60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

maximaculpa · 13 Nisan 2012

günaydın şekerler.
yine 1 saat yürüyüşümü yaptım, ardından klasik kahvaltım. yaz geldiği için domates salatalık olur her sabah bizim sofrada.

allahım kilolar yapıştı mı nedir anlamadım. bi 59 u göremedim ya deli olacam. geçenlerde 60 kilo çıktım demiştim ya eve geldiğimde. dün tartıldım 61 buçukları gösteriyo yine sinir oldum.

hayır benim alamadığım 2 günde mi aldım 1,5 kiloyu yaaaaaaa.

çayı zaten şekersiz içerim.tatlı isteğim pek yok. eh düzenli de besleniyoruz. artı spor da var. sorun ne anlamadım

MâÇâkxixzxix · 13 Nisan 2012

Günaydın kızlar bu hafta gr veremedım nedeni kaçamaklarım oldu adet günüm geliyo stresten offf

wish · 13 Nisan 2012

Günaydın hayırlı cumalar,
Dün akşam 1 tabak çorba
1 tabak bamya
1 tabak sarma+yoğurt
1 dilim tam tahıllı ekmek yedim. Çok yedim ama napayım sarma vazgeçilmezim koyun tencereyi önüme hop hepsi midemde daha var mı derim yani

Bu hafta regl olmam + bütün hafta diyeti bırakıp deli gibi tatlı tuzlu ayırmayıp herşeyi yemem sonucu bu haftaki kilomu bildiriyorum 64,7 kg 100 GRAM almışım
sanırım metabolizmamın kafasını karıştırdım bir hafta aç bir hafta patlayacak kadar tok ayarsız enerji kilo alsam mı versem mi bilemedi garip vücudum neyse bu hafta tokluk haftasıydı haftaya açlık haftası olması dileğiyle byeee

wish · 13 Nisan 2012

buda grafiğim deliyim deliyim :122::119::118:

cakirhanim · 13 Nisan 2012

günaydın kızlar

ben kafaya koydum isveç diyetine başlıyorum zaten çok benzer bi diyet yapıyodum ama kilo vermem resmen durdu üzerine de 300-500 gr fazla çıkıyorum her seferinde. Akşam kafam bozuldu 5 tane sigara böreği kızarttım ama vücudumun resmen yağa ihtiyacı varmış ee 3 haftadır yağlı hiçbişey yemedim nerdeyse ondan oldu herhalde.

Neyse bu sabah itibariyle başlıyorum

ben de kilo bildirimi yapcam size

nice15 · 13 Nisan 2012

günaydın kızlarrrr
geçen hafta kilom:64.7
bu hafta kilom:64.3
400 gr vermişim çok şükürrrdaha az kilolalara dogru inşallahhhhhhhhhhhhh

jujuju · 13 Nisan 2012

günaydın kızlar kilo bildirimi mi yapayım bende
başlangıç kilom: 70 kg
geçen hafta : 68.5
bu hafta: 68 kg
giden : 500 gr
toplam giden : 2 kg

biraz az ama hiç yoktan iyidir diye teselli ediyorum kendimi

lequim · 13 Nisan 2012

wish .!.:
Eki Görüntüle 389504

buda grafiğim deliyim deliyim :122::119::118:

hahahaaa süpermişşş, bu da benim grafiğim tatlımmm :)

madamtusot · 13 Nisan 2012

opheliaaa .!.:
bu ikinci günüm ve sanki hiç kilo veremicekmişim gibi geliyor.

daha dur, 2.günde pes etmek olur mu? bak benim 4.haftam daha 2.5 kilo anca gitti, gitmedi...
ilk hafta fark edecek inan bana kaçamak yapmazsan.

merguana .!.:
canım görmemişim kusura bakma ya.canım zorla lütfen.diyetle birlikte sıkılaşıyor.bak şöyle alıştım ben.50 ye kadar durmak yok.sonra rahat rahat çekersin alışırsın.

kızlar bu arada benim ödüm kopuyor.yarın tartılma günü ya veremessem.:18:

haklısın bundan böyle her gün çekeceğim. 50 ile başlıyım en azından.
bi de var ya spor yapıp 2 kilo verince, kendime güven geldi.
yemin ederim eteğimin 4 parmak açık olan fermuarını bugün ilk kez kapattım.

lequim .!.:
ayy bebişim yaa senin şu sızlanmalarına bayılıyorummm :)
olmuşa çare yok sıkma canını, sadece telafi etmeye çalış, bir de perşembe günleri çok daha dikkat et ne de olsa cuma tartılma günümüz, ben dün hiç kaçamak yapmadım mesela, ama tartıda 3 gündür gram oynama yok, kurbaga bu haftada zıplamadı

canımcım valla sızlanmasam keşke ama kaçırdıkça sızlanıyorum
iyi ki tartıda oynama yok heee, gördük gördük giden gramları...

tebrikler arkadaşım kocaman kocaman

vallahi kıskandım 70le başlayıp beni geçtin
ben 68le başladım 65lere anca geldim.

maximaculpa .!.:
günaydın şekerler.
yine 1 saat yürüyüşümü yaptım, ardından klasik kahvaltım. yaz geldiği için domates salatalık olur her sabah bizim sofrada.

allahım kilolar yapıştı mı nedir anlamadım. bi 59 u göremedim ya deli olacam. geçenlerde 60 kilo çıktım demiştim ya eve geldiğimde. dün tartıldım 61 buçukları gösteriyo yine sinir oldum.

hayır benim alamadığım 2 günde mi aldım 1,5 kiloyu yaaaaaaa.

çayı zaten şekersiz içerim.tatlı isteğim pek yok. eh düzenli de besleniyoruz. artı spor da var. sorun ne anlamadım

ohh ohh her sabah yürüyüş, çok güzel tebrikler.
bence kasların spordan dolayı sertleşti, o nedenle kilo almış gibi duruyorsun.
yediklerinden değil yani, spor sıkılaştırdı.

sabah kahvaltım:

aç karnına 1 br.su,
2 dilim tam buğday ekmek,
2 dilim salam,
1 dilim çerkes peyniri,
1 cherry domates,
yarım salatalık,
bir tutam limonlu maydanoz,
1 br.şekersiz çay.

kilo bildirimimi ve ölçülerimi yazacağım birazdan kızlar...
beni bekleyin anacımmmm

wish · 13 Nisan 2012

lequim .!.:
hahahaaa süpermişşş, bu da benim grafiğim tatlımmm :)

Eki Görüntüle 389523

Desene aynı kafadanız

lequim · 13 Nisan 2012

wish .!.:
Desene aynı kafadanız

ben gecen sene bayaa bi kilo vermiştim, 77yle baslamıştım, 70ten itibaren de grafik tutmaya :)

onu da paylaşıyım, yol gösterici olsun bize :)

madamtusot · 13 Nisan 2012

lequim .!.:
hahahaaa süpermişşş, bu da benim grafiğim tatlımmm :)

Eki Görüntüle 389523

aaaaaaaa, ben de bu grafikten istiyorummmmmm. harikaa

kocişim 2 kilo vermiş bana hava atıyor, gel bak bak diyerek... 100den 98e düşmüş bir havalar bir havalar :18:
o zayıflıyorsa ben daha da zayıflamalıyım.
1 tepsi tatlıyı yerdi ama 1 tane yedi vallahi geçen gün inanamadım.
bi de her akşam muzlu süt yapıp bana kilo aldırıyor gibime geliyor
şu an yeşil çayımı içiyorum kızlar yaseminli hem de tavsiye ederim çok hoş kokuyor

kızlar ölçülerim:
göğüs: 90cm (sırtımdan büyük ihtimalle, bi de üstümdekiyle ölçtüm)
bel: 72 veya 78cm mi ay neydi unuttum yaaa (ince kısmı, ayni en ince kısmından aldım göğüs altı gibi heheh)
düşük bel: 98 cm
basen: 100 cm.

karnımla basenim aynı yani
ben yanlış mı ölçtüm acaba yaaaa, nasıl ve nerden ölçülür onu da bilmiyorum ki öfff:44:

şimdi ki kilom: 65.8

eğer adam akıllı devam edersem demek ki 64ü de 62yi de göreceğim.
sporu ektim dün 65i gördüm ya. çok şükür

lequim · 13 Nisan 2012

işte bu da benim geçen seneki öykümmm :)

madamtusot · 13 Nisan 2012

lequim .!.:
ben gecen sene bayaa bi kilo vermiştim, 77yle baslamıştım, 70ten itibaren de grafik tutmaya :)

onu da paylaşıyım, yol gösterici olsun bize :)

kızlar hemen ben de grafik yapıyorum madem öyle... zaten adam akıllı kaç verdiğimi yazmamışım göremiyorum hiç.
çok büyük hata.
zamanında wish demişti de abartı gelmişti.
geçen cuma kaçtım acaba yaaa?

Only_Eylul · 13 Nisan 2012

Günaydın arkadaşlar,
Bende katılabilir miyim aranıza, 1 yılda inanılmaz kilo aldım dur deme zamanı geldi artık :2:

btlbetul · 13 Nisan 2012

Selam beybiler,

16.03.2012 --> 69.2
23.03.2012 --> 68.7
30.03.2012 --> 68.3
06.04.2012 --> 67.5
13.04.2012 --> 68.1 --- +600 gr

Tadilat dolayısıyla kapalıyız.... malum günler sebebiyle böyle olduğunu düşünüyorum... geçen hafta 67.5 idim bu gün 68.1 ama hiç kaçamak bile yapmadım öyle ki bu hafta bitter bile yemediiim...

Bu günkü menüm;

Sabah
2 dilim uno kepekli ekmek arasına
4 ince dilim kaşar
3 parça sucuk la tost
1 jacobs 3in1

Ara
1 avctivya çilekli

Öğle
1 kase çorba hazır kaşık börek çorbası
3 - 4 yaprak lahana
acı biber turşusu

Ara
elma yok ama markete gider alırım diye ümid ediyorum

Akşam
1 kase çorba hazır kaşık börek çorbası

bu menünün bir yerinede bir çokoprens sığdırabilirim....

maximaculpa · 13 Nisan 2012

gulgulmez .!.:
Günaydın arkadaşlar,
Bende katılabilir miyim aranıza, 1 yılda inanılmaz kilo aldım dur deme zamanı geldi artık :2:

hoşgeldin, bol azim diliyorum ve spor

btlbetul · 13 Nisan 2012

gulgulmez .!.:
Günaydın arkadaşlar,
Bende katılabilir miyim aranıza, 1 yılda inanılmaz kilo aldım dur deme zamanı geldi artık :2:

ojjj geldin anacım yaz bakalım boyun kaç kilon kaç daha senin yaşın kaaç... buralara sana exkstıraa laarççç....

brncmr · 13 Nisan 2012

günaydın bebekler :))

kaç gündür çok yoğun çalışıyorum, uğrayamadım, bi baktım grafikler havada uçuşuyo :)) ne güzel her geçen gün yaratıcılığımız artıyoooooooo!

lequim · 13 Nisan 2012

madamtusot .!.:
aaaaaaaa, ben de bu grafikten istiyorummmmmm. harikaa

kocişim 2 kilo vermiş bana hava atıyor, gel bak bak diyerek... 100den 98e düşmüş bir havalar bir havalar :18:
o zayıflıyorsa ben daha da zayıflamalıyım.
1 tepsi tatlıyı yerdi ama 1 tane yedi vallahi geçen gün inanamadım.
bi de her akşam muzlu süt yapıp bana kilo aldırıyor gibime geliyor
şu an yeşil çayımı içiyorum kızlar yaseminli hem de tavsiye ederim çok hoş kokuyor

kızlar ölçülerim:
göğüs: 90cm (sırtımdan büyük ihtimalle, bi de üstümdekiyle ölçtüm)
bel: 72 veya 78cm mi ay neydi unuttum yaaa (ince kısmı, ayni en ince kısmından aldım göğüs altı gibi heheh)
düşük bel: 98 cm
basen: 100 cm.

karnımla basenim aynı yani
ben yanlış mı ölçtüm acaba yaaaa, nasıl ve nerden ölçülür onu da bilmiyorum ki öfff:44:

şimdi ki kilom: 65.8
eğer adam akıllı devam edersem demek ki 64ü de 62yi de göreceğim.
sporu ektim dün 65i gördüm ya. çok şükür

tebrik ederim fıstıkçım bak nasılda veriliyo dimi :)
yavaş yavaş gidiyo, yavaş olsun bizim olsun :)

ben ölcülerimi hiç bilmiyorum ama gögüs bi 100 vardır herhalll

zaten 3 kilo ordan fazlam var herkes kıymetini sonradan anlarsn diyo lakin bilemiyorum :)
herkes büyüge ben kücüge özeniyorum :)

madamtusot .!.:
kızlar hemen ben de grafik yapıyorum madem öyle... zaten adam akıllı kaç verdiğimi yazmamışım göremiyorum hiç.
çok büyük hata.
zamanında wish demişti de abartı gelmişti.
geçen cuma kaçtım acaba yaaa?

abartı seyler ne kdr da normal geliyo zamanla demi :)
herkes eleştirmişti beni hergün tartıya mı cıkılır diye, ben asıl böyle yapıyorum kilo kontrolümüü, eksi cıktıysam emeklerim cöpe gitmesin diye eksiyi korumaya calısıyorum, artı cıktıysam bi yerlerde yanlış yaptım diyip daha da dikkat ediyorum

btlbetul .!.:
Selam beybiler,

16.03.2012 --> 69.2
23.03.2012 --> 68.7
30.03.2012 --> 68.3
06.04.2012 --> 67.5
13.04.2012 --> 68.1 --- +600 gr

Tadilat dolayısıyla kapalıyız.... malum günler sebebiyle böyle olduğunu düşünüyorum... geçen hafta 67.5 idim bu gün 68.1 ama hiç kaçamak bile yapmadım öyle ki bu hafta bitter bile yemediiim...

Bu günkü menüm;

Sabah
2 dilim uno kepekli ekmek arasına
4 ince dilim kaşar
3 parça sucuk la tost
1 jacobs 3in1

Ara
1 avctivya çilekli

Öğle
1 kase çorba hazır kaşık börek çorbası
3 - 4 yaprak lahana
acı biber turşusu

Ara
elma yok ama markete gider alırım diye ümid ediyorum

Akşam
1 kase çorba hazır kaşık börek çorbası

bu menünün bir yerinede bir çokoprens sığdırabilirim....

hahahaa süpersin, sıkma canını tatlım, regldendir o tamamen, haftya bomba gibi gelceksin bence

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minik 'biz'

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

minik 'biz'

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency