işte önemli olanda sabretmek önünde dursada görüp onu yememek çokmu ağır oldu buda yoksa :26:
yok haklısında. bende o irade sabır olsa zaten bu kilolara çıkmazdım. hayatımda ilk kez diyeti bile iki ay o da arada bir sürü kaçamakla yapabildim. ben özellikle sinirim bozuksa kendimi tutamıyorum. ağlaya ağlaya (yani bir yandan vicdan azabı ) yediğimi bilirim. açlıktan değil sinirden stresten. yemek yemesem sigara içiyorum. aşağı tükürsen sakal yukarı bıyık misali :)))
aylardır da rejime sıkınca kendimi sigaraya yüklendim o daha da kötü. günde bir pakete çıktım yaaaaa
seninki psikolojik açlıkk bunu yenmen lazım yoksa ne yapsan kilolu olmaktan kurtulamazsınn
üzüntülü veya neşeli olduğun vakitlerde yemek yiyosun psikolojik iştee
bendede vardıuıı çokk mücadele ettim kazandımm
şimdi geçtii
yoksa hamileyim şimdi 100 kilo olmuştumm
izinli olması lazım onunnugimm famirto nirde biiliyonmuu
sein gibi bir irade örneğiii
sağlıklı yaşam koçuuu
diyet timsali süksü cazibeli bir,ndende bu sözler beklenirdii
anaaaa loxi geldi nediyon kıyzzzz nasıl gidiyo karatay fambık izinli dimi
ama hugocum hatırlamıyonmu şekeri bıraktığım zaman çokokremin kapağını açıp açıp kokluyom didiydim sende öyle yapıyomuşsun bazen yazmıştınya burda zordu kavanozu koklamak emme dayandık sonunda dimi yemedik
famir le konustum sımdı,kızı hastaymıs,evdeymıs 1 haftadır,spora diyete devam,arada kaçamak yapıyormus
neler yaptın peki. Nasıl yenebilirim bunu inan bilmiyorum.
famir le konustum sımdı,kızı hastaymıs,evdeymıs 1 haftadır,spora diyete devam,arada kaçamak yapıyormus
nugimm ben üst kata arkadaşa gidiyorum müsaitse otururum değilse geri gelirimm
bakalım bebişkosu napiyiiii
etsuyu çorba götüreyim yazık kızı hiç inmiyo kucağından yemek yapamıyo kızcağızz sevap olurr
önce psikoloğa gittim o bana kilolu olduğum için kendimi beyenmediğimi sorunun kendimde olduğunu güzelce anlattı bu sebepten mutsuzsun dedii
ve bu yüzden mutsuzluk sıkıntı stres yemeğe vuruyodum kendimi mutlu olmak için yiyodumm
ordan diyetisyene gittim listelerine uydum 1 yılda tüm fazla yağlarımdan kurtuldum sıkı bir sporcu oldumm
şimdi hamileyimm iyi gidiyoo yediklerim içtiklerim bebeğe yarayacak şeylerrr
sonrasında yine diyetisyene gideceğimm kaldığım yerden devamm
arkadaş uyuyo heraldee açmadı kapıyıı bende geri geldimm
yorulduysa uyumuştur tabi şu kefirin mayasından bende alıcaktım çarşıya çıkınca nedense hiç aklıma gelmiyo cumartesi pazar dışardaydım oysaki1 bardak boza 3 burçak püskevitt :125:
yorulduysa uyumuştur tabi şu kefirin mayasından bende alıcaktım çarşıya çıkınca nedense hiç aklıma gelmiyo cumartesi pazar dışardaydım oysaki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?