60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

beril2 .!.:

selam kızlar nasılsınız...
sabah kahvaltım
1 dilim denge light ekmek
1 dilim peynir
2 bardak şekersiz çay
az yağlı omlet
ceviz
ara
1 tane küçük muz
pilatesimi yaptım evlerimi süpürdüm çocuklar da uyudu.ş,mdi yeşil çayımı içicem.sonra öğle yemeği yiycem
2 kaşık pilav
4 kaşık bezelye
ardından şekersiz çay ve sade soda
akşam hiç uyuyamadım benim oğlan üşüttümü dişlerindenmidir bilmiyorum burunları tıkalı bi hapşırık sabaha kadar uyumadı.inşallah geçer...bugün annem geliyor memleketten...

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

hoşgeldin beril geçmiş olsun annen içinde gözün aydın olsun canım burunları tıkalıysa üşütmüştür canım aman dikkat ateşi varmı ara ara bak bende atlatamadım tam gripi geçe benide uyutmadı öksürük hiç

Genişletmek için tıkla...

tedirginsazan .!.:

benim babamda öle didi. eşime demiş ki yüzü kedi kadar oldu bu yolinin artık zayıflamasına izin verme. ama ben hiç memnun değilim.
basenlerim olduu gibi duruyo. spora iyi karar verdim ama nedense bu ara yapamadım bi türlü fırsat olmuyo. bi pazartesi salı yaptım dün ve evvelki gün kaldı
neyse ki pilates matımı sipariş ettim. kaynanam da bi kaç güne gider diye umuyorum. rahat rahat sporumu yapayım.
spor yapınca kendimi kuş gibi hissediyorum acayip iyi geliyo ...
haydi kızlar spora
fam

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

sağol fambıkcım hergün değilde gün aşırı yapsan 45 dk spor yeter bence .bide diyene bak sankim ben yapıyom spor boğazlarım engelliyo benide iyi olsun bi boğazım başlıyacam bende

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

maaş hesabım var canım öylede olabilir evet bakalım düşünelim bi sanki trilyonumuz var düşündüğümüz şeye bak yaff

Genişletmek için tıkla...

beril2 .!.:

selam kızlar nasılsınız...
sabah kahvaltım
1 dilim denge light ekmek
1 dilim peynir
2 bardak şekersiz çay
az yağlı omlet
ceviz
ara
1 tane küçük muz
pilatesimi yaptım evlerimi süpürdüm çocuklar da uyudu.ş,mdi yeşil çayımı içicem.sonra öğle yemeği yiycem
2 kaşık pilav
4 kaşık bezelye
ardından şekersiz çay ve sade soda
akşam hiç uyuyamadım benim oğlan üşüttümü dişlerindenmidir bilmiyorum burunları tıkalı bi hapşırık sabaha kadar uyumadı.inşallah geçer...bugün annem geliyor memleketten...

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

kesinlikle çok iyi hissettiriyorr.ancak başka öncelikler engelliyor galiba....
yapalım yolim yaaaaa....
motive edelim birbiirmizi olmucak böle..
seninde pek verecek kilon kalmadı..
ancak sıkılaşarak olacak bu iş....

Genişletmek için tıkla...

tedirginsazan .!.:

öle dema kız annem derdi ki köylü danadak beçikten ( kuzudan ) şeeerli birden buçuktan.
bir bir buçuk derken eccük paramız olacak tabi ki trilyon olmaz ama olucak bişiler ay hayatımda ilk kez para biriktirebiliyorum yaw işe bak. tü tü maşallah



selam berilcim.
yakışıklılara geçmiş olsun. hiç görmedik ama nazarımız değdi yaa .. miniş burunları mı tıkanmış kıyamam ben onlaraaaa


aynen öyle fambukum... bu iş artık sıkılaşarakolacak. yag oranını düşürüp kas oranını artıralım ki sıkı sıkı seskü kalçalar ince bacaklarımız olsun ya ben tam karar verdim de akşamlar fırsat bulamıyorum. iş çıkışı eşimle bi yere ugrarsak eve gelişim 20.30 - 21.00 anca oluyo. ee ben zaten 22,00 de yatıyorum. fırsat olmuyoo. geçen sene eşim izmirde iken kendimi adamıştım yapıyordum bu sene bide kaynana bende pfff.. neyse sonsuza kadar kalmicak ya bende pilates matımı filan aldım bilgisayarım görümcemin kızındaydı onu da istedim işleri bitmiş yollasın dedim. bi tane de ses sistemi alacak şöle orta kalite kuracak pcye takıcam dvd yi vuracam kalçaya kırbacı
vuracam kırbacı

Genişletmek için tıkla...

tedirginsazan .!.:

öle dema kız annem derdi ki köylü danadak beçikten ( kuzudan ) şeeerli birden buçuktan.
bir bir buçuk derken eccük paramız olacak tabi ki trilyon olmaz ama olucak bişiler ay hayatımda ilk kez para biriktirebiliyorum yaw işe bak. tü tü maşallah



selam berilcim.
yakışıklılara geçmiş olsun. hiç görmedik ama nazarımız değdi yaa .. miniş burunları mı tıkanmış kıyamam ben onlaraaaa


aynen öyle fambukum... bu iş artık sıkılaşarakolacak. yag oranını düşürüp kas oranını artıralım ki sıkı sıkı seskü kalçalar ince bacaklarımız olsun ya ben tam karar verdim de akşamlar fırsat bulamıyorum. iş çıkışı eşimle bi yere ugrarsak eve gelişim 20.30 - 21.00 anca oluyo. ee ben zaten 22,00 de yatıyorum. fırsat olmuyoo. geçen sene eşim izmirde iken kendimi adamıştım yapıyordum bu sene bide kaynana bende pfff.. neyse sonsuza kadar kalmicak ya bende pilates matımı filan aldım bilgisayarım görümcemin kızındaydı onu da istedim işleri bitmiş yollasın dedim. bi tane de ses sistemi alacak şöle orta kalite kuracak pcye takıcam dvd yi vuracam kalçaya kırbacı
vuracam kırbacı

Genişletmek için tıkla...

beril2 .!.:

selam yolicim
teşekkürler cnm yaa.malesef hasta oldular mızmızlar....

Genişletmek için tıkla...

tavuklumakarna .!.:

cnm ya seni okudum burda dedim ya ben nie müzikle yapmıorum bu eliptiği çok ii oldu ya.20 dk da 300 yakarken 380 yaktım..
bi ara biiskletten uçup pencereye yapışcam sandım yane o kadar
hem de hiç anlamadım 20 dk nın nasıl geçtiğini..

Genişletmek için tıkla...

tedirginsazan .!.:

sana nazlanıyolar annesii



evet dimi. hele sevdiğin gaz müzikler olursa hiççç anlamıyorsun. ben 25 dk yapıyorum.
akşama da niyetleniyorum ama. hep niyetleniyorum da olmuyo. bana gaz geldi ama şu ev bi müsait olamadı

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

dün benim sesim iyiydi emme bugün yine kısık :26: burnum kanıyo bide dudaklarımı bi görseniz kupkuru krem sürüyorum emme fayda yok allahtan halsizliğim yok allah daha kötüsünden korusun ben tabi bu arada daha başlayamadım bişeye :18: pazartesi inşalla.hep pazartsi diyom bi türlü gelip geçiyo pazartesiler bende bi sorun çıkıyo başlayamıyorum .bu arada başka bi kitaba başladım onu okuyorum geçmişe bakem biraz neler olmuş

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

nugim geçmiş olsunnnnn,inşallah daha iyisindir...
ooofff bende diyetten koptum yine ....
abur cubur yemiyorum ama çok da dikkat etmiyorumm...
kilom aynı şükürr..almadımmm..
ama artıkkkk bir dur demek istiyoruym çok sıkıldım..
lkızlar spor konuusnda birbirimizi motive etsekk..
sanki tek eksiğimiz o gibi geliyo bana....
dün annaemler geldi..
en son 1,5 ay önce bizdelerdi..
ne kadar zayıfladın sen yapma artık diyet dediler...
bense aylardır kilo vermiyorum oysaki...
yüzün tahta gibi olmu dedi annem
çirkinlkeşmişin diyememenin diğer adı bu oluyo galiba
ben de tombiş suratlara zayıf bendenleri pek severimm..
benimde surat hemen küçülüyoo..
canım sıkıldı biraz..
babamda kızm sporla sıkılaş,diyet yapma artık dedi...
offf netcem yawww

Genişletmek için tıkla...

tedirginsazan .!.:

sağol canım valla en büyük desteğim sizler annem ve ablam. içim kan ağlamıyo bu kez kocişler gizli iş çeviriyorum diye. çünkü o kredi ve bilezik şeyi yüzünden çok hırslıyım kırgınım ona. kredim bitmişti bitmedi dedim son taksiti de kenara koyacam. beni gizli gizli iş çevirtmeye zorladı üzgünüm ...


tımam canım görüşürüz.


kız valla vesile oldun aferim sanaa.. benim de amacım senin gibi para biriktirip kendi arabamı almak. ama broadway tarzı bişi değil belki kredi de çekebilirim ama öncelikle kenarda param olsun garantim olsun diye düşünüyorum.
bence kendin bi hesap açsan iyi olur. ben maaş hesabımı internet şubesine açtırmıştım. ama vadeli hesap açamıyordum buna açabilmek için gittim şubeye. salı çarşamba bu izin verilecekmiş.
öncelikle vadeye koyacam ama kısa vadeler. 30 gün gibi. maksat şimdilik dokunulmicak bi yerde olsun diye hesap. geçen ayın 15 den beri iyi birikti.

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

yok canım sık kanamaz ama bu hastalıktan muhtemelen kanıyo burnumun içinde kalıyo akmıyo ben burnumu silince çıkıyor.benimde babam çok kaçırıyon bu aralar farkındayım diyor

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

sakın vicdan yapma söyleme kararından vazgeçme ilerde ikiniz çocuğunuz için gerekli bu
bak kiradasınız belki bi ev alırsın kendi üzerinee eşinin arabası var nasılsa bi eve bi araba yeter ev alırsın kiradan kurtulursun

Genişletmek için tıkla...

tedirginsazan .!.:

ya ben şey dicem ben bu parayı kendim için düşünüyorum. çocuğun geleceğini düşünmek için erken şu anda varsa yoksa kendi geleceğim valla
eşimin arabası ablası ile ortak bi kaç kere kullanayım dedim evrak eksiği var polis çevirirse bağlanır dedi onu dedi bunu dedi arabayı alamadım. dolayısı ile eşimin arabası da değil ama şu an bizde biz kullanıyoruz. hiç yoktan iyidir.
şu an araba alamam eşim önce işini ayarlaması lazım ama en azından 3-5 koyayım kenara diyorum en azından annem kızım para biriktir diyip duruyordu onu dinlemiş olmanın huzuru var içimde..

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

arabayı sonraya bırak bence sonuçta o arabayı siz kullanıyosunuz sen beni dinle ev all kiradan kurtull
kiraya vereceğin parayı kurtardınmı onunlada araba kredisi çeker azar azar ödersinn
bak bu konuda beni dinle tecrğbe konuşuyoo
her ayy kira parası yanına kalırr veya alırsın evi verirsin kiraya heray kiranı alırsın kimsenin ruhu duymazz
tapudada der baban bu evi kızım için ben alıyorum bağış yapıyorum der ilerde bişey olsa bile eşin hak talep edemezz
kaç para kira veriyosun evin doğalgazmı

Genişletmek için tıkla...