60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

maximaculpa · 13 Nisan 2012

tamam kızlar, beğenmenize sevindim..

eksikleri ve yanlışlıkları düzelticem siz ekledikçe. bu örnekti.

ama şimdi yemek yapmalıyım

öğleni nesfitle geçiştirdim, akşama ıspanak yapıcam, salata ve çorba var.

yarın sabah vakitlerinde yeni tabloyla karşınızda olmak üzere hoşçakalın:)

berry31 · 13 Nisan 2012

merguana 1 ayda 6 kilo mu verdin valla tebrikler ben ıkına ıkına gidiyorum önümüzdeki hafta 1 ay olcak 1.5 kilo olsa iyi valla

:18:

ummueslem · 13 Nisan 2012

beni de eklerseniz sevinirim. başlangıç:2 nisan 62.3 6 nisan:61.8 13 nisan:60.2 toplam giden:2.1gr yani bu hafta giden 600gr. o kadar kaçamağa rağmen hiç de fena değil gibime geliyo. bu arada yaş 29 boy 1.61

hilelf · 13 Nisan 2012

[sıze=3]bende varım amaaaa :2::2::2:[/sıze]

madamtusot · 13 Nisan 2012

berry31 .!.:
merguana haftada nasıl 2 kilo verdin en son baktığımda 62 idin hayretle izliyorum

vallahi ya 2şer 2şer veriyor millet kiloları, ben 68e giittim geldim sürekli

ZUZUMM .!.:
kilo bildirimi.

başlangıç 72

geçen hafta: gyinmiş ve kahvaltı yapmış halde 68

bugün: kıyafetsiz aç karnına 66,1. ama kıyafet giyince 67 oluyo hangisini baz alayım.

hey maşallah.
72lerden 66ları görmek 1 haftada 6 kilo muuuu? kaç haftada bu ya?

ummueslem .!.:
beni de eklerseniz sevinirim. başlangıç:2 nisan 62.3 6 nisan:61.8 13 nisan:60.2 toplam giden:2.1gr yani bu hafta giden 600gr. o kadar kaçamağa rağmen hiç de fena değil gibime geliyo. bu arada yaş 29 boy 1.61

maşallah vallahi 10günde 2 kilo vermişsin. ben 1 ayda ancaaaaaaaa

wish · 13 Nisan 2012

maximaculpa .!.:
Uploaded with ImageShack.us

kızlar gördüğünüz üzre eksik kısımlar var. bana bu bilgileri yazarsanız eklerim.

olmuş mu.

Canım
Başlangıç = 71,20
Hedef = 60

ummueslem · 13 Nisan 2012

maşallah vallahi 10günde 2 kilo vermişsin. ben 1 ayda ancaaaaaaaa[/QUOTE]

hayatımdaki ilk diyetim.ilk hafta ödem gidermiş,su kaybı olurmuş,öyle okumuştum bi yerde,ondan heralde ilk 5 günde düştüm ben küt diye.ama bu hafta 600gr anca.öyle yani

hilelf · 13 Nisan 2012

madamtusot .!.:
hey maşallah.
72lerden 66ları görmek 1 haftada 6 kilo muuuu? kaç haftada bu ya?

cnm 2 ayda verdim bu kiloyu ama önce çok hızlı verdim şimdi durdu
bide kıyafetsiz tartıldığımızı baz alıyoruz dimi.

ummueslem · 13 Nisan 2012

düzeltiyorum 6 nisan 60.8.

MâÇâkxixzxix · 13 Nisan 2012

maximaculpa .!.:
Uploaded with ImageShack.us

kızlar gördüğünüz üzre eksik kısımlar var. bana bu bilgileri yazarsanız eklerim.

olmuş mu.

Canım başlangıç kilom : 75 Hedef : 55

wish · 13 Nisan 2012

15 dk.sonra mesai biter ...

Size kaçamaksız güzel bir haftasonu dilerim.
Byeee..

zeytindali · 13 Nisan 2012

Arkadaslar su an 63,5 kiloyum,20 subattan beri diyet yapiyorum tabiki sporla beraber ama baslangic kilom 64,4 tü ve ben vere vere 900gr verebildim.O da ödemdi muhtemelen.Vücudum o kakar alistiki artik bu diyet moduna sanirim normal besleniyormusum gibi algiliyor.Tarti fazla gösterebiliyor ama eksik göstermiyor.Ama sporun etkisiyle müthis bir SIKILasma var en az 2-3 kilo daha verebilmisim gibi pantolonlarim rahatlatti.Beni en azindan rahatlatan tek sey ama insan kilo verdigini de görmek istiyor.
Psikolojik olarak cok yoruldum artik destege desteginize cok ihtiyacim var.Bana da yardimci ve destek olun lütfen.
COkkkk zamandir sizleri takip ediyorum firsat buldukca hatta kendimi berry ile cok yakin hissettim cünkü o da gayet düzgün ve saglikli beslendigi halde 1 aydir istedigi sekilde veremedi (
Yasim 38,boyum 166 ve 57 kilo olmak istiyorum yeniden.Beni de araniza alir misiniz,sizlerle istedigim kiloya inmek daha kolay olacak,eminim

wish · 13 Nisan 2012

zeytindali .!.:
Arkadaslar su an 63,5 kiloyum,20 subattan beri diyet yapiyorum tabiki sporla beraber ama baslangic kilom 64,4 tü ve ben vere vere 900gr verebildim.O da ödemdi muhtemelen.Vücudum o kakar alistiki artik bu diyet moduna sanirim normal besleniyormusum gibi algiliyor.Tarti fazla gösterebiliyor ama eksik göstermiyor.Ama sporun etkisiyle müthis bir SIKILasma var en az 2-3 kilo daha verebilmisim gibi pantolonlarim rahatlatti.Beni en azindan rahatlatan tek sey ama insan kilo verdigini de görmek istiyor.
Psikolojik olarak cok yoruldum artik destege desteginize cok ihtiyacim var.Bana da yardimci ve destek olun lütfen.
COkkkk zamandir sizleri takip ediyorum firsat buldukca hatta kendimi berry ile cok yakin hissettim cünkü o da gayet düzgün ve saglikli beslendigi halde 1 aydir istedigi sekilde veremedi (
Yasim 38,boyum 166 ve 57 kilo olmak istiyorum yeniden.Beni de araniza alir misiniz,sizlerle istedigim kiloya inmek daha kolay olacak,eminim

Bizde aranıza alırmısınız yok aranıza katıldım var

Hoşgeldin...

İncelmende çok güzel bence benim tüm sorunum üst tarafımda oda sporla eriyecek ama imkanım olmuyor malesef

zeytindali · 13 Nisan 2012

wish .!.:
Bizde aranıza alırmısınız yok aranıza katıldım var

Hoşgeldin...

İncelmende çok güzel bence benim tüm sorunum üst tarafımda oda sporla eriyecek ama imkanım olmuyor malesef

tesekkür ederim wish.Yarin sabahtan itibaren yediklerimi yazarim ve degerlendirirsiniz.benm sorunumda tamamen alt taraf,basen ve bacak

merguana · 13 Nisan 2012

berry31 .!.:
merguana haftada nasıl 2 kilo verdin en son baktığımda 62 idin hayretle izliyorum

canım valla bende şaşırdım.kilo vermişim.bu hafta biberiye çayı içtim.ondanmı acaba etki etti.

merguana · 13 Nisan 2012

berry31 .!.:
merguana 1 ayda 6 kilo mu verdin valla tebrikler ben ıkına ıkına gidiyorum önümüzdeki hafta 1 ay olcak 1.5 kilo olsa iyi valla:18:

yok canım ara ara oldu.65 ten sonra bu topikte vermeye başladım.yani 1 ayda 5 kilo verdim diyelim

hilelf · 13 Nisan 2012

ya bugün öğlen yemeğe davetliydik kıymalı, ıspanaklı börek, asma yaprağı sarması, kısır, salata, ayran çorbası (yöresel) yapmış, üstelik çay yanına pasta da yapmış mecburen kaçırdım pişmanım :2: ama hepsi çok güzeldi. akşama pilates yaparsam biraz yakarım belki

berry31 · 13 Nisan 2012

Akşam
Çok az tavuk sote ve sucuklu mantarlı domateskarışımı toplasan 1tabak
4 kaşık yoort
1 dilim çavdar ekmek
3 kaşık borani
1 kase sebze çorbası
Son aramda elma yicem tarçınlı

alakayamaydonoz · 13 Nisan 2012

iyi akşamlar kızlar hemen bugün yediklerimi yazayım.
sabah 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği miniminnacık peynir
arada 4-5 tane fıstık
öğle tarhana çorbası, makarna, 1buçuk dilim tam buğday ekmeği
akşam tavada biftek yaptım yanında pilav, 1 dilim tam buğday ve salata, soda

sabah tartıldım 66 olmuşum buarada neden bu kadar az yaaaaaa

alakayamaydonoz · 13 Nisan 2012

maximaculpa .!.:
Uploaded with ImageShack.us

kızlar gördüğünüz üzre eksik kısımlar var. bana bu bilgileri yazarsanız eklerim.

olmuş mu.

beni de ekler misiniz acaba???

benim başlangıç tarihi 08.04.2012 başladığım kilo 67,2 hedef 53
şimdiki kilom 66

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minik 'biz'

BE SLİM

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

BE SLİM

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency