slm kızlar :) geçen yıl bu grupla 12 kilo verdim ama her kış olduğu gibi tekrar kilo almaya başladım yazın 55tim ama şimdi 62-63 oldum pantolonlar olmuyo ne giysem yakışmıyo( ben katılmaya karar verdim aranıza.. öyle de iştahlıyım ki :) akşama kadar yiye yiye bi hal oluyorum.. dün o kadar abur cubur yedim ki mide bulantısından uyuyamadım bu seferde. yaza kadar tekrar vermek istiyorum ama bu sefer 55 değil 53 falan olabilsem çok mutlu olucam :))
birileri birsey yazsin da uygulamaya geçelim arkadaslar
inanamiyorum yaa...bu grupta oldugumda inanamiyorum
ben ki hem 55 en fazla 58 olan...
mahfetti bu evlilik beni yaa ama derhal rejime girmeliyim 3 ayda 10 kilo alirsam gerisini siz dusunun
ne olurrrr guzel rejim bilenler yazsinnnn
evde koşu bandım ,bisikletim, stepim, mekik aletim var ve zayıflaaaaaaaa
25 yaşında 70 kiloyum ve zayıflamak zorundayım zayıflamak istiyorum diyemiyorum zayıflamak zorundayım
çünkü 2010 temmuzda 58kg ile evlendim gelinliğimi giydiğimde kilom idealdi. 2011 şubatta hamile kaldım ve gelsin kilolar oldu am keyften değil hamileliğin rutin kiloları değildi benimkiler çok zor ve çok tahlikeli bir hamileleik geçirdim 6ay boyunca hergün aşırı kanamalı bir hamileliğim oldu ve 10 kez düşük tehlikesi atlattım son 2 aşırı kanamamda hayati tehlikemde vardı hergün serum ve iğnem vardı ilk aylarda sayıyırdum bir ayda 23 lt serum 45 tane iğne vurundum ama sonra çok moralim bozuluyor diye saymayı bıraktım ve hiç kımıldamadan hep yattım sabaha kadar sağıma yattıysam gecceye kadar düz tekrar sabaha kadar soluma yattım bu kadar kımıldamak bile fazla geliyordu ama mucize eseri olarak nefes almaya devam ettik ben de bebeğimde amaaaaahamileliğimin 6ayında rutin bir kontorlde bebğimin kalbinin atmadıgını öğrendim ve sanki dünyada dönmeyi bıraktı o anda ve suni sancılyla gerçekleşen normak çığlık çığlığa bir doğum dogumda ölmeyi okadar çok istedim ki tansiyonum 3 düştü zor toparladılar beni ve ben tek başımaydım dışarıda eşim içeride ben ve doğum yapan ebenin kucağında nefes almayan minik oğlum her doğum sonrası tüm sıkıntıları unutturuan o bebk ağlamsı vardır ya işte onu yaşayamamak asıl sıkıntıların başladıgı andır ve bu acıların yanında annemin göğüs kanseri olması en büyük huzur buldugum insanında moralinin sıfır olması yaslancak bir omuzun olmaması manevi olarak göçtük ve çevremizde eşimin ailesinde o kadar çok canımı yaktılar ki binlerce kez yıkıldık ama hayat devam ediyor derkeeeeen van da deprem oldu 7.2 yıkılan dünyamızın üstüne birde evsiz barksız beş parasız kalışımız oldu güya vanda okullar tatil oldu diye eşimin babasının evine gittik baba evimiz diye gittik ve aşırı yağmurlu bir karadeniz sahilindeki evden resmen kovulduk ve depremin oldugu şehre geri dönüp geldik....neyse konu dağıldı iyice ama ben de öyle çok dağıldım kolay kolay da toparlayamadım kendimi ve toparlamak içinde acilen zayıflamam gerek bende anneyim ve gözyaşları içinde yavrumda bana kalan kilolarım gitsin ki bir anönce kendimi iyi hissediyim ki yeni bebeklerimin olması için tekrar hamile kalayım değil mi
evde koşu bandım ,bisikletim, stepim, mekik aletim var ama aşırı isteksizim bazen coşuyorum herşey benim elimde mutlu oalcağım diyorum düzenli spor yapıyorum bir iki gün ama 3 gün olmuyor zaten bir yıl da aldıgım bu kilolar yüzünde hareketlerim kısıtlanıyor daralıyorum bunalıyorum ağlıyorum motive olamam lazım belki bu forumdaki tüm zayıflama konularını okudum hatta kendimde ddertleşmek için konu açtım ama yetmedi ben ne yapacağım yardım edin
aslında öyle zor bir süreç ki yaşadıklarımız batmamak için çırpınıyorum öfkemi hırsımı kalp kırıklıklarımı yıkılan umutlarımın eriyen güvendiğim o karlı dağları yüzümüze söylenen o büyük yalan ları gerçekteki küçüklüğünü yani herşeyi ama herşeyi br savunma mekanizması gibi kilolarımdan çıkartmaya çalışıyorum
gelelim yaptıklarına su içmek için telefonuma her yarım saate alarm yazdım sağlık için bir bardak su iç diye ama toplasan bir günde 3 bardak zor içiyorum hamileyken çok tiksindim sudan içince kusmak geliyor yeşil çayı içmeye başladım günde bir bardak içiyorum başlayalı 3 gün olduekmek zaten nadir uğrar hayatıma okuldan 6 da çıkıyorum eve gelmem dinlenmem 7yi buluyor akşamları ama dikkat ediyorum haftda 3-4 kez misafirim gelir yemeğe yada çaya ondan pasta börek tatlı bol kalorili şeyler çok olur evde ama bir tepsi kek yaptıysam kibrit kutusu boyunda keki ancak yerim iradeliyimdir ama bıkkınlık sarıyor sadece
umarım kara bulutlara kaptırmadan umutlarımı zayıflarım tığ gibi olurum belki zayıflamak için bu kadar uğraşmamdaki nedenlerden biri de değin gibi hafif olmak öyle hafif olmak ki dünyanın zorlukalrı yerine hayal dünyasında hafiflikten mutluluktan uçmak aslında çok hareketli biriyim okulöncesi öğretmeniyim ama sınıfım da malzemlerim yok denecek kadar az oldugu için 30 tane öğrencimin tek oyuncağı tek ilgi odağı tek materyali benim bi saniye bile oturdugumu bilmem üstelik artık vanda 7 saat ders yapıyoruz ve eve geldiğimde ölüyorum yorgunluktan öğrencilerim benim en büyük varlıgım çok seviyorum onları
merhabalar hamile kaldığımda 50 kiloydum bebişim 8 aylık oldu ama tartı beni 60 kilo gösteriyor.çoook mutsuzum ve 6 kilo vermek istiyorum.tek hatam su içmeyi sevmiyorum.kendimi zorlayarak 8 bardak içmekle başlayacağım bugün.her gün yediklerimi yazarak kendimi kontrol altında tutmak istiyorum.akşam yemeğinde haşlanmış patates ve salata yemeyi planlıyorum.yok mu benimle birlikte rejime başlayacak destek olacak arkadaşlar
merhabalar hamile kaldığımda 50 kiloydum bebişim 8 aylık oldu ama tartı beni 60 kilo gösteriyor.çoook mutsuzum ve 6 kilo vermek istiyorum.tek hatam su içmeyi sevmiyorum.kendimi zorlayarak 8 bardak içmekle başlayacağım bugün.her gün yediklerimi yazarak kendimi kontrol altında tutmak istiyorum.akşam yemeğinde haşlanmış patates ve salata yemeyi planlıyorum.yok mu benimle birlikte rejime başlayacak destek olacak arkadaşlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?