kızlar yemegım:kahvaltı gbı canım istedi.2 dilım kızarmıs ekmek,2 sekersız cay,sahanda yumurta,1 kurabıye.aştım kendımı gene akşam aksam.
Tartıda sabah az akşam fazla çıkıyorum size öyle oluyormu ?
aynı şekilde benimde akşam canım kahvaltılık şeyler isyityor bazen tost yapıyorum.Akşam yemeğinde mercimek çorbası bide tavuk burger yedim fazlamı oldu acaba ?
Tşk ederim
Sela kızlar, bakıyorum ben acılar içinde kıvrandığım sıralar burda trafik baya yoğunmuşBugün ben vallah sabah ne yediğimi hiç söylemeyeyim. itiraf sırası bugün ben de : sabah gittim güzelcene bir orta boy beyaz çıkolatalı mokka ve yanına yabanmersinli muffin yedim, öğlen de 1 dondurma ve karnabahar yemeği,ve ardından vanilya-meyveli tatlı (dondurulmuş yoğurt gibi birşey). ama kızlar mazeretim var (evet asabiyim ben) ama daha önemlisi sabah erken kalktım (1.5 litre suyumu ve 1 elmamı aç karnıma indirdim ama, yani bunu es geçmedim), randevum vardı. tüm beden lazer (kıllarımı aldırıyorum ya). 2 seans olmasına rağmen sanki daha çok acıdı bu sefer sabah da yetişmek adına dışarda yolda ile bulduğum yerde kahvaltı yaptım bi de bana duş almak yasak olduğu için sporumu da bugün yapmadım yarın ılık su ile duş alabilirmişim, bugün zor durdum sporu yapmadan:122: neyse ki akşam yemeği iptal bugün bende. bu gidişle sevinçten (kilo verdiğim için) don-sütyen değil, önce tartıyı (duvara), sonra depresyon hapını (miğdeme) sallayacağım neyse bugünlük kaçamak olsun, telafi etmem gereken bir gün diye geçsin kayıtlara. Yarın tartılma günü. Bir de adet olacağım sanırım, yarın ben hiç iyi rakamlar beklemiyorum kendi açımdan :18:
ay bende de karnabahar yemeği vardı bugün. aslında nar ekşili yapsaydm daha iyi olurdu ama annem kıymalı yapmış :100:
ben de geçen gün hazır kefir aldım, ama denemedim daha. eşim askerdeyken komutanın karısının yaptığını anlatıyordu bana hep. özel süzgeçi falan varmış kadının. yani başka birşeye (yemeye içeceğe falan) değmesi yasak diye tembihlemiş eşime. ama faydası çok, say say bitmez. annemin babannesi de sürekli içermiş.
süper bir haber bu karambela. o zaman baya bir ilerleme olmuş sende. darısı yarından sonra yine benim başıma, daha doğrusu hepimizin başına:92:
keşke benim de bünye biran evvel alışabilse beni çok mutlu edecek
Kizlar cuma kilo bildirimi yapalim demistik en son 3 kisiydik cuma herkese uyarsa cuma olsun yoksa herkese uygun bi gun belirleyelim. Ayrica haftada 1 gun tartilmak motivasyonu arttirir. Hergun tartilmak ii degilmis.
burda tam tamına 84 kiloyummmmmmm
URL=http://imageshack.us/photo/my-images/805/nnng.jpg/][/URL]
burada 52 kiloyummm yazyın çekilmiştim.
burada da 57 kiloyum kilo aldım yaaaaa bu foto 1 ay önce çekilmişşş..temennim yine 52 lere kavuşmak..
UMARIM BİRAZ SİZE GÜÇ VERMİŞİMDİRRRR....İNANINKİ KIZLARRR YETERKİ İSTEYİNN KADIN MİLLETİNİN YAPACAĞI HİÇBİR SINIR YOKTUR..
Tartıda sabah az akşam fazla çıkıyorum size öyle oluyormu ?
maşallahcanım şok oldum ya
güç verdin tabi canım ya.süper fotoğraflar gerçekten.
cok seker cıkmışsın cnm
Merguana tebrikler cok ii kilo vermissin
Bize umut oldun:)
ama aramızda bazılarımız kacamak yapıyo bu iyi olmuyo ben hiç kacamak yapmadım sizde yapmayın kızlar düşünü tıg gibi olacagınızı bazılarını kişileri utandıralım hadii bırakın arada kacamakları lütfen ama((
maşallahcanım şok oldum ya
güç verdin tabi canım ya.süper fotoğraflar gerçekten.
LOROLAYLA valla tebrikler süper olmuşsun maaşallah diyelim. Darısı başımıza. :)))
Kızlar bugünde sporumu bitirdim rahatladım.rapor veriyorum :) 32dk koşu bandında yürüdüm,100 twester,100mekik, 200 yan bel hareketi 3,5 kg su içerek günümü tamamladım. :)))
Canlarım keske ben olsaydım
larolaylanın fotoğrafları onlar
burda tam tamına 84 kiloyummmmmmm
URL=http://imageshack.us/photo/my-images/805/nnng.jpg/][/URL]
burada 52 kiloyummm yazyın çekilmiştim.
burada da 57 kiloyum kilo aldım yaaaaa bu foto 1 ay önce çekilmişşş..temennim yine 52 lere kavuşmak..
UMARIM BİRAZ SİZE GÜÇ VERMİŞİMDİRRRR....İNANINKİ KIZLARRR YETERKİ İSTEYİNN KADIN MİLLETİNİN YAPACAĞI HİÇBİR SINIR YOKTUR..
Sabah boş oluyoruz..akşam hem yediklerimiz hem de vücudun olağan şişliği yanıltıyor tartıda..
karambela bana fırça mı çektin ne ? ???ya tamam özür dilerimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm, sadece 1 kere yaptım:26: akşam ama yine de yürüyüşe çıktım:26: yani bu kadar fırça yiyeceğimi bilseydim aç giderdim ve öğle yediklerimi iptal ederdim. ama bak sadece 1 günlük kaza:85: ben diğer günler zaten en az 1 saat spor yapıp tatlı börek falan ağzıma koymuyorum. söz bir daha yapmicam
burda tam tamına 84 kiloyummmmmmm
URL=http://imageshack.us/photo/my-images/805/nnng.jpg/]http://img805.imageshack.us/img805/3649/nnng.jp
[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/39/66689155.jpg/][IMG]http://img39.imageshack.us/img39/6649/66689155.jpg[/URL]
burada da 57 kiloyum kilo aldım yaaaaa bu foto 1 ay önce çekilmişşş..temennim yine 52 lere kavuşmak..
UMARIM BİRAZ SİZE GÜÇ VERMİŞİMDİRRRR....İNANINKİ KIZLARRR YETERKİ İSTEYİNN KADIN MİLLETİNİN YAPACAĞI HİÇBİR SINIR YOKTUR..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?