günaydın arkadaşlar.nasılsınız ben iyiyim.arkadaşımın bilgisayarımda işi vardı o yüzden yazamadım bir türlü,
akşam menüm:
4-5 kaşık tavuklu mantar sote,
4-5 kaşık yoğurt,
2 dilim köy ekmeği,
sabah kahvaltım:
12 adet yeşil zeytin.
2 kib.k.peynir,
1 salatalık,
1 zeytin,
2 dilim köy ekmeği,
2 bardak çay,
günaydın canım hoş geldin.afiyet olsun..günaydın topişlerr...
haydi canlanın bakalımmm...
herkess yavaş yavaşşş dökülmeye başladı...
ama sürekli girin kiii devamlılığımız olsun e mii..
sabah kahvaltı yapacak vaktim yoktu yinee..
yağmurr başlamışş sabah..
kapalı ayakkabımı arayıp bulacam derken vakit geçmiş..
1 büyük kupa kefirr
1 çay bardağı fındık-fıstık-badem-ceviz yedimm(kavrulmamış-yeni kırılmış)
günaydın canıkom..günaydın canım
hep unutuyorum ama bugün artık alacağım
ceviz almam lazım
hergün 1 tane yemeyi düşüünüyorum ayrıca kefir mayasıda almam artık kefir içmeye başlamam gerekk
canım benim hamilelikte 1 adet değil en az 5 adet tüketmek gerekiyor omega 3 olarak zengin bebğin beyin gelişimi için önemli benimde bitti almam lazım eşimi birazdan ararım alsın unutmazsa inşallah..pazar günüde balık yapmayı düşünüyorum..
zaten ben çok seviyorum cevizi 5 tane yiriim
bu ara elmaya çok düştümm
balıkta ton balığı alıyoruum muhakkak oluyo dolapta
günaydın arkadaşlarr
kukuletam gelmişş hoşgelmişşş
hülyada gelmişş
pepetoşş gelmişşş
hepiciğiniz huşgelmişşş
canım bende meyvelerden en çok elma, şeftali ,armut vede üzüm tüketiyorum son zamanlarda,dünden beride muz yemeye çalışıyorum posası için birde yemek gerekiyormuş.kuru üzüm tüketeceğim birde çünkü kan yapıyor..
haftaya şeker yüklemesine gidecektim ama vaz geçtim yarın görümcem evde kızıma bakar bende giderim çünkü saat başı yükleme yapıyorlar çocukla uğraşmamış olurum eşimin de işleri yoğun oluyor bizim yaramazla uğraşamaz..gider kontrolümü olurum kuzumu özledim.biliyonmu hugom ilk hamileliğimi öğrendiğimde üzülmüştümya şimdi çok pişmanım yavrumu biran önce kucağıma almak koklamak istiyorum..
günaydın hanımlar nasılsınız? benimde acilen kilo vermem lazm şuan 68 kg boyum da 1,65 kiloluyum yani ve benim haziranda düğünüm var napıcam ben akıl verin hanımlar
hazirana epey vakit varr
düzenli buraya girersenn yediklerini yaptığın sporu yazarsann yardımcı oluruuz
verirsin kilolarını
mesela sabah kaşarlı tost yedim ufak sandviç ekmeğinde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?