canım benim sagol ama okadar da genc degılım 25 olduk okulda bıttı sukur..yanı demek ıstedıgım yemedıgım zaman gercekten kılo verebılyorum ve cabuk acıktıgımdan metabolızmamın hızlı calıstıgını dusunuyorum..işte artık saglıklı beslenmem gerektıgıne karar kıldım abur cubur nereye kadar..tabikı yıycem ama kararında omur boyu yemıycez dıye bısey yok cunku beyaz ekmek mutlaka yenmesı gerekmıs gunde 1dılımde olsa.anneme doktor solemıs saclarınız dokulur sureklı kepek ekmegı yersenız demiş bence cok dogru temel besın kaynagımız ekmek..ilginize tesekkurler:)
bidaha olmasın emme tamammı
şarkı söylemem canım gerçi herhalimle güzelim ben biliyosunuz siz
geldik kız geldimmm portakal yiyeceğim şimdi
ne çabuk bozulmuş taşınalı daha ne olduki babamda su faturası az geliyo diye dilekçe yazmıştı acaba sayaç bozukmu diyeoff nugimm off canım sıkıldı su sayacı bozulmuş bizimm 2 aydır faturada borcunuz yok sayaç okunamadı diyoo
belediyeyi aradım nalburdan sayaç al sucuya taktır eski sayacı getir yeni sayacında numaralarını getir işlet dedilerr
eşim izin alamadı bi sucu buldumm tanıdıkk off yarın onlarla uğraşcam
mütaite 200 lira para verilcek öf pöf
eşimin arkadaşı var onu arıcaz yarın gitgel olur diye o götürcek arabasıylaa
inşallah aksilik çıkmazz
boğazlarım ağrıyo
gece terliyorumm açıyorum üzerimi uykuda üşütüyorumm
boğazlarım aciyii üstelikk kırgınlık hepiciğide varr
işlerde varr
eşimde izin alamadı
offf offf
yakında değil gideceğim yerlerr
biliyoruz palam
ne kaaa seksü güzel alımlı cazübeli olduğunu bilmezmiyizz
topiciğimizin gösbeğisinn
ne çabuk bozulmuş taşınalı daha ne olduki babamda su faturası az geliyo diye dilekçe yazmıştı acaba sayaç bozukmu diyeama baktılar bozuk değildi sayaç.valla hugom sen şimdiden adaçayını ıhlamurunu iç korumaya bak kendini boğazınıda bişey sar yağmur suyunu yersen kötü olur üstünde
sazan nereye gitmişki görünmüyor :44:
birazdan
taze fasülye
yoğurt
ve bir tane patlıcan közlemesi yiyeceğim sade olarak
ekmek yok
doğum esnasında ağrıyı azaltıyo diyoo ayette
ya bencede 2 hurmadan bişey olmazz
ağrıyı sancıyı geçtim faydası çokk
bende zemzem sorcam bi komşumuza bulabilirsem zemzemde damlatırım ağzına
dudaklarınada hurma sürücem nasipse
yakın olsaydık ben sana verirdim zemzem bak ben zemzemi unutmuşum biraz ayırayım ondanda
off nugimm off canım sıkıldı su sayacı bozulmuş bizimm 2 aydır faturada borcunuz yok sayaç okunamadı diyoo
belediyeyi aradım nalburdan sayaç al sucuya taktır eski sayacı getir yeni sayacında numaralarını getir işlet dedilerr
eşim izin alamadı bi sucu buldumm tanıdıkk off yarın onlarla uğraşcam
mütaite 200 lira para verilcek öf pöf
eşimin arkadaşı var onu arıcaz yarın gitgel olur diye o götürcek arabasıylaa
inşallah aksilik çıkmazz
boğazlarım ağrıyo
gece terliyorumm açıyorum üzerimi uykuda üşütüyorumm
boğazlarım aciyii üstelikk kırgınlık hepiciğide varr
işlerde varr
eşimde izin alamadı
offf offf
yakında değil gideceğim yerlerr
sazan hanım geldi bende yemeğimi yemeye gidem size şimdiden iyi akşamlar diliyorum kızlarrrrrrrrr
sağol canım vermiş kadar oldunn zemzemdende ayır hastaneye götürürsünn yanında
birde mümkün oldukça abdestli emzirr babam dedii
iyi akşamlar kızlar
öğlen:
1 kase bugdaylı nohutlu ayranlı çorba
5 yk kaşıgı makarna
500 ml su
ekmek yok makarna yediğim için
ara: 1 br boza
akşam:
tavuklu pilav yapıyorum bir küçük tabak ayranla yiycem ekmeksiz
9:00 da
300 ml süt
1 portakal
1 mandalin
1 elma yerim bugünü kapatırım tabi su içmeye devam ederim
çabuk acıkman metabolizmanın çok hızlı çalıştığından olmayabilirde
insülin direnci varsa eğerr bundanda olabilirr
illa sürekli kepek ekmek yemek zorunda değilsin çavdar ekmeği tam buğday vs.. pekçok çeşit varr
şimdilik kilo verirken beyaz ekmekten uzak dursan yeterr
burdayım beybim. işler biraz cafcaflıda. bide eşimin canı sıkkın onun sıkıntısı bana da yansıdı. poff çok sıkıldım beee..sazan nereye gitmişki görünmüyor :44:
birazdan
taze fasülye
yoğurt
ve bir tane patlıcan közlemesi yiyeceğim sade olarak
ekmek yok
iyi akşamlar canım afiyet olsun. bizim için de ye. patlıcam közlemesi hmm nefis. ben bu akşam burda yemicem pek acıkmadım canım da çekmiyor üç ceviz yemiştim ögleden sonraki aramda tok tuttu benisazan hanım geldi bende yemeğimi yemeye gidem size şimdiden iyi akşamlar diliyorum kızlarrrrrrrrr
böyle devam edersenn seninkide tosuncuk olurr güzel besleniyosunn
benim dr de sebze meyve agırlıklı beslen dedi ama ben her şeyden yemeye calışıyorum
burdaki şartlar kötü hugocuk bir devlet hastanemiz var anca bebeğin ii oldugunu anlıyorsun birde boyunu daha kilosunu falan bilmiyorum inş. 15 tatilde kayınvalidemlerin oraya gidecegiz yollar acık olursa kar falan yagmazsa orda özel bir hastaneye gidicem daha ne ben ne de kocam dogru dürüst göremedik bebeğimizi cok şükür oynamaya başladı da o bizi biraz daha rahatlattı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?