cuma aksmaı kötü planalrın var yıyeceksn bıseelr heralde
esmer pirinç marketlerde olmazmı ya inş. çok aramam
yoğurtla bana kilo verdirmez aldırır gibi geldi ya şaşırdım o yüzden
yoksa yoğutsuz yenmez ya
ciciş büyük marketlerin hepsinde var esmer pirinç
hmm.. ben bi bakiim bakiiim..
esmer pirinc her yerde varrrr..migros,tansaş hatta daha minik marketlerde bıle var ama mutlaka ıslayın sıcak suya.. ve bol bol yıkayın yoksa o lapa kokusu gıtmez..bır de suyunu daha bol koycaksınız beyaz pirince göre..tıkır tıkır pişcek pilav gibi ..gec pişiyor beyaza göre...körilisi fena olmuyor ben sevdım ama benımkı iğrendı..dolmasını yapmıstım da kıyma olarak da soya kıyması koymustum delikafadulden
canlarım merhaba...
bir şok diyet muhabbeti almış başını gidiyor
canlarım napıyosunuz allah aşkınavücudumuzdan 1 kilogram yağ kaybetmek için 7000(bazı uzmanlara göre 9000)kalori yakılması gerekiyor!..sizce 2 günde 1 yada 2 kilo kaybetmek mantıklı mı sadece pirinç yiyerek? eğer amacımız sadece baskülde kilo vermekse bolca müshil alırız 2 gün..yine baskülde 2 kilogram eksik çıkarız yapmayın canlarım yaaa..zaten çoğumuz en son ne zaman gördüğümüzü unuttuğumuz kemikleşmiş kiloları gram gram vermek için cebelleşiyoruz,bir de metabolizmanızı iflas ettirip o gram gram vermelerdende olmayın lütfeeeen
ama mavıbenek hıc ac kalmıycagızkı yıyerek verecz..prinç ve yogurt tok tutan seyelr hep(((((
:kedi: ama aplam belki biraz metabolizma hareketlenir diye şeeettik biz.. Ödem atalım falan diyerekten..:kedi:
MERVECİM nasıl oldun canım,toparlayabildinmi kendini biraz?
SARACIM geçmiş olsun bitanecim...
canım çok aşırı derecede bir karın ağrısı olmadı hafif bir ağrı zaten direk wc ye koşuyon.acayip rahatlatıyo.yani sürekli kullanım için bilmiyom ama ara sıra sıkıntılı dönemlerde süper bişey.
canlarım merhaba...
bir şok diyet muhabbeti almış başını gidiyor
canlarım napıyosunuz allah aşkınavücudumuzdan 1 kilogram yağ kaybetmek için 7000(bazı uzmanlara göre 9000)kalori yakılması gerekiyor!..sizce 2 günde 1 yada 2 kilo kaybetmek mantıklı mı sadece pirinç yiyerek? eğer amacımız sadece baskülde kilo vermekse bolca müshil alırız 2 gün..yine baskülde 2 kilogram eksik çıkarız yapmayın canlarım yaaa..zaten çoğumuz en son ne zaman gördüğümüzü unuttuğumuz kemikleşmiş kiloları gram gram vermek için cebelleşiyoruz,bir de metabolizmanızı iflas ettirip o gram gram vermelerdende olmayın lütfeeeen
canım senin için ne yapabilirim?:lepi:
ablam hala bunalımlardayım mafoldumben
bugün yediklerimi de yazayım:
sabah:bir dilim etiform ekmek,kk peynir,şekersiz çay
ara:iki diyet bisküvi,limonlu soda
öğle:bir tabak kiraz(yarım kilo vardı)
ara:3 tane diyet bisküvi,bir bardak süt
akşama ne yiyeyim bilemiyorum...canım hiçbişey yemek istemiyor...
en mantıklısı bikaçgün alınan kaloriyi biraz arttırıp sonra yine eski diyete geri dönmek gibi geliyor bana bitanecim...aplam sen şimdi 1-2 günde olsa bu pirinç lapasını yapmayın mı diosunn??
Napsak da metabolizmayı hızlandırsak.. Takıldık kaldık baksana..((
sen hiç bişey yememişsin bugün aplamm
:bbo: sende hastalanmayasın sonra((
Hakikaten ablacığım . . .
Fakat geçen fulyayada bahsettim ben çok uzun zaman önce 58-60 kiloydum motivasyon kıralıçam :asigim: . . .
Yani bu vermeye çalıştığım kilo bünyemde yıllardır kalan kemikleşmiş kilo, bu nedenle ben asla kaç hafta geçti hala nasıl veremedim gibi bir düşünce içerisinde değilim . . .
Derinciğim seni bilemiyorum ama benim gibi bir durumun varsa yani çok eski kiloları kaybetmeye gayret ediyorsan asla ümitsizliğe kapılma . . .
Bahsettiğimiz gibi kilo çamur gibi ne kadar erken temizlersek o kadar kolay çıkar eskitirsek temizlemek zaman alır . . .
fulyacığım kansızlığını bilmiyodum canım acil olarak esmer kara kuru üzüm öneriyorum . . .
leblebiyle karıştır aralarda atıştır . . . kaydirigubbakcemile5
bende kansızlık fln olmamasına rağmen yerim . ..
çok faydalı . . .
çiçak unu muhabbeti daha öncede bayağı edildi acaba bu tamamen doğal bir toz mu ?
hangi bitkiden ne usulle elde ediliyor ?
aktara sormalı . . .
öğrenirsem paylaşırım hanımlar . . .
nisa bajı kiraz a çıtırım hacer çok ii der . . .
yani arkasından dut gelmese herkeşler kiraz sapı gibin olurmuş hatta . . .
yani korkma . . .
bu sabah itibariyle 61.8 im bu arada bajım . . . dün sporda yaptım . . .
çiçek unu hakkında sorun soruşturun lunam yaaaa . . .
haber bekliyoruz senden . . .
:1ninca:
sabah mus
1 kupa şekersiz çay
bol su
ara 1 avuç leblebisi bol kuru yemiş
öğlen az nohotlu bol baharatlı patates salatası ve
yoğurt düşünüyorum . . .
akşam kabaklı omlet deneyeceğim fulyacığımın tarifiyle . . .
en mantıklısı bikaçgün alınan kaloriyi biraz arttırıp sonra yine eski diyete geri dönmek gibi geliyor bana bitanecim...
anlatmaya çalıştığım şey bu işte güzelim...ben artık normal diyetlerle kilo veremiyorumçünkü ben diyet yapmazken bile en fazla 1200 kalori alabiliyorum kilo almamak için...
hem ben hiç şok diyet yapmadım,buna rağmen metobolizmam iyice yavaşladı(((((((
lütfen bu diyet döneminde istediğiniz kiloya inin ve o kiloyu ne pahasına olursa olsun koruyun...
en mantıklısı bikaçgün alınan kaloriyi biraz arttırıp sonra yine eski diyete geri dönmek gibi geliyor bana bitanecim...
anlatmaya çalıştığım şey bu işte güzelim...ben artık normal diyetlerle kilo veremiyorumçünkü ben diyet yapmazken bile en fazla 1200 kalori alabiliyorum kilo almamak için...
hem ben hiç şok diyet yapmadım,buna rağmen metobolizmam iyice yavaşladı(((((((
lütfen bu diyet döneminde istediğiniz kiloya inin ve o kiloyu ne pahasına olursa olsun koruyun...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?