60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

az önce yani buraya menümü yazdıktan sonra evi süpürdüm sildim toz aldım ve yemek yaptım..yarın okul çıkışı arkadaşlarla gelicez eve..
karnıbahar tabağımı alıp bilgisayar kaşısına gectim..yogurtla birlikte yedim..hiç doymadım amaaaa
 

yanında bir dilimde esmer ekmekle yeseydin çok tok tutardıı
 
sabah
haşlanmış yumurta
2 zeytin
peynir
2 d ekmek

öğlen
fırında yavuk yemeği birtane incik 4 dilim patates
4 kaşık pilav
morlahanalı havuç salatası

yarım dilim portakal
1 tane elma

birtanede arada çokopirens

arada 2 tane incir yedim kurumuş

bir tas çorba
 
afiyet olsun..
Benim akşam yemeğim zeytinyağlı kök kereviz,az mercimek çorba,morlahana havuç karışımı salata ve karışık tahıllı ekmek....
 
64ten 56ya düştüm,şuan 58im,boy 1.61,şişman değilim ama ufak ufak göbüş çıkıyor,dur demezsem alıp başını gidecek..

iyisin maşallah cnm benim daha ne olsun.o kadarcık kusur kadı kızında da olur.benimde var azcık bi göbiş.sezeryanın hatırası...bende 70 den düştüm...
 
iyisin maşallah cnm benim daha ne olsun.o kadarcık kusur kadı kızında da olur.benimde var azcık bi göbiş.sezeryanın hatırası...bende 70 den düştüm...
70den 54e büyük düşüş..geçen senemi verdin hepsini?normal doğum yaptım ben,ama yinede göbüş var...
 

tedirginsazancım kızma sen yazdın sen ayrısın belirtmeliydim kusuruma bakma...

ama herhalde off topic oldum belki de çocuk yok flan bende..

yarı öğrenci öyle bir garip tip

öptüm kocuman hepinize sevgiler...
 

yivrum sende katıl muhabbete bizimle
ne kadar çok arkadaş o kadar destek demek
ama sen topiğe çok gelmiyosunki
bak şimdi sabah sabah eşini evlenmeden rüyasında gören varmı topiğindesinn
 
kayfaltımı yazayımm
1 simitt tost makinasında bastımm üzerine salça sürdümm
zeytinn
1 az yağda yımırta yidimmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…