günaydın hanımlar nasılsınız? benimde acilen kilo vermem lazm şuan 68 kg boyum da 1,65 kiloluyum yani ve benim haziranda düğünüm var napıcam ben akıl verin hanımlar
pepetooşşşkıss karatay diyeti zor gelmiyomuuu kısss
ben ömür boyu o şekilde beslenemem
1 ay yapıp kilo versem sonra pes eder iki katı geri alırdım kesiinnn
bizden tek farkı ekmek yemiyoruz hügocumm.
bir de ara yokk..
ama o kadar kuvvetli kahvaltı yapıyoruz ki gerek kalmıyorr araya..
sürekli ne yiyeceğim diye düşünme derdi yok.
akşam okula gittiğimden bu sorunu çok yaşıyordum bana iyi oldu..
ekmeksiz hayat zor ama alışıyor insan zmanala...
o da insülin direncini kırmak için.
ideal kiloya geldiğinde yine ölçülü olmak şartı ile ekmek yenebilir..
doğal ürünleri bulmakta zorluk çekiyoruz..
onlarda olsa daha kolay gider belki ama idare edicizzz:97::97:
hügocum bayramda kilo aldım biliyomusun...
62.3 olmuştum tekrar...
şimdi 60.9 a düştüm şükür karataylaa...
azcık ipin ucunu kaçırsam kilo alıyorum ben..
ama karatayy da doyana kadar yemek yeme olduğu için bana uygun gibi..
ve bu şekilde acıkma sorunun kalmıyor..
kepeklide olsaa ekmek gerçekten çabuk açıktırıyor...
meyve de günde 1 poriyon ve yemek sonrası yeniyor...
arada yediğin zaman yine çabuk acıkıyorsun o günn..
deneyince fark ettim bende..
önceden böyle hisstemiyordum yada farketmmeiştim
işte doğal ürünler bulmak zorya ondan yapamam bende
1 ay ancak dayanırdıım heralde
bayramda börekleri çokmu kaçırdıınnn
ya zaten insana hangi beslenme tarzı uygunsa onu uygulamalı
bu şekilde rahat ediyosan bunu uygulamalısın tabikidee
doğal ürün bende bulamıyorumm.
köy yumurtası köy tavuğu yemiyorum bende..
doğal süt tüketmiyorum,doğal yoğurtta..
bunlar hücrelerin yenilenmesinde faydalı imiş ve kilo vermeyi kolaylaştırıyormuşş(tam olarak ifade edemesemde mantık olarak bu)
bulamayınca yapılmaz diye birşey yok..
bak pepeti çok iyi kilo verdi..
diğer türlü diyetleri yapamamıştı..
herkesin bünyesi ara öğünlü diyete uygun değilmiş zaten
tatlı çok yedim hügom yaaa...
börek çörek pek yemedim,karnımı tatlı ile doyrdum desem yeridir..
çok abarttım çokkk..
ama tatilde bak ttalıyı çok yemeiştim 1 kilo almıştım.
onuda hemen verdim..
ama bayramda tatlıyı çok yedim ve 2 kilodan fazla aldımm..
ve veremedimm.
şimdi gidiyor yavaş yavaşş..
tatilde birde yüzdüm vs derken yakmışım demekki.
ama bayramda paso oturdummmm
öğle yemeğimi yedim geldim..
3 adet içli köfte,
1 kase m.çorbası,
2 kaşık bostana salata acı olunca yiyemedim.
200 ml ayran,
teşekkür ederim yiffrumm...afiyet olsun yiffrumm
hogom sen 4 ayda toplam kaç kilo aldın biliyon mu şuan kaçsın..
göbüşüm aynıııııı:97::97:aslında keşke köy tavuğu herzaman bulabilsek çok lezzetli oluyo
tabiki diyet kişiye özgü olmalıı
ben memnundum listelerimden çok güzel yağlarımdan kurtuldumm
şimdi bile faydasını görüyoruum
yeme alışkanlıklarımı değiştirdii
hadi bakalımmm geri kalanlarıda bu şekilde halledersinn
bu arada göbişin ne durumda
hee ben tam kurtulmuşkenn yine olduuu
hee bu arada bu yaz eltim geldi beni görünce şoka girdii
kendide kilo almışş tüm akşamm kıskançlıuk yaptıı arıza çıkarttıeşim bile farkettii
ve dediki zayıflasan ne olacak bu sefer hamilesin göbeğin kocaman olacak dedi güldüü çılgınnn
uzun süre uğraştyım ama deymiş onu görünce anladıım
öğle yemeğimi yedim geldim..
3 adet içli köfte,
1 kase m.çorbası,
2 kaşık bostana salata acı olunca yiyemedim.
200 ml ayran,
pepetooşşşkıss karatay diyeti zor gelmiyomuuu kısss
ben ömür boyu o şekilde beslenemem
1 ay yapıp kilo versem sonra pes eder iki katı geri alırdım kesiinnn
tatlı yok ekmek yok..ekmek yemedin miii..
bugün tatlı yok..
afiyet olsun
tatlı yok ekmek yok..
canım benim bende 70 kg ımım ama benim boyum kısa 1,60 o yüzden tombik duruyorum tabi..bende dikkat ediyorum ama ben ekmeği arada sırada talıda tüketiyorum.sürekli beyaz ekmek yemeye başlamıştım ama artık esmer ekmek oda azar azar yemeye çalışıyorum.bakalım 75 kg la bitirirsem bu hamileliği benim için süper bence.7. aya kadar bu kilomu korumayı düşünüyırum inşallah başarırım.ben dikkat edeceğim bebk için gerekli şeyleri tüketeceğim bakalım başarabilirsem ne mutlu bana.diyetisyene gitmiştim 70 çıktım ama yağ ölçümü yapamadı
yağ durumunu kendim tak,p ediyorum yağlanan yerlerim belli çünküü
şimdilik sorun yok
sağlıksız şeyler canım çeksede sağlıklı yemeğe özen gösteriyorum mevsimlik sebzeleri yemeye çalışıyorummm bebek için faydalı olsun diyeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?