Ben dayanamam kiiii.... Kapının girişinde duruyo tartım, girerken çıkarken her türlü pozisyonda tartılıyorum giyiniik soyunuk :)))
Woaavv 14 kg nasıl verdin şekerim anlat bakalım acık feyz alalım.....
hemen anlatym sekerm akupunktura gttm ben yazın diyetsyen esliğinde zayıfladm 1.5 ayda...spor cok yaptım coook hatrladkca yoruluorm simdi=)ha bide elma sirkesi ve soğan suyu onlar bnm mucizelerm.smdi soğan suyunu icemiorm cünkü yurttaym=(
ya şu akapunkturu söyleyen söyleyene ama ben gitmem.... öyle rama burama iğneler sokturtmam ben aaaa.... Canım çok tatlı benim.... elma sirkeli ballı su bir ara bende içtim hiç faydasını gördümmü hatırlamıyorum bile. İşkence gibi bişi... Ben form çayıma devam ediim iyisimi senin yöntemin bana uymadı kopya çekiim dedim ama olmadı.
tatlım orana burana iğne sokulduğunu nerden cıkardn sen ole güldürdn beni =))sadece kulağına ve ufacık hissetmiosn bilee..elma sirkesde beli cok inceltio bnden solemesi..ne tür bi diet uyguluosn sen
koptum yaaaGünaydınlar efeniiim,
Her biyerim ağrıyo.... Uleyyn o kadar harekete 100 gram bile oynamadı tartı üstüne üstlük 70 çıktım tartıda. Yeminlen ekstra bir şey yemedim. Hava alsam yarıyo demekkiO kadar ter attım bir 100 gr cık aşşağı inceğine 300 gram almışım anlamadım doğrusu. Ama bir yandanda herbir yanımın ağrımasına rağmen kendimi daha dinç ve enerjik hissediyorum. Psikolojik sanırım ama olsun bana bu ruh hali bile yeter
koptum yaaasüpper
slm kızlar bende sabah 2 dilim ekmek
ara pasta:18:arkadasın dogum günüydü mini mini bir dilim yedim
öglen z.yaglı pırasa yogurt baktım doymadım bir dilim ekmek light peynir
ara yapmıcam aksam da salata fırında balık yicem
cuma dan cumaya tartılcaktım ama dayanamadım bu sabah tartıldım59 küsür cıktım sevindim napıyım mutlu oldum söz cumaya kadar tartı martı yok
koptum yaaasüpper
slm kızlar bende sabah 2 dilim ekmek
ara pasta:18:arkadasın dogum günüydü mini mini bir dilim yedim
öglen z.yaglı pırasa yogurt baktım doymadım bir dilim ekmek light peynir
ara yapmıcam aksam da salata fırında balık yicem
cuma dan cumaya tartılcaktım ama dayanamadım bu sabah tartıldım59 küsür cıktım sevindim napıyım mutlu oldum söz cumaya kadar tartı martı yok
valla hiç bir türe giremedim henüz. Nesfite başlıcam kısmetse 2 hafta 2 öğün 2 kase :))) Şu ana kadar ne yediysem azaltmakla megulüm artık. Birde spora başladım daha iki gün oldu. Bol bol yeşil çay ve kuru kayısı yiyiyorum o kaa... Azimliyim ama başarcam inşallah..... Arkadaş gıcık etti beni ona gününü göstertmem lazım da :)))
hemen anlatym sekerm akupunktura gttm ben yazın diyetsyen esliğinde zayıfladm 1.5 ayda...spor cok yaptım coook hatrladkca yoruluorm simdi=)ha bide elma sirkesi ve soğan suyu onlar bnm mucizelerm.smdi soğan suyunu icemiorm cünkü yurttaym=(
Bende daha spora baslayamadim kizlar ya nereye gitsem ne yapsam bi turlu karar veremiyorum. Ne onerirsiniz kizlar? Pilates, aerobik,...
Selam kızlar. Nasıl gidiyor kilo verme durumları ? Benim bu aralar kafam karışık, tatlı hamur işi falan yemiyorum ama tam da böyle rejim yapıyormuş gibi gelmiyor bana. sporumu aksatmıyorum gerçi. cuma'ya kadar da tartılmayacağım. Gerçi dün akşam da doğru birşey yemedim, saat 6dan sonra da ağzıma bir lokma atmıyorum. su da deseniz 2-3 litre içiyorum. bakalım, umarım olumlu sonuç alırım. sanırım biraz daha yediklerime dikkat ederek, harcadığım kaloriyi yiyerek aldığım kalorinin altında tutmaya çalışmam lazımyasaklar listemi tekrardan gözden geçirmem lazım kızlar :95:
gerçekten soğan suyu etkili mi o kadar? bana da annem yap diyip duruyordu.
elma sirkesini nasıl kullandın?
ben sabah bardağıma biraz üzüm sirkesi damlatıyım dedim ama ıykkk koklamadan içiyorum suyu
Bende daha spora baslayamadim kizlar ya nereye gitsem ne yapsam bi turlu karar veremiyorum. Ne onerirsiniz kizlar? Pilates, aerobik,...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?