öğle yemeğim 1 galeta ve borç çorbası oldu ve boooool su içtim ilaç niyetine
kızlar bende kahvaltıdan sonraki arada 3 form çikolata kaplı bisküvi ve 2 si biara nescafe içiyorum sizce çokmu kalori alıyorumdur?
kızlar bende kahvaltıdan sonraki arada 3 form çikolata kaplı bisküvi ve 2 si biara nescafe içiyorum sizce çokmu kalori alıyorumdur?
lahana,patates,havuç,kereviz,pirinçli bir rus çorbası
hayret bişi yaaaaaaaaamillet kilo vermeni istemiyo çünkü.. kıskanıyolar. ailen dahil kimseye deme bence.. benim koca bile devamlı sabote etme çabasında.. ama kül yutmammmmmm
kuru kayısıyı hiç sevmiyorum valla süt konusunda cok haklısın2si birarada içme onun yerine kahvene 2 çorba kaşığı yarım yağlı süt koy,Süt tozu zararlı ve bisküvi yerine kuru kayısı tercih et bence
gercekten öle diette olunca o bile çok enfes geliorçikolata kaplı biskuvi yerine altınbaş kare olan biskuvilerinden ya da galeta ye canım,nescafeninde kalori baya fazla.ama çikolata kaplı biskuvi enfes bişey
hiç çıkmadık oğlumla ikimiz yalnız dışarı canım:)nebilim korkuyorumda aslında hele dün akşamki olaydan sonra iyice tırstım valla
kuru kayısıyı hiç sevmiyorum valla süt konusunda cok haklısın
gercekten öle diette olunca o bile çok enfes gelior
Ay şekerim nolcak çıkın gidin parka ana-oğul ne güzel :) Dün akşamki olayı da takma canım ya, çarpacağı varsa markete giderken bile çarpar, yürümeni kesme yani :) Bak dediğim gibi ben baya yürüyorum bacaklarım iyice açıldı, ilk zamanlar eve geldiğimde oturduğum yerden kalkamıyordum, gece tutuluyordu bacaklarım ama yürüye yürüye alıştı şimdi çok rahatım şekerim. Hangi ilçedesiniz, yürüyüş parkuru var mı canım daha rahat olur yürümen için..
zaten kendimi şımarta şımarta bu hale geldim ehehe ama gercekten insanı tok tutuyoryeterki bizim tatlı krizimizi gidersinama gerçekten öyle ben çok seviyorum o biskuvileri,kendimizi motive edelim
zaten kendimi şımarta şımarta bu hale geldim ehehe ama gercekten insanı tok tutuyor
goptayım canım ben caddede oturuyorum aslında evin önünden gitmek kolay heryere bakalım bu yaz belki kırarız zincirlerimizi:)
yürüdükce insan daha cok yürüyor hamilelik sonrasında logusalık cocugu biraz büyütme filan derken ben bir hamladım dısarı cıktımmı az bişi yürüsem yoruluyordum sonra sonra daha cok cıktıkca yürüdükce acıldım ama eski bekarken gösterdiğim performansı herhalde çok zor yakalarım çok yürürdüm o zamanlar sulatanahmetten taksime kadar yürürdük :)birde kızlar dizlere kilo katiyen yaramıor ben 80 kiloyken cok dizlerim ağrıyordu
ben istanbulda yürümek zor olduğu için ve oturduğum yerde yürüme alanı olmadığı için geçen hafta koşu bandı aldım ipazartesi diyet ile birlkte başladım spora.
kızlar bişey sorucam bel inceltmek için naısıl hareketler yapmalıyız?
Öyle canım hakkten öyle. Spora başladığımı duyan biri hemen atladı... falanca 2 ayda 18 kilo vermiş.... Ben şu kadar gün oldu hiç kıpırdamadı kilom deyince öyle dedi bana. Ya o, ya ben birmiz insan değiliz garantiHeves kaçırmak amaçlı söylenen çok iyi niyetli olmadığını düşündüğüm bir söz ne biliim bana ters geldi, ha bana senden bir halt olmaz demişin ha bunu..... Amaaan biz işimize bakalım dimi ama....
kaça ve nerden ne marka aldın canım koşu bandını?
bir de sağa sola dönmek gerekiyor yan kasları çalıştırmak için. ve bi sağa bi sola aşağı kollarını indirmek.
pek açıklayıcı olmadı sanırım ama napıyım göstermek gerek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?