ben akşam yemeğinden sonra mutlaka ara yapıyorum bence akşam yemeğinden sonra 1 fincan yarım yağlı tarçınlı süt ve 2 hurma seni tutargünaydın kızlar,
bu hafta kilo verebileceğimi hiç sanmıyorum ama gram bile gitse nasıl sevinirim.
hiç spor yapamadım tabi ki yine.
aslında burdan müthiş bir gazla gidiyorum yapıcam diye,
eve bi giriyorum puuuuufffff....
tekrar çıkmak gelmiyor içimden.
dün akşam eve giderken bi amasya elması hüplettim.
eve gidince de 1 kase peynirli salata, z.yağını püskürttüm sadece, üstüne de elma sirkesi ve nar ekşisi koydum.
1 tabak kereviz yemeği yedim.
buraya kadar her şey güzeldi.
asıl bundan sonra eşim gene kızartma yaptı, üstüne makarna yaptı ve hepsini karıştırdı mayonez ve ketçapla,
ben sadece 2 çatal aldım.
sonra tahin pekmezi ekmeğe banarak yedi pis boğaz.
ben de 2 tırtık aldım.
biliyorum tahin pekmez çok kaloriliiiii
amannn hepsini yemedim ya öf be.
kızlar akşamları sadece çorba veya salatayla nasıl duruyorsunuz?
canınız bişey istemiyor mu?:44:
düşünün ben bunların üstüne bir de elma ve bitki çayı içtim.
gelelim bu sabaha:
en güzel öğünlerim sabah öğünleri zaten.
- 1 br.su,
- 2 dilim çavdarlı ekmek,
- 2 kıvırcık,
- 2 roka,
- 1 dilim çerkez peyniri,
- 2 yeşil zeytin,
- 1 küçük salatalık.
- 1 br.şekersiz çay.
suyu sanırım biraz azalttım.
araya bitki çayı girince onu mu onu mu içsem bilemiyorum.
suyu biraz arttırmam lazım ama ah midem ahh suyu bile almıyor.
günaydın kızlar,
bu hafta kilo verebileceğimi hiç sanmıyorum ama gram bile gitse nasıl sevinirim.
hiç spor yapamadım tabi ki yine.
aslında burdan müthiş bir gazla gidiyorum yapıcam diye,
eve bi giriyorum puuuuufffff....
tekrar çıkmak gelmiyor içimden.
dün akşam eve giderken bi amasya elması hüplettim.
eve gidince de 1 kase peynirli salata, z.yağını püskürttüm sadece, üstüne de elma sirkesi ve nar ekşisi koydum.
1 tabak kereviz yemeği yedim.
buraya kadar her şey güzeldi.
asıl bundan sonra eşim gene kızartma yaptı, üstüne makarna yaptı ve hepsini karıştırdı mayonez ve ketçapla,
ben sadece 2 çatal aldım.
sonra tahin pekmezi ekmeğe banarak yedi pis boğaz.
ben de 2 tırtık aldım.
biliyorum tahin pekmez çok kaloriliiiii
amannn hepsini yemedim ya öf be.
kızlar akşamları sadece çorba veya salatayla nasıl duruyorsunuz?
canınız bişey istemiyor mu?:44:
düşünün ben bunların üstüne bir de elma ve bitki çayı içtim.
gelelim bu sabaha:
en güzel öğünlerim sabah öğünleri zaten.
- 1 br.su,
- 2 dilim çavdarlı ekmek,
- 2 kıvırcık,
- 2 roka,
- 1 dilim çerkez peyniri,
- 2 yeşil zeytin,
- 1 küçük salatalık.
- 1 br.şekersiz çay.
suyu sanırım biraz azalttım.
araya bitki çayı girince onu mu onu mu içsem bilemiyorum.
suyu biraz arttırmam lazım ama ah midem ahh suyu bile almıyor.
gunaydınlar
günaydın beybiler,
kahvaltılar yapılmış cümleten afiyet olsun,
benim bu günkü menüm
08:00 2 haşlama yumurta
09:30 1 kase patlıcan salatası --- öğlen yicektim sözle :)))
1 b. Jacobs 2 si bir arada sonunda bu günleride gördüm nescafeyi şekersiz sevmeye başladım....
12:00 1 kase çorba -- hazır hanım ağa çorbası
14:00 1 elma üzerine tarçın serpicem bende
16:00 2 kivi
17:30 1 kase yoğurtlu nesfit
bu kadaaar.....
Soğuk hava üşüyorum ve uykum var offff....
Siz neler yapıyorsunuz bakalım....
sabah saah patlıcan salatası:)hımm güzelmiş canımmmm bugünkü menünde sen bol meyve tüketiyorsun ne güzelll
aynen öyle çok soğuk uykum var gözlerim,başım ağrıyor canım ya
sabah sabah evet garip oldu biraz..... Amman sen bana bakma liseye giderken kahvaltıda makarna yerdimBen canım ne isterse onu yerdim ey gidi günler eyyy..... şimdide ceremesini çekiyorum.....
günaydın kızlaaar nasılsınız..
1 saat yürüyüşümü yaptım, şimdi sıcak tarçınlı sütümle dinleniyorum. artık canım kahvaltı yapmak istemiyor. daha doğrusu yemek yemek istemiyor ama acıkıyorum sürekli, saat başı acıkıyorum var mı böyle bir şey ya. öğle ve akşam yemeklerimi güzel yerim ama yine de acıkıyorum. aralarda meyve de yiyorum ama bana mısın demiyo vücut arkadaş
akşmlar bozuyorsun sen bellii..ama iradeli olmalısın canım ,yoksa kilo veremezsin,
akşmki mewnümmmm
1 tabak barbunya
salata
3 kaşık yoğurt
1.5 dilim çavdarlı ekmekkkk
ama soınrasında çay yapılınca kurabiye yedim 2 tanebirde burçakın yulafın bisküvisinden 2 tane yedim o kadar abarrttım kızlar yaaa
sabah
1 bardak su
1 kepekli tost
1 bardak çay
ben akşam yemeğinden sonra mutlaka ara yapıyorum bence akşam yemeğinden sonra 1 fincan yarım yağlı tarçınlı süt ve 2 hurma seni tutarve canımın çekeceği bir yemek varsa sofradan yemeğimi yiyip erken kalkıyorum küçük kuzum ve eşim anlayışla karşılıyor
GÜnaydın beybiler,
kahvaltılar yapılmış cümleten afiyet olsun,
Benim bu günkü menüm
08:00 2 haşlama yumurta
09:30 1 kase patlıcan salatası --- öğlen yicektim sözle :)))
1 b. jacobs 2 si bir arada sonunda bu günleride gördüm nescafeyi şekersiz sevmeye başladım....
12:00 1 kase çorba -- hazır hanım ağa çorbası
14:00 1 elma üzerine tarçın serpicem bende
16:00 2 kivi
17:30 1 kase yoğurtlu nesfit
bu kadaaar.....
soğuk hava üşüyorum ve uykum var offff....
siz neler yapıyorsunuz bakalım....
öğlene bir sebze çorbası yapsam brokolili falan kızımda seviyor.Akşama bizimkilere sarma yapıcam kendime tavuk göğsü alıcam.Birde canım bu ara piyaz çekiyor öğlen bakliyat yemeliyim
Ben de halsizim başım ağrıyor ve yatakta soru çözüyorum KPSS belası
kızlar bi de bu tarçınlı süt bende tatlı isteğiimi %99 oranına kesti. dün akşam komşumuza oturmaya gittik, kek yaptı, çok severim keki, nasılsa yarın spor yapıcam diye yedim, kısıtlamadım kendimi ama yerken şunu farketim ; bayıla bayıla yemedim. ve artık çikolatayı bile hiç aramıyorum. hele ki regl döneminde deli olurdum çikolata için. bi regl olamadım gitti bu arada..
doğada ne mucizeler var da işte kullanmasını bilene.
günaydın kızlaaar nasılsınız..
1 saat yürüyüşümü yaptım, şimdi sıcak tarçınlı sütümle dinleniyorum. artık canım kahvaltı yapmak istemiyor. daha doğrusu yemek yemek istemiyor ama acıkıyorum sürekli, saat başı acıkıyorum var mı böyle bir şey ya. öğle ve akşam yemeklerimi güzel yerim ama yine de acıkıyorum. aralarda meyve de yiyorum ama bana mısın demiyo vücut arkadaş
günaydın şeker,
ben de senden özendim canım jacobs istiyor bir kaç gündür.:18:
bence iyi değil ama ya.:44:
su tutar kahve vücutta hele nescafe...
bi de midem rahatsız acı acı hiç içemiyorum zaten.
günlük menün enfes gözüküyor.
ben elmadan başka meyve yiyemiyorum o da amasya elması olacak illa.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?