60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

çok moralim bozukkkkkkkkkkkkkk suyu az içtim bu hafta ama bu kadar olmamalı

SABAH
35 gr minik ekmek arası kaşar

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
4 badem
7 tahıllı simit
ayran

şimdi şekersiz türk kahvesi içiyoruım neden kilo alıyorum offfffffffffffffffffff
 

canım benim göbek ve basenlerimde sorun var birde belim 65 olsun istiyorum,bir kere deneyim denedim beceremedim ya



ayy çok şekerler yakar yağdığı için evlenemlim demiş heoğluşun da pek düşünceli baksana maşallah ,allah bahtları güzel yapsın canım.resimleri var mı merak ettim
 

ay alem bu çocuklar. kıza bak ya, kar yağdı mecbur evlenmek zorunda hahahahaha bayıldım bayıldımmm.


canım senin kilo alman imkansız diyeceğim ama düğündü yok misafirliğe gidip pastaları yedin sanırım ordan oldu, yoksa kuş gibi yiyosun.
bi de düğün üstü şişti ayakların vücudun bence ne diyosun?
 


Canım sıkma bu kadar canını düğün telaşından daha hızlı verdin şimdi bir rahatlık olmuştur ondan önümüzdeki hafta tekrar düzene girer moral bozunca daha kötü oluyor
 

ortam iyice kızışıyorrrrrr :)
yarışın sizde, biz izleyelimmmm madamla :))



ben bi ilk hafta hızlı vererek fark yaratmısım cicim, yoksa 2mizde kafa kafaya gidiyoruzzz, 2mizde gönüllerin birincisiyzzz :))))))))



tebrik ederimmmmmmmmm çok güzel maşallahhhhhhhhhh

Eki Görüntüle 389784

Lequim ile yarışmamız ve tablomuz kızlar...
Tabi ki o açık ara önde, birden pat diye kilo vermiş.

maximaculpa böyle bi tablo hazırlayabilirsin

nasıl olmuş?

süpersin yaaaaaaaaaaa bayıldımmm görüncee, işte yarışma ruhu budur, yalnız iş iyice ciddiye bindi bizim madam, artık kaçamak yapmaya bile yüzümüz kalmaz heralde
 
Allah iyiliğini versin var var kolay yol bir estetisyene gidiyorsun bütün yağları kazıyıp gerdirip yapıştırıyorlar yaralar iyileşince çıtır çıtır geziyorsun

:26:iimişş heeh yaaaa 6 kilo versem yeter zor deil ama gitmiyo b,i türlü ekmeği kestim bende çavdar ekmeği yiyorum onun yerine işe yarıyoo sade karnım şişmiyo hareket spor yok o da tembellikten
 
biraz işim vardı ögleden önce, sonra da bi alışverişe cıkıyım dedim ögle arasında, fena kaynatmışsınız valla :)

menümü de yazıyımm bugün için

sabah
1 tane simit
1 kçük pınar beyaz

ara yok

öğlen
acık büfe salata bardan yedim bugün, yazimm hemen
2 yk kısır
1 yk yogurtlu makarna
2 yk yogurtlu ıspanak
2 yk yogurtlu havuç ( kızartmaydı bu )
3 yk yeşillik kırmızı lahana felan


ara
yeşil çay
hiç aç değilim


akşam
şirkette meyve cerez felan kaynaşma saatimiz oluyo
muz kivi elma felan bi meyva tabağı yapar yerim 4buçuk gibi, sonra bişi yememeye çalışcam, cok acıkırsam nesfit yerim eve gidince
 
başlangıç 64.7
hedef 59 (ilk hedefim bu asıl hedefim 54)
yaş 35
boy 167-168 heryerde farklı çıkıyii
 
Son düzenleme:


Uploaded with ImageShack.us

kızlar gördüğünüz üzre eksik kısımlar var. bana bu bilgileri yazarsanız eklerim.

olmuş mu.

catapot, seni atlamışım hemen ekliyorum şimdi kusura bakma emi canım..

süper olmuş.sağol canım.benim başlangıç kilom 68
bugün 60.5 canım.yaş 21.boy 1.58
 
Son düzenleme:

benimki bir hafta kayık olmuuş....

başlangıç --> 69.2
23.03.2012 --> 68.7
30.03.2012 --> 68.3
06.04.2012 --> 67.5
13.04.2012 --> 68.1


Hedef 50 şunun şurasında 18 kilocuk canım abartcak bişi yok...
 


oyyyy sen akşam yemek yemiyosunnnnnnn:18::18::18::18:
ben ne yapsam kiii :18:

Uyma şeytana

Şeytan deyince yalan dünyayı izliyormusunuz geçen hafta orda vardı şeytan tülayın kanına girdi

ben izledim, hahahaaa o şeytan benle gezio hep



Uploaded with ImageShack.us

kızlar gördüğünüz üzre eksik kısımlar var. bana bu bilgileri yazarsanız eklerim.

olmuş mu.

catapot, seni atlamışım hemen ekliyorum şimdi kusura bakma emi canım..

canım güzel çok güzel
olmuş hatta bayıldım ama bu haftamı yazmamışsın yanlış olmuş yani benim son haftam bugün: 65.8 GURURLA SUNARIM
lütfen 65.8 yaz bugün için bana...


az önce 2 br.su, (bugün toplam 8 br.oldu) daha 1 lt. daha içmem lazım.:18:
1 de kalan armudun tamamını yedim, bu sefer kabuklu yedim hadi bakalım inş. mideme dokanmaz
2 de badem attım ağzıma.
 
Son düzenleme:
yaş:27
boy:1.68
kg:61.9
başlangıç kg : 63.7
bu hafta ilk haftam.
(doğum sonrası kilolarımı yazın vermiştim 9 kg vermiştim)

hala emziriyorum o yüzden sanırım biraz kolay gidiyor:)))
bir de sabah dolmuşa yetişmek için koşuyorum eve gelirkende bir sürü yokuş mecburen çıkıyorum.


bugün sabah: 1 haşlanmış yımırta 1 küçük domates 1 kk ezine peynir ve çay ekmek (avuç içi kadar)
öğlen çay kaşarlı patates ekmek
akşam mantarlı tavuk sote ve biraz pilav (azıcık) ve salata yapacam:))


ağlamak istiyorum .. sizi çok seviyorum
 
Kizlar bu arada kahvalti: 1.5 dilim kepekli ekmek biraz orgu peyniri ve 4 zeytin
Ara: hizli trende 1 bardak sekersiz nescafe.
Ogle: artik disarda ne bulursam?
Aksam: yine disarda ne bulursam?
Cigkofte salatasi yiyebilirim tabi yemek icin yeteri kadar zamanim olursa(
Cumalari boyle mecburen(
 
kilo bildirimi.

başlangıç 72

geçen hafta: gyinmiş ve kahvaltı yapmış halde 68

bugün: kıyafetsiz aç karnına 66,1. ama kıyafet giyince 67 oluyo hangisini baz alayım.
 
Canım öyleyse şöyle yazayımm


canım benim başlangıçım 63,5 idi düzeltirsen sevinirim yaşım 22 boy 1,68
23.03 ->62,2
30.03 60,5
06.04 62,0
13.04 61,4
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…