60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

menekse81 · 30 Aralık 2011

Günaydın,dün akşam tartıldım,67.5 olmuşum 600 gr falan gitmiş,geçen pazar 68.2 görmüştüm.
Bugünkü menüm,
Sabah:
2 dilim light ekmek ,3 kaşık lor peynir,yarım domates,

2 fincan kış çayı
öğlen
pırasa haşlama + lor peynir
ara:1 fincan az şekerli türk kahvesi
akşam:
1 kase çorba + karnıbahar haşlama
diye düşünüyorum.

menekse81 · 30 Aralık 2011

çizelge yaptım kontrol ediyom bakayım

2kuzulu · 30 Aralık 2011

menekse81 .!.:
çizelge yaptım kontrol ediyom bakayım

bende şiödi çizelge yaptım kontrol edeyim:)

hugocuk · 30 Aralık 2011

nugya .!.:
günaydın sultanlarrrrrrr nediyonuz nasılsınız bugün ben 2 gündür koşu bandına binemiyorum akşamda kuaföre gittim ordan bi arkadaşa gitmem lazımdı orya gittim bugün hem dizim var gerçi diziden önce yaparım sporumu yada dizimi seyrederken yaparım.sabah kahvaltım aynı yine
domates
3 zeytin
2 kk yakın peynir
2 dilim kepek ekmeği

günaydın haseki sultann
bugünkü dizin neymişş dizi dündü kurtlar vadisii booll ekşınlıı

hugocuk · 30 Aralık 2011

nugya .!.:
günaydın balım afiyet olsun sende iyi alıştın bu kaşarlı tosta minnakın sabah menüsünü arada değiştir bakem

haklısınn iyi dadandıkk
bugün hamsi aldım fırında yapıcamm akşama minnak balık yicekk
artık hiç durmaz tepişir durur balık yiyince coşuyoo
bazen böyle sabahları bi başlıyo vurmaya aynı yere vuruyoda vuruyo geçen saydım arka arkaya 27 kere vurduu
çiğ fındık filanda aldımm yarasın minnakaa

hugocuk · 30 Aralık 2011

2kuzulu .!.:
günaydın,
yeni gelenler için bir gelip bir daha yazmıyor demişsiniz bende selam verip kaybolmuş olmak istemem:)
buraya yazdıgımda 69 dum dün 68,1 dim bugun tartılmadım ..yalnız dün ve bugun diyetime araverdim sanırım 1 hafta daha ara verip devam edeceğim ..

canım ara verme diye düşünmme sağlıklı beslenmee
kaçamak yapcam diyosan olurr bizde yapıyoruzz

nugya · 30 Aralık 2011

hugocuk .!.:
günaydın haseki sultann
bugünkü dizin neymişş dizi dündü kurtlar vadisii booll ekşınlıı

bir çocuk sevdim bülent inal dizideki ismi timur ayyyyyyyy çok seviyom yaffffff

nugya · 30 Aralık 2011

hugocuk .!.:
haklısınn iyi dadandıkk
bugün hamsi aldım fırında yapıcamm akşama minnak balık yicekk
artık hiç durmaz tepişir durur balık yiyince coşuyoo
bazen böyle sabahları bi başlıyo vurmaya aynı yere vuruyoda vuruyo geçen saydım arka arkaya 27 kere vurduu
çiğ fındık filanda aldımm yarasın minnakaa

yiyin tabiki balık yararlıdır yarasın minnakıma

hugocuk · 30 Aralık 2011

nugya .!.:
bir çocuk sevdim bülent inal dizideki ismi timur ayyyyyyyy çok seviyom yaffffff

len yoksam adam yakışıklı diye adamımı izliyon sen

nugya · 30 Aralık 2011

hugocuk .!.:
len yoksam adam yakışıklı diye adamımı izliyon sen

ama adamda yakışıklııı kızıda çok seviyom :18: adam evli gerçek hayatta karısı 2 aylık hamile değilse beni alırmıydıki acaba :44:

hugocuk · 30 Aralık 2011

nugya .!.:
ama adamda yakışıklııı kızıda çok seviyom :18: adam evli gerçek hayatta karısı 2 aylık hamile değilse beni alırmıydıki acaba :44:

seni yaramaz nugito senii
bence alırdı senin gibi seeksüü cazübeli birine kim hayır diyebilerküü

nugya · 30 Aralık 2011

hugocuk .!.:
seni yaramaz nugito senii
bence alırdı senin gibi seeksüü cazübeli birine kim hayır diyebilerküü

dimi yani

loxandra · 30 Aralık 2011

famir ugradımı buralara?

hugocuk · 30 Aralık 2011

nugya .!.:
ama adamda yakışıklııı kızıda çok seviyom :18: adam evli gerçek hayatta karısı 2 aylık hamile değilse beni alırmıydıki acaba :44:

nugitom o dizide o kız gitti bi çocuktan hamile kaldı sonra o adam onunla evlendi demii
vayyy beee ne adamlar varrr
hem yakışıklı hem kurtarıcııı
gerçek hayatta bulunmaz böylesii

hugocuk · 30 Aralık 2011

loxandra .!.:
famir ugradımı buralara?

uğramadııı
sende uğramıyosun hal hatır sormuyosunn

nugya · 30 Aralık 2011

loxandra .!.:
famir ugradımı buralara?

hayır uğramadı niden sordun:44:

hugocuk · 30 Aralık 2011

sazanda yokkk onsuz olmiii
bu arada ecrinn hala cezalıı
ya bu kıza ulaşmanın yolu yokmuu
duyuyomu okuyomu acabaa
bi maili bile yok olsa mailleşirdikk çok uzun oldu görüşmeyelii

nugya · 30 Aralık 2011

hugocuk .!.:
nugitom o dizide o kız gitti bi çocuktan hamile kaldı sonra o adam onunla evlendi demii
vayyy beee ne adamlar varrr
hem yakışıklı hem kurtarıcııı
gerçek hayatta bulunmaz böylesii

evet şimdi timurda kıza aşık kız sinana aşık sinanada derin aşık allahım ne durum yaa

nefertiti13 · 30 Aralık 2011

slm kızlar aranızda yeniyim hergün girip birşeyler yazmaya çalışıyom ama daha pek sizi tanımadığımdan muhabbetlerinize yabancı kaldım
dün menüm çok iyi değildi yine de yazam
sabah yarım kek
ara kayısı kurusu
öğle bir mandalina, meyveli yoğurt
ara meyveli yoğurtun kalanı(kocaman bir kutuydu da)
akşam
çocuk menüsü hamburger, diet kola, patates tabi kide
sonrasında sadece çay sirkeli su içtim. 2 litre su tümgün birde.
spor dün akşam markete gittik yapamadım :44:
toplam aldığım kalori 1430 oldu ama spor yok 2 saat markette tur var sayılır mı

pepeti · 30 Aralık 2011

nugya .!.:
bir çocuk sevdim bülent inal dizideki ismi timur ayyyyyyyy çok seviyom yaffffff

kız bende çkok seviyorum onu ay o kız ne değisti değilmi anacım güzelleşti yaaa

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Yeni Üye

kendine gel artık

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency