selam kızçeler
ara
1 bardak tarçınlı yeşil çay
1 tane mandalina
2 tane yaş ceviz
akşam yemeğim
5 kaşık etli barbunya
2 kaşık sebzeli bulgur pilavı
yoğurt
ardından,
şekersiz türk kahvesi limonlu sade soda
inanamıyoruumoley beee sağlıklı analı babalı büyüsün bebiş kıyamam. tebrik ederim seni tatlım
afiyet olsun yivvrummm
arkadaşlar ben 41 yaşında 162 boy ve 60 kiloyum
bir buçuk yıl önce 68 e çıkmıştım ama 5 ay içinde 10 kilo verdim fakat iki kilosunu geri aldım
teşekkür ederim datlum benimmm...........
kızz sen nerdeyse bütün diyet topiklerine yazmışsın nerdeyse
bütün zayıflama topiklerine katılacakmısın
kimmmm ben mi kızz?o da nerden çıktı ben hiç bi topiğe yazmadım sadece siz yokken karataya gittim orda da baktım yapamıyorum tekrar buraya geldim...o da nerden çıktı başkasıyla karıştırıyo olmayasınnn
saol cnm benim karşı komşum elektikli soba verdi onu yakırouz allah a şükür ısıttık evi biraz.çok çok geçmiş olsun canımm :94:
aman dikkat et
elektrikli ısıtıcı filan varmı canımm
canım benim bebiş erkek adınıda mehmet koyacağız allah nasip ederse
kayınpederimin ismi mehmet onu koyacağız inşallah
famiri bugün bende görmedimm işleri çok yoğunmuş
ecrinn bu aralar yazmıyo buraya ama gelir yakında hergün giriyo çünküü
ecrinle cimcimenin kızı olacak
saol cnm evet cnm bide herkesler hasta salgın var sanırım..Geçmiş olsun Kukuleta.. Hava değişimi de etkilemiştir seni kendine dikkat et canım benim..
saol cnm haklısın.. sizde dikkat edin kendinize..kukicim geçmiş olsun canım soğuklar başladı artık biraz daha dikkatli olmamız lazım
ivet gözüm yollarda kaldıydı aldım mailini bende sana cvp yazdım tekrardan cvbını bekliorum aşkitom....amanin kukime cevap yazmadıydımmmmmmmmm:26:
gözü yollarada kalmışş,hemencik bir aşk mektubu yazayımmm
kalançom gelmişş
nasıl oldun minikkuzum iyileştinmi :94:
kalançom kaloriferin yanmasını bekle canım sonra bol bol spor yaar açığı kapatırsın nasılsasaol cnm benim karşı komşum elektikli soba verdi onu yakırouz allah a şükür ısıttık evi biraz.
hayrlı olsun cnm bebeğinde sağ salim kucağına alırsın inşallah.
saol cnm evet cnm bide herkesler hasta salgın var sanırım..
saol cnm haklısın.. sizde dikkat edin kendinize..
ivet gözüm yollarda kaldıydı aldım mailini bende sana cvp yazdım tekrardan cvbını bekliorum aşkitom....
saol bebişim.
daha iiyimm şükür ama boğazım tam geçmedi antibiyotike devam ediyorum.
sen nasılsın?
kaloriferler yansa spora başlıcam.
şu an salonda büyük halı yok diğer o dalarda soouk olduuğu için yapamıorum. bide terleyinc hani duş fln almak lazım ev souuk dahada hasta olurum en iyisi kaloriferleri beklemek.:44:
kalançom kaloriferin yanmasını bekle canım sonra bol bol spor yaar açığı kapatırsın nasılsa
cimcimecim günaydın biraz iyi olmana sevindim canım afiyet olsun eşinin doğum günüde kutlu olsun canımgünaydın arkadaşlar bugün daha iyiyim allaha şükür ama şiddetli baş ağrısı var ilaç içtim inşallah geçer.akşam menüm:
yemekten önce 1 adet nar,
4 adet tavuk kanat mangal,
3 dilim lavaş ekmek,
2 bardak ayran,
bir küçük parça halka tatlının ucundan,
birşeyler yiyebildim en sonunda hem çıkarmadım sonra çok sevindim.bebişimde çok sevindi 2 gündür çok hareketsizdi oda halsizleşti benim yüzümden ama oda dün bayram etti.
bu sabah kahvaltı yapamadım evde eşimin benim birde kaynımın kıyafetlerini ütüledim kahvaltı yapmaya pek vaktim olmadı mecburen iş yerinde tost söyledim çeyrek ekmek,
1 bardakta çay,2 adet ceviz,
şimdilik bu kadar..birde bugün eşimin doğum günü ona öğlen arası hediye almaya gideceğim..
hoşgeldin canımmrb bende 1.63 boyunda 65 kiloydum bir dur dedim yaklaşık 2 haftadır diyetteyim şuan 61 kiloyum hedef 54 umarım başarırız sevgiler
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wMvjZ7v/]
[/url]
günaydın topişlerrrrrrrrrrrrr
işte kaffaltım
2 yumurta
1 kk beyaz peynir
3 siyah zeytin
1/2 çay baradğı fındık-fıstık-ceviz
3 gün kurusu kayısı
200 grm vermişim bu hafta..
tam karataycı olamadığım halde iyi gidiyor şükür
günaydın canım..günaydın arkadaşlar bugün daha iyiyim allaha şükür ama şiddetli baş ağrısı var ilaç içtim inşallah geçer.akşam menüm:
yemekten önce 1 adet nar,
4 adet tavuk kanat mangal,
3 dilim lavaş ekmek,
2 bardak ayran,
bir küçük parça halka tatlının ucundan,
birşeyler yiyebildim en sonunda hem çıkarmadım sonra çok sevindim.bebişimde çok sevindi 2 gündür çok hareketsizdi oda halsizleşti benim yüzümden ama oda dün bayram etti.
bu sabah kahvaltı yapamadım evde eşimin benim birde kaynımın kıyafetlerini ütüledim kahvaltı yapmaya pek vaktim olmadı mecburen iş yerinde tost söyledim çeyrek ekmek,
1 bardakta çay,2 adet ceviz,
şimdilik bu kadar..birde bugün eşimin doğum günü ona öğlen arası hediye almaya gideceğim..
cimcimecim günaydın biraz iyi olmana sevindim canım afiyet olsun eşinin doğum günüde kutlu olsun canım
hoşgeldin canım
fambık sultan günaydın afiyet olsun vede tebrikler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?