60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

maximaculpa · 22 Mart 2012

UZAYIM .!.:
bende en son 15:00 da yoğurt yedim. şimdi acıktım (( bende gözümü süte diktim ama içmeyeceğim. sende içme. en iyisi su içelim ne dersin?

aç kalınarak kilo verilmez kızlar yapmayın böyle. yemeğinizi yiyin, 15 dk fazla spor yaparsınız olur biter. vücudunuzu aç bırakarak daha da çok depolamaya zorluyosunuz.

her şeyden yiyin ama az miktarda yiyin. sonuçta tadı aynı, lezzette değişen bişey yok, önemli olan miktar.

şekeri, yağı, tuzu birden kesip vücudun depolamış olduğunu yakmasını istiyosunuz ama vücut öyle yapmaz. aksine ne yiyorsanız o yediklerinizi bile depolar.

en iyisi vücuda hissettirmeden her şeyden yemek ama az miktarda. salatanıza yine yağınızı katın, 1 kaşık değil de yarım kaşık. hiç katmayıp vücuttan bi anda yakılmasını istemek hata değil mi sizce. kilolarımızı alırken bir kaç hafta içinde almadık ki, bir kaç hafta içinde mucize bekliyoruz.

yanlış yapıyosunuz, ama yine de siz bilirsiniz.

madamtusot · 22 Mart 2012

SportmenKedi .!.:
üstüme hafif bişiler alıp geleyim janiiiiiiiim deseydin

dün buna kahkaha atarken eşim yakaladı aldı baktı, Allahtan yakalanmadım

berry31 .!.:
eylülde diyetisyeni bıraktım ,sporu kasımda, ha babam yedim dikkat etmedim tatlı en büyük zaafım..zaten doktorum ölçmüştü metabolizmam yavaş çıktı =(
Kardeşimin düğünü 7 nisanda şöyle 61 falan olsam aahh ahhhhh....bu ara yemedimde ama damla su içmiyorum ondan olabilirmi

susuz tabi ki olmaz. ben de su içsem midem şişiyor, ağzıma geliyor hep yediklerim. ah reflü ahh yaktın beni

karambela .!.:
kıslar iyi akşamlar size soruma cvp verin ama tmm

elmaydı sorun sanırım, ben de ne zaman yesem açlıktan ölüyorum, sanırım reflü var sende de.

berry31 .!.:
akşam 1 kase borç çorbası
Haşlanmış bezelye
Yoort yicem

borç çorbası da ne?:44:

montesori .!.:
slm kızlar cumaya az kaldı sabırsızım ...
elma yedikten sonra ara ögünde midem kazınıyo sizde de öyle oluyo mu ara ögün dfilan yapmadım bugun
sabah 4 zeytin haslanmıs yumurta
ara yok öglen 5 yk karnıbahar
ara yok aksam 2 yk pilay 2 yk mantar sote azcık patates azcık tavuk
aksam 6 dan sonra yemiyorum bişiy bir de böyle denicem ama yatmadan kayısı ve süt içerim herhalde spor salonuna giden arkadaslar etkisini görüyo musunuz sıkılastınız mı bir de ücretleri nedir ben istanbul da oturuyorum nisan ayı için arastırıcam da

belediyenin spor tesisleri çok uygun. ben de 1 ay pilatese gittim bıraktım off yaaa. başakşehirde oturan biri varsa birlikte spor yapalım.

montesori .!.:
benim bacaklarım incedir gögüs yok popom sıfır allah ne verdiyse hepsi göbekten şu göbektekileri biraz popoya biraz gögse koyabilme ihtimalim olsa rejim filan yapmam ben ama bizim elimizdemi sanki beni arkadan görenler aaaa inceciksin diyo önümü döndügümde millet şok evde de cocuklardan spor yapamıyorum alsam elime plates lastiğini metin bir uctan kaan bir uctan cekistiriyo onlar yatınca da pert oluyorum ööööfff 3 kilo verdim kimse farketmedi göbek aynı göbek bacaklarım inceldi ama zaten inceydi

benim de bacaklarım inceydi canım. boyum 1.72 cm. kilom 68 oldum arkadan bakan zayıflığımı kıskanır, önden bakan hamile misin der

göbeğimi saklamak için artık ne yapacağımı şaşırdım. etekler olmuyor belden dolayı. düşük bel 2 kotum var sadece strecth onları giyiyorum ki bacaklarımın inceliği kilomu kapasın. off ya bu göbekten nasıl kurtulacagız. en zor göbek gidermiş.
ben 52 kiloyken bile hatırlıyorum ufacık göbeğim vardı.

bu sabah:
2 bardak su
1 kase normal süte nesfitle, doğanın keten tohumlu müslisini karıştırdım yedim. (şişkinlikten ölüyorum süt yüzünden)
1 br. sekersiz cay

madamtusot · 22 Mart 2012

didilyos .!.:
evet canım bana mesajla bildirimini yapıyorsun.geçen hafta ve bu hafta.her hafta yayınlanacak ve herkes durumunu görecek.

ben yapmıştım ama duruyor mu? boyum 1.72cm kilom 68. hedefim 55ti ama bu gidişle 60.

wish · 22 Mart 2012

Günaydın arkadaşlar,

Sabah yarım simit ve küçük parça tulum peyniri yedim.
Öğlen iş yeri sanırım benim zayıflamamı istemiyor dün kuru fasulye pilavdı bugün ise çorba döner pilav cola
sanırım çorbamı içip diğerlerinden sadece tadacağım
Akşam çorba salata ve fırında köfte+patates

Az az yiyeceğim yanımda 4 adet kuru kayısı getirdim arada onları yiyeceğim.

Hepinize güzel bir gün geçirmenizi dilerim.

slvkml · 22 Mart 2012

gunaydın kıslar:)bugun hepımız ıcın bogazımızı tuttugumuz gun olur umarım:)

sabah yarım demet maydonoz
kıbrıt kutusu peynır
1 dılım cavdar ekmek
2 zeytın 1yemek kasıgı domates ezme

slvkml · 22 Mart 2012

wish .!.:
Günaydın arkadaşlar,

Sabah yarım simit ve küçük parça tulum peyniri yedim.
Öğlen iş yeri sanırım benim zayıflamamı istemiyor dün kuru fasulye pilavdı bugün ise çorba döner pilav cola
sanırım çorbamı içip diğerlerinden sadece tadacağım
Akşam çorba salata ve fırında köfte+patates

Az az yiyeceğim yanımda 4 adet kuru kayısı getirdim arada onları yiyeceğim.

Hepinize güzel bir gün geçirmenizi dilerim. [/QUOTE

bu menuye dayanmak zor:)sakın kanmaaa

wish · 22 Mart 2012

bu gülümsemeleri nereden görüp mesaja ekliyorsunuz ben bir türlü bulamadım eski mesajlardan bir iki tanesinin kodunu buldum elle yazıyorum

berry31 · 22 Mart 2012

borç çorbası içinde lahana,patates,havuç,pirinç,maydanoz,kereviz olan karışık aslı rus olan bir çorba

wish · 22 Mart 2012

slvkml .!.:
bu menuye dayanmak zor:)sakın kanmaaa

evet canım yaa vallahi nefsimi mi sınıyorlar ne :)))

madamtusot · 22 Mart 2012

wish .!.:
Günaydın arkadaşlar,

Sabah yarım simit ve küçük parça tulum peyniri yedim.
Öğlen iş yeri sanırım benim zayıflamamı istemiyor dün kuru fasulye pilavdı bugün ise çorba döner pilav cola
sanırım çorbamı içip diğerlerinden sadece tadacağım
Akşam çorba salata ve fırında köfte+patates

Az az yiyeceğim yanımda 4 adet kuru kayısı getirdim arada onları yiyeceğim.

Hepinize güzel bir gün geçirmenizi dilerim.

günaydın wish sanırım aynı iş yerinde çalışıyoruz
dün bizde de kuru fasulye pilav vardı.
bugün de döner pilav cola var.
kuru kayısımda çekmecemde duruyor.

wish · 22 Mart 2012

madamtusot .!.:
günaydın wish sanırım aynı iş yerinde çalışıyoruz
dün bizde de kuru fasulye pilav vardı.
bugün de döner pilav cola var.
kuru kayısımda çekmecemde duruyor.

ciddimisin

wish · 22 Mart 2012

madamtusot

bizim kilo çizelgelerimizde mi aynı yoksa sen benim psikolojimi mi bozdun

madamtusot · 22 Mart 2012

sonunda başardım yaptım oleyyyyy. etiketim nasıl kızlar?
bu arada üstümdeki kıyafetlerin hepsi patlayacak gibi. ya ben nasıl bu hale geldim?
eteğin fermuarını açtım,
ceketin düğmesini açtım ama kollar sıktı şimdi de...
üstümdeki hırka da düğmelerini yırtacak gibi duruyor hahahaha. resmimi çekip koyucam valla bugün

sildim resmi iğrencim :)

merguana · 22 Mart 2012

günaydın tatlılar

btlbetul · 22 Mart 2012

madamtusot .!.:
sonunda başardım yaptım oleyyyyy. etiketim nasıl kızlar?
bu arada üstümdeki kıyafetlerin hepsi patlayacak gibi. ya ben nasıl bu hale geldim?
eteğin fermuarını açtım,
ceketin düğmesini açtım ama kollar sıktı şimdi de...
üstümdeki hırka da düğmelerini yırtacak gibi duruyor hahahaha. resmimi çekip koyucam valla bugün

sildim resmi iğrencim :)

Yalnız değilsin beybi üzülme hepimiz o haldeyiz. 2 pantalonum patlamış vaziyette duruyor evde.... Kot nasıl patlar yaa aklın alıyor mu. Hulk varya hani yeşil dev onun gibi Bazen bende düğmeleri açıp oturuyom yoksa ikiye bölcek beni kotlar

berry31 · 22 Mart 2012

hulk mu koptumvalla dün bir kotupu giydim üstten pörtledim biraz daha kilo alırsam kapanmayacak

madamtusot · 22 Mart 2012

wish .!.:
madamtusot

bizim kilo çizelgelerimizde mi aynı yoksa sen benim psikolojimi mi bozdun

niye bozayım yahu?:44:

wish · 22 Mart 2012

madamtusot .!.:
niye bozayım yahu?:44:

şekerim menüler aynı çekmeceler aynı aaa birde baktım çizelgede aynı ondan dedim canım
mersem sen benim mesajıma cevap yazınca benim çizelge çıkmış altta

acemiliğime ver artık

btlbetul · 22 Mart 2012

berry31 .!.:
hulk mu koptumvalla dün bir kotupu giydim üstten pörtledim biraz daha kilo alırsam kapanmayacak

Valla ben artık iyice nefes alamamaya başladığımdan iki tane büyük beden aldım napayım artık.... Hem öbür türlü görüntüde bir acayip oluyo alt dapdar belli zor sığmışım, üstten bel göbek pörtlemiş sığışamadıklarından ıyyy ıyyy.....

pessimist · 22 Mart 2012

pessimist .!.:
kızlarrr benim boyuum 170 şu aralar baya kilo aldım 64 kiloyum ve kalçam vücuduma göre büyük:44: 55-58 arasında bişey olmak istiyorum yardım edin nasıl diyet yapıyosunuz

bugün tartıldım 65 miş yurtta olduğum için akşam yemeğim falan belli ne yapmamı önerirsiniz kzlar yardımmm

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minik 'biz'

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

BE SLİM

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

BE SLİM

Aktif Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency