doğadanın ballı yeşil çayını aldım canım her akşam bir bardak içmeyi düşünüyorum uygun mudur
kapanır cnm kapanır =))üstünden düşeceği günler olur inşş
bravo canım o arkadaşın kalorileri alsın biz zayıflayalımm :) spor merkezinde mi spor yapıyosun?
ewt tatlım spor merkezndeperseembe ölcümüm var inş incelmişimdrrrrrrrr
Rica ederim canım, Allah kolaylık versin
slm kızlar cumaya az kaldı sabırsızım ...
elma yedikten sonra ara ögünde midem kazınıyo sizde de öyle oluyo mu ara ögün dfilan yapmadım bugun
sabah 4 zeytin haslanmıs yumurta
ara yok öglen 5 yk karnıbahar
ara yok aksam 2 yk pilay 2 yk mantar sote azcık patates azcık tavuk
aksam 6 dan sonra yemiyorum bişiy bir de böyle denicem ama yatmadan kayısı ve süt içerim herhalde spor salonuna giden arkadaslar etkisini görüyo musunuz sıkılastınız mı bir de ücretleri nedir ben istanbul da oturuyorum nisan ayı için arastırıcam da
keşke ben de kızın gibi zorla ekmek yesemoooff eşim taze fırından çıkmış ekmekle geldi kızım ekmeği sadece sıcakken yiyor zorla ekmek yediriyoruz.
Ben ne yaptım yardım etti üühhüüüüü bayağa bir yedim .....
Sadece çorba içicem zaten diyetim yarın başlıcaktı
iyi akşamlar canım. öpüldünKızlar hepinize ii akşamlar yarın görüşmek üzere
kız öğle yemeyin biraz yoğurt ve 3 adet bisküvi az değil mi ? akşama acıkırsın hem bu şekilde fazla sürdüremezsin rejimi, umarım arada bir böyledir, yani öğle sebze yemeği yiyebilirsin meselaselam kızlarr diyetimin 3. günündeyim öğlen biraz yoğurt ve 3 adet diyet bisküvi yemiiştim akşam da 1 kase çorba ve salata yedim
ilk kez diyet yapan biri olarak inşallah devam ettirebilirimm
yurtta kendi çapımda sporumu da yaptım bu arada
benim bacaklarım incedir gögüs yok popom sıfır allah ne verdiyse hepsi göbekten şu göbektekileri biraz popoya biraz gögse koyabilme ihtimalim olsa rejim filan yapmam ben ama bizim elimizdemi sanki beni arkadan görenler aaaa inceciksin diyo önümü döndügümde millet şok evde de cocuklardan spor yapamıyorum alsam elime plates lastiğini metin bir uctan kaan bir uctan cekistiriyo onlar yatınca da pert oluyorum ööööfff 3 kilo verdim kimse farketmedi göbek aynı göbek bacaklarım inceldi ama zaten inceydi
kızlar ben kacar iyi geceler size öpüyorum sizi
nice15 alıntıyla cevaplayacaktım sorun çıktı...
oooh iyi yapmışsın...şaka bir yana artık oldu yapacak birşeyin yok yarın dengelemeye çalışırsın... en fazla ne olur kilo vermen 2 gün gecikir belirlediğin bir tarih varsa 2 gün daha geç düşün... hadi hadi takılma...önümüzdeki maçlara bakcaz :))))
selamlar arkadaşlar bugün ben mahvettim diyeti ya çok üzgünüm bana gaza gelecek şeyler söyleyin yaaa
durumu toparlayayım
tatlim sen hic zayiflayinca ne giyecegini düsündün mü?????? mesela beyaz bi kiyafet, hic farketmez etek pantolon vs... bu yaptigimiz diyetler, o güzel kiyafitin icine girip söyle bi salinarak gezmeye degmez mi sence??? hadi kalk bi iki evin icinde hareket yap söyle biraz enerji harca.. ben her bozdugumda bunu hayal ediyorum... iyi geliyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?