hfta sonları bende yapamıyordumm veya sabah 6 da kalkatsam yapıyodum eşim uyurkenn
zaten paazar günüde temizlik oluyodu o günde spora gerek kalmıyoduuu
hafta içi çalış yeterrr
1 kiloluklarda işini görürr
ilerede 2 alırsın
nugiito sen ne yedin haftasonu görümcengildee
valla aynen öyle işteee.
ama ben sabah altıda kalkamam yaa. eşim yat diyo haftasonunda da mı erken kalkıcaz...
bari bende agırlıklara devam edeyim.
bu arada geçen 63,5 geldim demiştim ya su tutmuşum sanırım cuma sabahı 62,5 çıktım
ya zaten hafta sonları illa ağırlık çalışılacak diye bişey yokk
başka sporlarda olur yivvrumm
onlarda bir kardiyo sonuçtaa:118:
cumartesi akşam
bir kepçe tarhana çorbası
küçük bir tane tavuk bud
4 yk vardır bulgur pilavı
salata yidim
kayınvalidem börek açmış azbişey börek yidim görümcemde tahinli çörek yapmış ondanda yidim az bişey fazlaya kaçmadım yani orda dünde alanyadan döndükten sonra annem tarhana çorbası yaptı onu içtim bir kasede yoğurt yidim 2 tane küçücük muz yedim
dikkat ettin yanii
nasılda yakaladım tam kapıdan girerkenn
içime doğduu
hugoş herşeyi bilir hissederr
ben bugünlerde kendimi pek iyi hissetmiyorum ve yemekte doğru düzgün yiyemiyorum düzenim dozuldu biraz kendimi toplamaya ihtiyacım var onun için bir süre yazamaya bilirim :2:
yimemi yidim geldim
kuru fasülye
yoğurt
2 dilim kepek ekmek
4-5 tane biberiye turşusu
hugo sazan ne göndermiş kız sana anlamadım ben minnaka hediyemi göndermiş:26:
beğendiğine sevindim canım.. güle güle kullansın bebik.sazanım çok teşekkürler şimdi geldi kargoo
çok şeker bebiş hakları yazıyo
bu bebiş haklarını eşim okuyo bitanede bende vardı ondada bırak anne sen ne uğraşıyosun babam yapsın ne işi var yazıyo ününde okuyunca eşim şoka girmişti
olduuuuuuuu başkaaaaaaaaaaaa diyooo
kalite kontrolundende geçtii
limongiller inceledi baktı onayladıı
bebiş kıyafetlerini çok seviyorlarr
nugimin yolladığı mavi çok tatlı bir bere vardı ona bir sardılarr alana kadar canımız çıktı aluyorum tepeme konuyorlar elimdeki bereye sarıyorlar ne gitten anlıyorlar ne durdan
bende en sonunda sakladım
şöyle kıyafetleri eşime gösteremiyorum valla hemen damlıyorlar başınaaa meraklı tospaalarr
bende bi kepçe sebze çorbasıben öğlen yemeğinde kuru börülce yemeği ayran azda ekmek yerimm
beğendiğine sevindim canım.. güle güle kullansın bebik.
demek limongiller de onayladı heee. pislemesinler kız üstüne sakla sakla
bende bi kepçe sebze çorbası
4-5 kaşık et döner
4 kaşık pilav
bi dilim ekmek yedim.
dün biraz şarap içmiştim 2-3 kadeh o şişirdi beni sanırım bugün çok şişkinim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?