- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Aman dikkat et tatlım..
Eh hazır sayılırım diyelim.. Kendimi görüntü olarak hala pek hazır hissetmiyorum ama olsun.. Tamı tamına 2 hafta daha var.. Onda da bişeyler olur heralde..kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile2
kayınvalidemin nazarı deymiş kendisi öyle dio Çok üzgünüm çoook
neyse bununla atlatmış olurum inşallah
sende artık tatile hazırsındır 2 kilo kolayca verdinmiydin hedefine ulaşmış olucaksın opuyorumnanaktan
merhaba kıslar,
epeydir foruma giremiyordum, hem işlerim çok yoğundu hem de başımdan talihsiz olaylar geçti.
Şimdi yavaş yavaş toplarlanıyorum ama aynı zamanda da rejime devam ediyorum:)
gerçi sadece 1 kilo verdim 9 günde ama sağlık olsun. tüm kilo verenleri kutluyorum ve gelenlere hoş geldiniz diyorum:)
Hb canım, erkek arkadaşımın anneannesi vefat etti sonra geçen hafta ufak bi kaza geçirdim sağ bacağım boydan boya kesikler içinde, 2 tane dikiş attılar, sol kol bileğim mosmor senağlama
böyle gazi gazi takılıyorum işte :ecrin_bebek:
bu arada canım ben bu lahana çayını bir türlü bulamadım, netten mi sipariş vermiştin sen?
verdiğin kilo için çok tebrik ederim canım seni
bu arada çooooooooook geçmiş olsun canım
Latinsugar, ben çözemedım pek,sen bu ender saraçın gozetımındekılerı nerdn takıp edıosun?kanalda falan mı çalısıosun?bır de sadece sbhları meyve gerısı kafamıza gore öğünlerin oylemı?
Fiumecim,ben fiili olarak 1.5 yıldır çalısıyorum,işte yenıyım ama çok seviyorum acayip zevkli benim için hele,mesela şubatta Tayvan'a gittim,çok eglencelı bır meslek.İnş.sen de gönlune göre bı ısı en kısa zamanda bulursun..ben ekonomi mezunuyum.dilim küçüklükten var(kolej mezunuyum ordan gelıo).unutmadm unutmamamk ıcın çalısmalar yaptım son 2 yıldrda pratıklerım var ama tabı teknık ıng. ıle yenı tanıstım.
sen ne mezunusun?
vaaaaaaayyy tüyo vermıolar hee ayyyhh en sevmedıgım bayan tipi :1closedeyes: tmm cnm çok sağolender sarçcı kızlar bizim departmanda çalışıyor. 2 tane uyuz tip, pek tüyo vermiyorlar. anca onlarla takılınca bişeyler öğrenebiliyorum.
Sabahları meyve, öğlen ve akşamlar siyah çay içmeden ve tatlı yemeden geçiriyorlar.
Tüm içecekler ılık kesinlikle çok sıcak ya da soğuk değil.
her öğlen bir küçük light yoğurt yiyorlar
akşamları karbonhidrat yasak, yoğurt yasak (mayalı olduğu için)
bugün yemekte biraz bahsettiler, ızgara tavuk ya da köfte ve salata yiyorlar mış akşamları ya da çorba ve salata.
arada eti form pirinç patlağı yiyorlar 2-3 adet
aklıma geldikce ve bişeyler öğrendikce yazıcam zemuszemus
mrb kızlar a.s sıteye yeni uye oldum..arkadaslr bnm sorunum su kı ben bı ıddıaya gırdım((bu bahane aslında kendım ıcn ıstıorum ıddıa cok problem degıl)):çok üzgünüm ve 3 ayda 7-8 kilo vermem lazım aslında kendımce bı dıyet yapıyorum ama tam oturtamadım aslında bana yardımcı olabılecek veya yonlendırebılıcek bırı var mı?? :çok üzgünüm:
Latinsugar, ben çözemedım pek,sen bu ender saraçın gozetımındekılerı nerdn takıp edıosun?kanalda falan mı çalısıosun?bır de sadece sbhları meyve gerısı kafamıza gore öğünlerin oylemı?
Fiumecim,ben fiili olarak 1.5 yıldır çalısıyorum,işte yenıyım ama çok seviyorum acayip zevkli benim için hele,mesela şubatta Tayvan'a gittim,çok eglencelı bır meslek.İnş.sen de gönlune göre bı ısı en kısa zamanda bulursun..ben ekonomi mezunuyum.dilim küçüklükten var(kolej mezunuyum ordan gelıo).unutmadm unutmamamk ıcın çalısmalar yaptım son 2 yıldrda pratıklerım var ama tabı teknık ıng. ıle yenı tanıstım.
sen ne mezunusun?
cok saol mermaidcim ya aslında bnm korkum spor yapmak ...ben de o üşüngeçler grubundayım..ve bide kilom su an 61 boyum da 168 falan yani hani derler ya temel yaglara gelınce kılo vermek zorlasır ondan korkuyom ne yapmalıyım yaa lutfen veriyim su kıloları bnde cıtıpıtı bı kız olıyım yaa :Saruboceq:
mrb kızlar a.s sıteye yeni uye oldum..arkadaslr bnm sorunum su kı ben bı ıddıaya gırdım((bu bahane aslında kendım ıcn ıstıorum ıddıa cok problem degıl)):çok üzgünüm ve 3 ayda 7-8 kilo vermem lazım aslında kendımce bı dıyet yapıyorum ama tam oturtamadım aslında bana yardımcı olabılecek veya yonlendırebılıcek bırı var mı?? :çok üzgünüm:
cok saol mermaidcim ya aslında bnm korkum spor yapmak ...ben de o üşüngeçler grubundayım..ve bide kilom su an 61 boyum da 168 falan yani hani derler ya temel yaglara gelınce kılo vermek zorlasır ondan korkuyom ne yapmalıyım yaa lutfen veriyim su kıloları bnde cıtıpıtı bı kız olıyım yaa :Saruboceq:
bu boy bu kıloda 7 kılo vercn hee,inşş çok kotu gorunmezsın,,,ztn zayıfsın yuzundende cok gıder dıkkatlı ol bence ,zayıflım derkn yuz gusellıgını kaybetme
Hoşgeldin gamzelim..a.s.
Canım senin boyun benle aynı.. Kötü haber verir gibi olmasın ama 61 den 59 a düşene kadar anam ağladı resmen.. 1 aydan uzun sürdü vermem.. Umarım sende öyle olmaz..
Bende senin gibi çıtıpıtı olmak istiyorum ama...-tatlicadiarzu-
ya aslında bnle aynı boyda ve yaklasık bu kıloda bı arkım var fızıgı cok hos ve cok sıska dıll blkı herkesın bunyesı frklı dıceksın ama hayal ıste...onemlı olan hayallerını gercege cevırmek:1rolleyes:
canım öncelikle hos geldin aramıza ...
hersey spora baglı canım..ben bunu bılır bunu söylerım .. tek basına diyet sadece yag azaltır hatta kas kaybı da yapar..kas kütlesini korumak zorundasın;saglıklı ve güzel olmak için..
bir sey söyleyeceğim..lütfen kımse ukalalık olarak algılamasın.. burdakı arkadaslarım egomun haddinden fazla yuksek olmadıgını bılır zaten..ben 62 kgyum,buna ragmen 38bedene rahatlıkla sıgıyorum ve 57-8 gıbı gösterıyorum.kımse ınanmıyor benım kıloma söyledgımde..mumkun değil 60ın üstü olamazsın dıyorlar.benımle aynı boyda ve aynı kıloda olanlardan daha ince duruyorum.bunu da spora borcluyum.kas yagdan agır cekiyor neticede.. ve sporla sekıllenen vucuda sahip olmanın mutlulugu paha biçilemez...
sağol canım,
sen nasılsın iyimisin? herşey yolunda mı
ender sarçcı kızlar bizim departmanda çalışıyor. 2 tane uyuz tip, pek tüyo vermiyorlar. anca onlarla takılınca bişeyler öğrenebiliyorum.
Sabahları meyve, öğlen ve akşamlar siyah çay içmeden ve tatlı yemeden geçiriyorlar.
Tüm içecekler ılık kesinlikle çok sıcak ya da soğuk değil.
her öğlen bir küçük light yoğurt yiyorlar
akşamları karbonhidrat yasak, yoğurt yasak (mayalı olduğu için)
bugün yemekte biraz bahsettiler, ızgara tavuk ya da köfte ve salata yiyorlar mış akşamları ya da çorba ve salata.
arada eti form pirinç patlağı yiyorlar 2-3 adet
aklıma geldikce ve bişeyler öğrendikce yazıcam zemuszemus
mrb kızlar a.s sıteye yeni uye oldum..arkadaslr bnm sorunum su kı ben bı ıddıaya gırdım((bu bahane aslında kendım ıcn ıstıorum ıddıa cok problem degıl)):çok üzgünüm ve 3 ayda 7-8 kilo vermem lazım aslında kendımce bı dıyet yapıyorum ama tam oturtamadım aslında bana yardımcı olabılecek veya yonlendırebılıcek bırı var mı?? :çok üzgünüm:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?