda makinaya attım.şimdide resim yükleyecektim ama fotoğraf mak.virüs bulatığı için açılmadı bir türlü resimler..
kızım çizgi filim izliyor bende azıcık takılayım dedim...
 
benimde esim evde yok cimcimecim.. iftarı dısarda yapıpp gelicekti amaaa arkadasınınn babası vefat etmişş..allah rahmet eylesin ama cenazelerden bayılmak üzereyim:84::84::84::84::84:
 




canımcım çok sağol.. kızlar nazar çok kötü .. bende öyle boy posta yok ama çok nazara gelirim. bekarken yüzümden yaralar çıkardı evden dua etmeden çıkamam. hatta eşimi güldürürüm sus biraz dua okuyorum deyip üflerim üzerimize inanın öyle kem gözler var ki öyle mutsuz insanlar , aileler... Allah temiz kalpli olan herkesi bütün çiftleri yuvaları korusun...


üzülme famircim.. sen şüphesiz çok iyi bir annesin. evet kimsesizlik çok zor gurbetlerde.. ben oğlum uyurken hiçbir yere kımıldayamıyorum. uyanır uyanmaz anne anne diye beni arar evde.. Allah kötü şeylerden saklasın.


evet hayal dünyaları çok açık çok saf çok masumlar.. hep doğru güzel şeyler aşılamak lazım.. bunun için senin yaptığın gibi güzel hikayelerle pekiştirmek aklına girebilmek gerek.. kıyamam ya ben bu kuzularıma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…