60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

akapella · 13 Ekim 2011

herkese merhabalar çok şükürki bir kaç gündür beni mahveden o psikolojik yeme isteği illeti bugün kendini göstermedi sodalı yeşil çaylı zayıflama çayı hazırladım güne başlarken onu içtim acaba onunmu faydası oldu diye düşünüyorum bugün itibariyle ciddi anlamda sağlıklı beslenerek zayıflama diyetime başlayabildim

kahvaltı 12:30(öğlen uyanabildim sabah uyanıp oğlumun kahvaltısını yaptırdım onunla birlikte öğle uykusuna yattım hiç bir şey yemeden)
sodalıyeşil çay karışımımdan 1 bardak
2 dilim kepekli ekmek arasına ince bir tabaka krem peynirle hazırlanmış tost

ikindin 16:30
1 salatalık
sodalı yeşil çay

akşam 19:30
5 yk kadar menemen
1 dilim kepekli ekmek
sodalı yeşil çay

21:30 1 fincan türk kahvesi yanında 1 ısırık çikolata

bu saate kadarda gidip gelip 2 litre olarak h
azırladığım sodalı yeşil çay karışımımı içiyorum bitirmeye çalışıyorum ayrıca 3 litre suyumu içtim gün boyunca

olu_gelin · 13 Ekim 2011

günaydın bi tanecik hatunlarım benim

hugocuk · 13 Ekim 2011

olu_gelin .!.:
günaydın bi tanecik hatunlarım benim

günaydın yivvrumm yoksa hala uyumadınmııı

olu_gelin · 13 Ekim 2011

hugocuk .!.:
günaydın yivvrumm yoksa hala uyumadınmııı

uyandım vallahi bebeğim. bu uyku sorunum beni öldürecek. başım çatlıyo resmen. ve bugun tam 10 saat dersim var.
annemi aradım çağırdım memleketten. annem gelicek bugün artık.

hugocuk · 13 Ekim 2011

olu_gelin .!.:
uyandım vallahi bebeğim. bu uyku sorunum beni öldürecek. başım çatlıyo resmen. ve bugun tam 10 saat dersim var.
annemi aradım çağırdım memleketten. annem gelicek bugün artık.

annen bakar sana canımmm

olu_gelin · 13 Ekim 2011

hugocuk .!.:
annen bakar sana canımmm

ay evet bence de. başımı dizine yaslayıp uyurum artık işallah

hugocuk · 13 Ekim 2011

olu_gelin .!.:
ay evet bence de. başımı dizine yaslayıp uyurum artık işallah

osmancıkta senin dizine başını dayarr
uyuyomu osmancıkkk

cimcimesude · 13 Ekim 2011

slm arkadaşlar nasılsınız bakayım.ben çok uykusuzum.kızım beni deli edecek uyumuyor geç saatlere kadar.12: 30 da uyudu ancak bende 1 de yatağa girdim 2 olmuştu ama uyku tutmuyordu bütün gece kızımın üzerini kapatmakla uğraştım birde geceleri nefes alamıyurm çok zorlanıyorum.
dün eşimde çok hastaydı serum takılmıştı eve geldi şok oldum.saat 11 den sonra evimiz okadar kalabalık olduki.kayınvalidem herkese söylemiş duyan geldi ama hiç birşey yapmadım eltime dedim kalkamıyorum çay yaparmısın herkesin içinde söyleyince kaktı yaptı serviste yaptı.yataklarıda kayınvalideme serdirdim bundan sonra böyle.sabahta uykuda kaldım zar zor işe yetiştim.şimdide kahvaltımı yapıyorum.yarım tırnaklı ekmek arası közlenmiş biber vede peynir koydum dürüm yaptım çayımla yiyiyorum..

nugya · 13 Ekim 2011

günaydın kızlarrrrrr kahvaltım
domates-salatalık
1 kk peynir
1 yumurta
2 küçük dilim çavdar ekmeği
önümüzdeki hafta yürüyüş bandına başlıyayım diyorum evde kayınpederim var mahkeme işleri vardı bi arsanın onun için geldi yarında doktora görünüm alanyaya dönecek.sonra kına gecesi var komşumun ertesi günü düğün pazar günü bi iş olmazsa binebilirim sporsuz olmuyor çünkü bu iş

nugya · 13 Ekim 2011

cimcimesude .!.:
slm arkadaşlar nasılsınız bakayım.ben çok uykusuzum.kızım beni deli edecek uyumuyor geç saatlere kadar.12: 30 da uyudu ancak bende 1 de yatağa girdim 2 olmuştu ama uyku tutmuyordu bütün gece kızımın üzerini kapatmakla uğraştım birde geceleri nefes alamıyurm çok zorlanıyorum.
dün eşimde çok hastaydı serum takılmıştı eve geldi şok oldum.saat 11 den sonra evimiz okadar kalabalık olduki.kayınvalidem herkese söylemiş duyan geldi ama hiç birşey yapmadım eltime dedim kalkamıyorum çay yaparmısın herkesin içinde söyleyince kaktı yaptı serviste yaptı.yataklarıda kayınvalideme serdirdim bundan sonra böyle.sabahta uykuda kaldım zar zor işe yetiştim.şimdide kahvaltımı yapıyorum.yarım tırnaklı ekmek arası közlenmiş biber vede peynir koydum dürüm yaptım çayımla yiyiyorum..

cimcimecim sana ve eşine geçmiş olsun canım.eltinede iyi demişsin aslında sen demeden kalkıp yapması lazım ama demek onların öğrendikleri o kadarmış.afiyet olsun

pepeti · 13 Ekim 2011

nugya ve nazende slm nasılsınız canlarım

beril2 · 13 Ekim 2011

günaydınnn bebikler......

cimcimem cnm benim çok geçmiş olsun eşine ve sana...benim oğlanlarda öle 1e kadar otur oturacaklar valla.ne güzel normalde 10 uyurlardı bu aralar uyku düzeni diye bişiy kalmadı.napalım sağlıkları yerinde olsun da.....bende 2 de yattım..

kahvaltım

1 bardak şekersiz çay
1 dilim peynir
domates 2 tane ceviz.
1 dilim içi alınmış kepek ekmeği

ara

1 tane activa..
1 bardak taze inek sütü.

nugya · 13 Ekim 2011

pepeti .!.:
nugya ve nazende slm nasılsınız canlarım

iyiyim canım şükür sen nasılsın

nugya · 13 Ekim 2011

beril2 .!.:
günaydınnn bebikler......

cimcimem cnm benim çok geçmiş olsun eşine ve sana...benim oğlanlarda öle 1e kadar otur oturacaklar valla.ne güzel normalde 10 uyurlardı bu aralar uyku düzeni diye bişiy kalmadı.napalım sağlıkları yerinde olsun da.....bende 2 de yattım..

kahvaltım

1 bardak şekersiz çay
1 dilim peynir
domates 2 tane ceviz.
1 dilim içi alınmış kepek ekmeği

ara

1 tane activa..
1 bardak taze inek sütü.

afiyet olsun berilcim

hugocuk · 13 Ekim 2011

cimcimesude .!.:
slm arkadaşlar nasılsınız bakayım.ben çok uykusuzum.kızım beni deli edecek uyumuyor geç saatlere kadar.12: 30 da uyudu ancak bende 1 de yatağa girdim 2 olmuştu ama uyku tutmuyordu bütün gece kızımın üzerini kapatmakla uğraştım birde geceleri nefes alamıyurm çok zorlanıyorum.
dün eşimde çok hastaydı serum takılmıştı eve geldi şok oldum.saat 11 den sonra evimiz okadar kalabalık olduki.kayınvalidem herkese söylemiş duyan geldi ama hiç birşey yapmadım eltime dedim kalkamıyorum çay yaparmısın herkesin içinde söyleyince kaktı yaptı serviste yaptı.yataklarıda kayınvalideme serdirdim bundan sonra böyle.sabahta uykuda kaldım zar zor işe yetiştim.şimdide kahvaltımı yapıyorum.yarım tırnaklı ekmek arası közlenmiş biber vede peynir koydum dürüm yaptım çayımla yiyiyorum..

geçmiş olsun canımm
en güzelini yapmışsın yaptır işleri onlara hayır deyip duramazlarya mecbur yapacaklarr
yapmazlarsaa zaten gelmezlerrr

beril2 · 13 Ekim 2011

nugya .!.:
afiyet olsun berilcim

teşekkürler nugcim......sanada cnm benim....

hugocuk · 13 Ekim 2011

nugya .!.:
günaydın kızlarrrrrr kahvaltım
domates-salatalık
1 kk peynir
1 yumurta
2 küçük dilim çavdar ekmeği
önümüzdeki hafta yürüyüş bandına başlıyayım diyorum evde kayınpederim var mahkeme işleri vardı bi arsanın onun için geldi yarında doktora görünüm alanyaya dönecek.sonra kına gecesi var komşumun ertesi günü düğün pazar günü bi iş olmazsa binebilirim sporsuz olmuyor çünkü bu iş

göslerim nasıll yaşardı nasıl duygulandım bir bilsenn
minik kuşum koşu bandına binecekmiş artıkk
kıss ne arsası zenginmi oluyonuzz

nugya · 13 Ekim 2011

hugocuk .!.:
göslerim nasıll yaşardı nasıl duygulandım bir bilsenn
minik kuşum koşu bandına binecekmiş artıkk
kıss ne arsası zenginmi oluyonuzz

yaşaracak tabi kayınpederin arsası var emme mahkeme biterse 30 yıldır devam ediyomuş biraz önce kayınvalidem aradı mart ayına atmışlar mahkemeyi yine bi bitseev almayı düşünüyoruzda bu gidişle nerdeeeee benim kız görse yine iyi

hugocuk · 13 Ekim 2011

günaydın napıyosunusss bakiyimm minik kurabiyelerr
bugün öğlen arkadaşa gitcem üst kata
ama önce oturma odamı yatak odamı silicimm sonra gidicimmm
ayy sizi böyle birarada görünce çok çıldırdımm hepinizi seviyim derken öldürüvericimm

hugocuk · 13 Ekim 2011

nugya .!.:
yaşaracak tabi kayınpederin arsası var emme mahkeme biterse 30 yıldır devam ediyomuş biraz önce kayınvalidem aradı mart ayına atmışlar mahkemeyi yine bi bitseev almayı düşünüyoruzda bu gidişle nerdeeeee benim kız görse yine iyi

ordada arsalar pek kıymetlidirrr verirsin kocaman otel dikerlerrr valla paraya bakkkk gözlerimde dolar işareti çıktı valla
nugi pugii otell

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

21ekim 62.500

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

15.04.2013 te 67,100

Popüler Üye

Popüler Üye

kendine gel artık

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency