kilolarımız aynıymış ve hedefimiz de, ne zamandan beri 4 kilo verdiğini öğrenebilir miyim?
çok teşekkür ederim suskunprenses ama öğle yemeğiyle bozdum bile
öğlen:
1 kase domates çorbası
1 tabak makarna (hepsini bitirmedim)
1 tabak patatesli ciğer kızartması
1 tabak salata (yağsız)
1/2 kayısı suyu
hehehehe böyle diyet olsa keşke
Bu yediklerime rağmen müthiş derecede tatlı istiyor canım şu an. En azından çayıma şeker atmak istiyorum yaaaaa
Ne yapıcam off
canim nasil basardin o kadar kilo vermeyi. Tebrikler(null)
merhaba madame,Kızlar hayatımda zayıflama derdine düşeceğimi düşünmemiştim.
Kendimi artık hiç beğenmez oldum
1.72 cm boyum var, 27 yaşındayım. 9 aylık evliyim.
Üniversite yıllarının başlarında 52 kiloydum, sonlarına doğru 54-56- veee bitiminde 58 oldum. (Bu aralar hep hormon ve cilt ilaçları kullandım onlar yüzünden. Sonra yurtdışında 2 yıl okudum, her gün tatlı, şeker pasta ve ne bulursam hepsini kocaman kocaman yedim ama spor yapıyordum ve 66.7 oldum (yine hormon ilaçları içtim bir yandan da reflüm olduğu ortaya çıktı)ühüüüüü
Hayatım boyunca "çiroz, sıska, kemik, kürdan ve safinaz" takma isimleriyle anılırdım.
Yurtdışından döndüm 58'e düştüm, biraz üzüntü, biraz da yaz aylarında evde istediğimi bulamadım, her sabah pilates yaptım ve biraz da yürüyüşle...
Şimdi evlendim ve 9 ayda 8 kilo aldım. Şimdi 68 kiloyum
Geceleri abur cubur falan da yediğim yok aslında.
Sadece düzenli yemek yemekten ve hareketsizlikten.
Eşim de benimle birlikte hatta benden kat kat kilo aldı 75ten 100e ulaştı.) (o geceleri abur cubur yiyor)
Hayatımda diyet nedir bilmeyen ben, aylardır deniyorum deniyorum 1 günü bile tamamlayamıyorum.
Sabahtan akşama kadar gayet güzel gidiyor ama akşam çikolata krizine giriyorum ve tatlı ne bulursam yiyorum(
Ne meyvedeki şeker oranı ne başka şey kesmiyor beni çikolata veya tatlı kadar.(
Günde 8 bardak da su içiyorum ama karnımda şişkinlikten başka bişey oluşmuyor.
(((((((((((
Gören kaç aylık diye soruyor, halbuki sadece kocaman bir göbeğim var.
Etek giyemez oldum çünkü direk göbek ve mide şişkinliğim var.
36 bedenden 42 bedene çıkmıştım ama şimdi 68 kilo olunca 42 beden eteklerim bile olmuyor(
Ben de varım bundan sonra zayıflama grubunda.
Eşime her gün ne olur birlikte yürüyelim diyorum ama ne yazık ki 3 basamaklara geçmeden olmaz demesine rağmen, geçtiği halde kalkamıyor :)) (onun kilo almış olmasından hiç rahatsız değilim bu arada)
Sabah:
Aç karnına her gün 1 br. su içiyorum,
2 dilim çok tahıllı ekmek,
ufak bir kase yoğurtlu semizotu salatası,
1 br. şekersiz çay,
Ara:
2 bardak su,
Şimdi öğle yemeğine gideceğim, umarım sağlıklı şeyler vardır ve umarım TATLI yoktur, çünkü karşı koyamıyorum.
Öğleden sonra gelince ve bundan böyle her zaman buraya yazacağım.
Hepinize selam ve sevgiler.
çok teşekkür ederim suskunprenses ama öğle yemeğiyle bozdum bile
öğlen:
1 kase domates çorbası
1 tabak makarna (hepsini bitirmedim)
1 tabak patatesli ciğer kızartması
1 tabak salata (yağsız)
1/2 kayısı suyu
hehehehe böyle diyet olsa keşke
bu yediklerime rağmen müthiş derecede tatlı istiyor canım şu an. En azından çayıma şeker atmak istiyorum yaaaaa
ne yapıcam off
Karbonat ödem atmak için yanlış anlamadım degilmi arkadaşlar?????????
çok teşekkür ederim suskunprenses ama öğle yemeğiyle bozdum bile
öğlen:
1 kase domates çorbası
1 tabak makarna (hepsini bitirmedim)
1 tabak patatesli ciğer kızartması
1 tabak salata (yağsız)
1/2 kayısı suyu
hehehehe böyle diyet olsa keşke
bu yediklerime rağmen müthiş derecede tatlı istiyor canım şu an. En azından çayıma şeker atmak istiyorum yaaaaa
ne yapıcam off
bende bergamut aromalı yeşilçayımı içiyorum zorlayarak
neden beyenmedinmi cnm ben cok beyenerek içiyorum yeni isen alışırsın beni sabahları zorluyo tek ac karnına içtigim için seversin etkisini görünce
Benim de ogle yemegim: 1.5dilim kepekli ekmek ve 80grlik kutu ton baligi. Bugun yemege gidemedim. Boyle gecistirdim
beğenmedm sabahleyn aç karnına içtim ama şimdi zorluyor bugün ilk günüm yeniyim anlıcağıninşallah canım
Bende hic sevmem yesil cayi . Keske icebilsem . Geecektende cok faydali.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?