60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben ciddiyimdir yawwwww:44:
asıl ben seni bayağı bir ciddi bekiyodumm,gombirik tavşanlık yönünü de biliyodum tabi...
kısmen beklediğim gibisin cicimmmmm

hee tabii diyet spor konusunda disiplinli olunca ciddi sandın
oysaki çok neşeliyimdir benn
çok gülerimm
yedicücelerin neşelisi gibiyimdirr
 
hee tabii diyet spor konusunda disiplinli olunca ciddi sandın
oysaki çok neşeliyimdir benn
çok gülerimm
yedicücelerin neşelisi gibiyimdirr

fotonuda bekliyorum cicimmmmm..
hani bana bi mail adresini yollamıştın yaaa işte ona atıver bakemmmm biii...gül cemalinide görekkkk
 
fotonuda bekliyorum cicimmmmm..
hani bana bi mail adresini yollamıştın yaaa işte ona atıver bakemmmm biii...gül cemalinide görekkkk

bilgisayarda hiç fotom yok ama doğumdan sonra oğlumla çeker eşim o zaman yükler bende yollarım
benim tel uyumlu değil bigisaya yüklemiyo eşiminki yüklüyo
biliyosun kızıyo ama oğlumla çekerse koyar o zaman yollarımmm
ama bak ankaraya gidelim diyo eşim gezmeye
olur diyorum hemen
geliriz bu yıl bilmem ama sanırım seneye en geç geliriz o zaman görüşürüz deemi
 

ölmez sağ kalırsak görüşürüz hügom
hamile halinle bol bol foto çekin,oğlunun doğmasını bekleme..
kız kuşlarının fotosunu koydurmayan adam oğlunun fotosunu mu koyduracak...
duy da inanma
 
ölmez sağ kalırsak görüşürüz hügom
hamile halinle bol bol foto çekin,oğlunun doğmasını bekleme..
kız kuşlarının fotosunu koydurmayan adam oğlunun fotosunu mu koyduracak...
duy da inanma

hee nazar deyermişş öyle diyiii
yaa ben hiç foto çekmedim famircim çünkü kendimi beyenmez oldum hamileliktee
aynaya bile pek bakmaz oldum
doğum olsada eskisi gibi olsam diye bekliyorumm
hamilelik psikosu işte
ben beyenmiyorum kendimii
 
Son düzenleme:
şimdilik dinleniyorum diyelim famirim zira doğumdan sonra bebek olacak onun sorumluluğu bi yandanda spor diyet vs.. olacak
önce eski halime dönmek sonrada yüzde 18 yağ oranına düşmekk
ev işi yemek vs.. olacak
diyetisyene gitmem heralde çok gerekmedikçe zaten herşeyi biliyoruzz artık
belkide yaramaz bi bebek olacak çok zorlayacak beni
belkide sabah ezanında koşu bandında olacağımm
herşeyi göze almak lazımm
belki kolay belkide zor olacak
bilmiyorum ama zora hazırlıyorum kendimi
 
anammmmm çekin kız bol bol pişman olursun valla..
benim depek fotom yoktu ama çekinm,iştimm..
bigün kardeşim fazla fotoları silerken benimkileride silmesin mii..
geri dönüşümden de silmiş...
ne programlar yükledik geri getirmek için ama kurtaramadık
hiç hamile fotom yok benimde ,kızıma gösteriridim şimdi ne güzel olurdu

erkek çocuğu olupta rahat edeni pek duymadım ama inşallah seninki uslu olur annesi..
üzmez seni inşallah..
sana tavsiyemm sakın ha saalmaya alıştırma..
ben kızımı beşiğine koyardım kendi kendine uyurdu..
nası alıştırısan öle gidiyooo
 

eşimm çok usluymuştu kayınvalidem koyarmış koltuğa oyuncak pelüş köpeğini alırmış kucağına tvye bakarken uyur kalırmış
hiç yramazlık yapmazmış
yere bişey dökülse annesine işaret edermiş ıh ıh dermiş gösterirmiş
sadece 5 yaşına kadar emzik emmiş
emziği bıraksın diye acı sürerlermiş o silermiş yine emermişş
eğer karnımda durduğu gibi olacaksa yandık
8 haftalıkken hareket ediyo diye şaşırmıştı doktorlarr
birde hiç uyumuyo diyebilirimm
arkadaşım derdi hep uyuyo bak şimdi uyandı geriniyo derdii
benimki hiç uyumuyo ya tekmeler yaa kıpır kıpır bişeyler yaparr
iki doktora gidiyorum ikiside ilk ultrasonda gördüğünde şaşırmışlardı çok hareket ediyo ölçemiyoruz dedilerr hep
şimdi alıştılarr gerçi
sadece bikerede o uyurken gel diyorlar ama hiç uyumuyoki
yarım saat uyuyo 2 saat tepiniyoo
bazen asistanlarda geliyo ultrasonda bakıyorlar hepsi gülüyo ayaklara ellere bak diyorlarr
başka bebekler parmak emiyormuş bizimki yumruk atmaktan fırsatı kalmıyo heralde
srekli hınzır hınzır gülüyo veya haylaz şekilde poposunu dikip yatıyo yattığı yerden tekmeliyo yumrukluyo
o kadar ultrasona girdim bikerede ayy ne tatlı bebek diyemedim doktorlarında benimde görüp dediğimiz tek şey ayy ne kadar yaramaz ne kadar haylaz lafı oluyoo
başkaları diyo bebeğim uslu uslu oturuyo çok tatlı diye
bizde henüz öyle bir görüntü olmadıı
belki doğunca uslanır diye bir ümit var içimizde
3 aylıkken çok hareket ettiği için soktor bari sen yat onun duracağı yok sen yat o da ne yapacaksa yapsın dediydi
bakamazsam sana yollarım bu çocuğuu kısss
hiç uğraşmazsınız
 
sazancığın bugün müşterisi var geç gelirr
nugide gelmediğine göre dimekki bugün yine yediklerine dikkat etmiyoo ve yine kitap okuyoo
ikiside
kıss sen bıcır bıcırsın yaa
ben seni ciddi bekliyodum
maşallah bıcır bıcırsınn
ee sen beni nasıl buldun beklediğin gibimiyimm

noliyii burda heee noliiii ne bu bıcır bıcırlık :84:
 
karnım şiş göğüslerim şiş yarın regli olmam lazım bekliyorum.bu arada eşimle pazartesi diyete başlıyoruz oda çok kilo aldı şekeride olunca tabi kilo vermesi lazım akşamları sadece tek çorba içelim diyor o değilde anneme anlatmamız lazım bu durumu yemek varken annem yemek yapıyo yine biz çorba içsek yemeklerdende yiyin diyip ısrar eder ama gerçi ben anneme söyledim pazartesi biz diyete başlıyoruz didim bakalım nasıl olcek
 

canım beraber yaparsanız işe yarar heralde ama akşamları sadece çorba az olurr sen biliyosun nasıl yapılacağını öyle besleninn
 
sabah kahvaltıda
1dlim k.ekmeği
biraz peynir
bikaç tane y.zeytin
az şekerli çay içtim

öğlen ve akşam için dolapta ne kadar sebze varsa koydum çok az yağ ve tuz ile sebze çorbası yaptım
öğlen bir dilim kepek ekmeği ve bi porsiyon o çorbadan içtim
arada küçük kaseyle yoğurt yedim
akşamda sadece çorba içtim
 
slm şuan 69.3 kiloyum bende zayıflamak istiyorum 6 aylık bi bebeğim var doğum kilolarım gitti hatta 72 ile hamile kalmıştım onlar bile gitti ama ben 60 kilo fln olmak istiyorum inşallah :) şuan yediklerimi yazdığım bi defter tutuyorum. kepek ekmek ve tam buğday ekmeği yiyorum.her saat başı su içiyorum. telefonumun çalar saatini ayarlıyorum çaldıkça bi saat sonraya ayarlayıp hemen suyumu içiyorum böylelikle 3 litreye yakın su içiyorum bunları yapmaya başlayalı bir hafta bile olmadı bakalım sonuç ne olacak. şimdilik sadece bunları yapıyorum başka neler yapabilirim ?
 
sabah 9 30
peynir haşlanmış yumurta
3 zeytin 2 dilim ekmek

13 30 öğlen
bir kepçe kuru fasulye
birazda pilav
havuçlu morlahanalı salata

15 30
elma

bir ince dilim pasta

akşam
3 köfte
 
günaydın kıslar
kayfaltım: 2 dilim kepecik ekmeciği 1 dilim kaşar 1 yumurta domatiz 5 zeytin 1 bardak çay
2 yulaflı püskevitt
bolcada su
evelsi gün çıplak ayak yere bastım bi kere ama ayaklarım çekti soğuğu çok hassas
boğazlarım yine iltihaplandı zaten geçmemişti tam
yutkunurken zor oluyoo
bol su içiyorumm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…