kızlar hemen hemen 1 aydır dıytteyımyedıklerıme dıkkat edıyorum ekmek yok vs. spor yapmıyorum..neyse gıde gıde 1 kılo gıttı ..ama pantolonlarımdan felan daha fazla kılo vermısım gıbı gelıyor..yanı ınceldım gıbı. acaba yağ mı yakıyor vucudum? oyle bıle olsa kılodn dusmez mı?
bende varım 4 kişi olduk diyelim
burası insanı acayip motive ediyo ve gaza getiriyo.... bugün işten çıktım eve yürüyorum ve bir farkettim ki pantalonum ( söylemesi ayıp 36 bedendir kendileri) aşağı aşağı iniyor ve ben ikide bir belinden çekip duruyorum... mutluluk ne kiiiiii işte buuuuuuuuu.....
Selam bydayksl. Annemin iş arkadaşı da doktor yardımı ile kilo vermeye çalışıyormuş. Kadın herşeye dikkat etmesine rağmen 2hafta üstüste aynı kiloyu göstermiş tartı, ama bakınca kadın kilo vermiş gibi. Doktor da insanın yağ kaybettiği zaman, eğer vücut su kaybına uğramadıysa, aynı kiloda tartabildiğini söylemiş. Bu aslında iyi birşeymiş, çünkü verilen kilo yağ olduğunu yani su kaybı olmadığını gösterirmiş. Ama herzaman mı böyle bilemem.
sağol canım.sakın bir daha içme o zaman canım.mideyi kötü yapıyormuş çünkü.hassas olanların deliniyormuş bile ALLAH korusun
ben de artik icemiyorum sirkeli suyu.. acaba sabahlari ac karnina ictigim icin mi alisamadimki??
canim ne sirkesi iciyorsun? daha dogrusu farkedermi ben de üzüm sirkesi var.. bir de neden bu saatte iciyorsun?? ben sabahlari denemistim ama bi fayda görememistm.. cok sordum galiba kusura bakma olurmu
yok tatlım sor tabii ne kusuru.elma sirkesi içilcek canım.üzüm olmaz.2010 da geceleri yatmadan içerdim.baya kilo vermiştim.öğle yemekten sonra ve gece yatmadan önce içiyorum.ve baya 1 ayan fazla içmen gerekiyor.faydalı olması için
yok tatlım sor tabii ne kusuru.elma sirkesi içilcek canım.üzüm olmaz.2010 da geceleri yatmadan içerdim.baya kilo vermiştim.öğle yemekten sonra ve gece yatmadan önce içiyorum.ve baya 1 ayan fazla içmen gerekiyor.faydalı olması için
Merhaba kızlaaaaaar
Yarın sabah tartıya çıkıyorum ve çok heyecanlıyım, ilk kez bu kadar istikrarlı gördüm kendimi
Dün akşam misafirlikteydik, baya toparlanmışsın dediler, görür görmez
Sabah kahvaltıma gelirsek; yine 2 adet haşlanmış yumurta, domates, salatalık ve biber. Çay filan içmedim çünkü şekersiz içmeye başladığımdan beri hiç bir şey anlamıyorum tadından, çok kötü geliyor sade çayın tadı
Sabah uyanınca 2 bardak su içmiştim. Kahvaltıdan sonra Türk kahvesi yaptım..
Öğle yemeğinde haşlanmış sebzelerim var. yemek yapar gibi doğradım soğanıyla domatesiyle ama yağ ve tuz eklemedim. kimyon, karabiber atıp haşladım. Baya yemek gibi oldu tadı. Boş yere o kadar yağı,tuzu eklemişim bunca yıl yani
Selam kızlarSabah 1.5litre su ve 1 elme yedim (haftada 1kilo verirmiş göya insan bu kürü sabahları uyguladığı zaman). 1dilim ekmek üzerine 1dilim hindi göğüsü salamı, 2çekersiz çay, 1yumurta. Kahvaltıda artık farklı birşey yemem lazım. Bu 1dilim ekmek bile canımı sıkıyor Evdeki domateslerin tadı güzel olmadığı için yemiyorum, geçen gün aldığım salatalığın tadı da iğrençdi:120: marketten almıştım. Bugün manava gidip tadı güzel olanları var mı bakayım. Öğlen 125gram yoğurt, 1kase çorba içtim, akşam yemeğini biraz yoğurtla falan geçiştirmeye düşünüyorum. Geçen gün zeytinyağlı havuç yapmıştım, süper oldu vallah Bugün FORM çayımı ve yeşil çayımı da içeyim. Onları çok ihmal ettim
lifeisnoteasy bakıyorum süper gidiyor sende:128: Öğle yemeğin vallah ağzımı sulandırdıUmarım yarın tartıda güzel bir sonuç alırsın. Ben galiba regl olacağım, karnım şişmeye başladı hafif:26:
Kizlar kahvaltida ne yiyebiliriz? Bu mevsimde salatalik domates maalesef yenmiyor onun yerine alternatif ne olarak ne onerisiniz?burada sizinle berabersem kantinden alinan pogaca ve tostlara artik son vermem gerekiyor. Onun disinda da aklima bir tek peynir ekmek geliyor. Onerilerinizi bekliyorum!
Tatlım acele etmeAcele ile verilen kilolar aynı hızla geri geliyor
Elma sirkesinin yağ yakınında ve metabolizmayı hızlandırmada etkisi var ama mideye de ciddi yan etkileri var..
Sabahları aç karnına elma sirkesi içerek diyet yapan bir kadın, geçtiğimiz haftalarda hayatını kaybetti maalesef.. Öğün aralarında ılık suyun içine bir kaç damla koyup içersen zayıflamana yardımı olur tabii.
Sıradan beslenen bir insanın vücudunda bile en 5 kg ödem olurmuş. günde 4/6 gr tuz dışında hiç tuz kullanmayan biri, diyet yapmasa da, egzersiz yapmasa da, bu 5 kg ödemi bir senede kaybediyor. O yüzden zayıflamaya tuzu keserek başla ki, ödemlerinden bir kurtul. Günlük tuz ihtiyacını da zaten kahvaltıda yediğin 3-4 çatal peynirden alırsın.. Ekmeği haftada 1 gün kullan ama ölçülü.. şekeri toptan at yediklerinden.. meyvelerde zaten en doğal olanı var... Sırf bu şekilde bile 10 günde 2 kg gider ve bu ödemden gitmiş olur. bu da iyi bir şey tabii.. Önce ödem, sonra yağ..
Slm kizlar.. Elma sirkesi icen arkadaslara sesleniyorum mideniz saglam degilse icmeyin zayiflayalim derken sagligimizdan olmayalim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?