60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sende ne var ne yok hugocuk :) gittimi gramlar kilolar...ya neye sinir oldum biliomusun..koşmaya başladım ya deli gibi...bacağım kaşınıyordu baktım çatlak olmuş...ben en iyisi hamile falan kalmıyım...işkembeye dönerim heralde...
 

şimdilik derdim kilo vermek değil fazla kilo almamak doğuma kadarr
 
hugocuk banada asıl kilolar 3 aydan sonra gelecekmiş gibi geliyor herkeste öyle oluyor genelde sen şimdi kaç kılosun

75 kiloyumm
canım ilk 3 ayy bulantı çok oluyoo filan koku hassasiyeti filan oluyo 3 ay geçince iştah açılıyoo canın çekiyo insanın aklına olmadık şeyler geliyooo geçen hayatımda ilkkez pastırma yedimm daha önce pastırma bilmem yanii
işte dikkat etmek lazımmm birde hergün yoğurt süt peynir yediğinde bebeğin gelişimi iyi oluyoo kilosu iyi oluyooo
benim mide bulantılarım yine başladı bazen kötü oluyorumm
 
hu huuu selam kızlar günaydın,

sabah yedye çeyrek kala uyandım haftaiçi olsa kalkamazdım ama uyuyamadım kalktım. kahvaltı hazırladım eşimle kahvaltı yaptk o dokuz otobüsüne yetişmek için çıktı cep telini de şarj etmemiş yetişebildi mi bilmiyorum. kahvaltım pek diyet değildi akşam yine gofret ve dondurma yedim off dayanamıyorum bu regl öncesi. bu sabah tartılmadım çünkü relgl öncesi çok çıkıyorum en azından regl olmalıyım

merhaba, ben de 63.600 kg mım. 7 ay önce doğum yaptım. doğumdan önceki kilom 53 tü ((

şuan diyet yapıyorum diyetisyen eşliğinde

merhaba canım,
sadece on kg kalmış hala emziriyorsan daha rahat kilo verirsin emziren bir kadın günde exrtra 500 kalori ihtiyaç duyar eger sen yemene dikkat edersen spor yapmadan bile gerek yok yagdan kilo verirsin her gün yaz bize. kolay gelsin

bitanem sen bu adamı fena alıştırmışsın. her gün silip süpürüyorsun titizsin ama canına ve bebegine acı be yavlum. boşver yat aşaa sen hamilesin ya erkek milletine fazla yüz verirsen astarını isterler aha işte seninki de astarını istemiş. yapma kız yemegi de begenmezse kalk iyisini sen yap de. iki yumurta kırıp yesin çok biliyorsa .. kızdım bak..


ay inanamıyorum bütün erkekler mi böle? biz bugün eşimle konuştuk neler ögrendim. ben sadec nikahla evlendim eşime sıkıntı olmasın diye takılarımı bile imitasyon aldık alyans hariç hiç bi altın takılmadı. megerse eşim biz nişanlı iken deil evlilik hazırlığı yapmak bol bol borç ödemiş. ablasının kiralarını ödemiş. eşime soruyorum ne bu borçlar diye kredi çekmiştim onu ödedim bilmem ne ödedim diyo. bunlar ailecek nasıl para harcanıcanı bilmiyolar kardeşim. annem hep derdi ki para harcanırken kazanılır aynen öyle. adam paso borç yapmış saga sola ablasını beslemiş büyütmüş anasını satim benim en güzel günüm mok gibi geçti dün gece yine hırsımdan agladım bagırdım çagırdım paramı ver dedim. araba alacaktım artık alamam diyo hiç sesimi çıkarmadım. şimdi gitti anasına getirecem paranı diyo ama bana bu kadar eziyet etme diyo. bekliyorum artık. bu arada erkeklere çok ta hizmet etmemeli kendileri yapsınlar bazı şeyleri biz hem çalışıyoruz hem evde çalışıyoruz onlar ohh yangelip yatıyorlar ama analarımız bizi böyle vefakar cefakar yetiştirdi onlarda öyleydi çünkü ama inanın kızlar bu hiç dogru bişi değil.
ben maaş kartımı kesinlikle vermiyorum canım ama o bi şekilde elimdeki parayı alır borcum var der ablama göndercem der bilmem ne. ben de kıyamam. artık kıyıcam çünkü parası olunca da har vurup harman savurur ay sonuna beş lira ile idare eder biraz hesap yapsa ne o ne ben bu duruma düşmeyiz yazık ya memur maaşı ile geçinen bi sürü çocuk yetiştiren insanlar var. ..
pepeti senin eşin 17 bin lirayı niye çekmiş kız? seninki de bi alem ama sen alttan almamışsın süpersin valla.
--------------------------------------------------------------
ben de bu aykirayı da ödemicem naparsan yap dedim bi evin faturalarını öderim ki oda az değil gerisine karışmam ben de hesap açıcam biraz birikince de altın hesabı yapacam. ama şu an altın yüksek para olarak vadeli hesapta dursa daha iyi olur altın düşünce o zaman altına çevirmek mantıklı geliyor. neyse param gelsin de kenara mı koyucam araba mı alırız onu düşünücem ama araba alsam da yine para koyacam bunu yapabilecek güçteyim ama eşimin rahatlığı sayesinde yapamadım.
-----------------------------------------------------------------
bu herifler eşine hediye almaz çünkü zaten o çantada keklik. dün akşam dogru yalvar yakar ikna etti beni sadece bi kuru doomgünün kutlu olsun deidm o kadar. bide öpücük aldı benden o kadar. nisandaki dogumgünümde bekliyorum dedim bana sana öyle bi hediye alacam ki üç seneyi telafi edicek dedi bi almasın bak noluyo
-----------------------------------------------------------------
neyse bugün kıymalı dolma yapacam çok canım çekiyodu ne zamandır onu yapim evi süpürcem çamarşı yıkıcam çok işim var çok
 
Son düzenleme:

su başta kilo verenler sanslı aslında benımde 2 hafta kadar bulandı ama kilo falan vermedim almadımda
bende hayatımda hiç pastırma yemedim hamıle kaldıgımdan beridir salam sosis sucuk falanda yemedim
yogurt süt peynire bayılıyorum
peynirde sınır koymuyorum kendime istediğim kadar yiyorum
süt günde 300 ml içiyorum
yogurtda genelde ayran yapıyorum yada yemek yanına koyuyorum yarasın bebişlere inş.
 
günaydın canlar..
nasılsınız bakalm..
geçmişe bakamadım yine..
perşembe akşamı temizliğimi yapmıştım mutfağımı banyomu yemizledim..,
kahvaltımı yaptım..
bugün işim az sayılır bir yemek yapılacak,birde alışverişe çıkmam lazım..,

ama ondan önce yürüyüş yapmak istiyorum bantta..
şimdi kalksam iyi olur..
offff topladıkça ev dağıtılıyor bendede bir bıkkınlık oluyo yan gelip yaatasım var aslında ama kendime bu kötülüğü yapmıcam zaman ayrıcam kendime bende artık...

kahvaltıda
2,5 yumurta(kızımdan kalnıda yemek zorunda kaldım)
biraz fıstık
1 kk beyaz peynir
10 yeşil zeytin
1 tutam nane
2 hurma yedim

yediklerimin resmini çektim sonra..bir arşiv oluşturucam günlük bilgisayarımda..
yazmak yerine fotoları koyucam ne kadar yediğimi görücem..
umarım işe yaarar,her bir lokmanın fotosunu çekmek..
azcık su içeyim sonra doğru spora yarım saat yürüsem kar...
 
günaydın canımmmm,tünaydın mı desem....
hadi kalk spor yapalım azcık..
işin yoksa tabi..
ev dandini iken spor yapmak zevk vermez şimdi
 
günaydın canımmmm,tünaydın mı desem....
hadi kalk spor yapalım azcık..
işin yoksa tabi..
ev dandini iken spor yapmak zevk vermez şimdi

yavlııım naber?
canımcan ev dandini. temizlik yapıyorum yemek arası verdim. zaten regl öncesi dönemdeyim. o bitsin sıkı sıkı başlicam. şu 60 lardan bıktım usandım artık ! senin gibi evde bandım da yok ki benim
 
canım ya ayrılmaya kalktıgında sende calıstıgın ııcn evlendıkten sonra edınılen mallar ortak paylaıslıyor artık eskısı gıbı degıl oyuzden farketmıyorki


ya

fark etmediğini biliyorum..
ama bu kadar inat etmesi canımı sıktığı için bende inatla üzerime yapacaksın dedim..
 

tamam canım anladım..
evet evde işin varsa zor..
vakit bulursan eğer şu videoyu bir incele çok eğlencelii ve acayip ter attırıyor hemde stres..(tae bo)
bayram tatilinde hergün bunu yapmıştım her biyerim tutulmuştu ama:))
tae bo - YouTube
görüşürüz canımm azcık yüriyim duş alayım sonrada çıkarım..
öpüldün
 
30 dk yürüyüşümü yaptım..
başlangıç için fena değil...,
duş aldımm..
henüz acıkmadım ama atıştırma isteğim varrr..
hazırlanıp çıkayım bari:)
 
slm arkadaşlar nasılsınız ben dün çok kötüydüm sancılarım vardı acile gittim kasılmaları önlemek için iğne yaptılar.arkadaşıma gidecektim ama iptal ettim.kaynım kayınvalideme götürdü.orda uzandım daha sonra yemek yedik eve geldik.3 adet soğan kebabı,
bir ufak parça acılı adana bir küçük te ceviz kadar sade kebap yedim.2 dilim tırnaklı ekmek,birazda turp salatası yedim..

eve geldik halen sancım vardı ağrı kesicilerimi içtim uyudum ama uyku tutmadı ağrıdan sabah 7 de uyudum.12 de uyandım.sabah kahvaltım 1 adet yağda yumurta 6 tane yeşil zeytin,1 tatlı kaşığı tahin pekmez,
2 ince dilim peynir,3 bardak çay 3 dilim tırnaklı ekmek..ilaçlarımıda içtim sağı solu toparladım.kuruyan çamaşırları katlayıp dolaba yerleştirdim.bebeğim için aldığım cicileri makinaya attım.şimdi yıkanıyorlar.birazdan kalkıp lavabo wc banyo yıkayacağım..şimdi düne göre çok iyiyim..ağrım pek yok allahtan..
 
arkadaşlar akşam saat18.00den sonra birşey yemeyin çok zayıflarsınız diyorlar.ben de yeni denemeye başladım başta biraz verdim şimdi durağanlaştı ama sabırla devam ediyorum haftada da 3 gün birer saat spor yapıp gideceğim yerlere mümkün olduğunca yürüyerek gidiyorum.sizce faydası olur mu?62 kiloyum ama 58 olmak istiyorum
 
selaaam kızlarr ben de çoğu insan gibi siteyi sürekli takip ediyordum ama daha yeni kayıt olabildim işte ve maalsefe ben de bu gruptaym ama perş günü diyete başladım daha önce bir çok kez denemelerim oldu . kendi kendime az yiyip spor yaptım, bitki çayları, yaglar fln kullandım ama maalesef etki göremedim 1 sene de patates kıvamına geldim desem yeridir masabaşı çalışıyorum ama iş çıksıında 1 saat yürüyorum işte şimdide diyetisyene başladım size tekrar haber veririm son durumu yılmakk yokk. ha bir de sadece bel bölgemden kilo alıyorum (
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…