- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
değildim haklısın canım.
ben 1 saat yürümedim ki hiç
yarım saat en fazla 40 dk yürüyebiliyorum, topuk dikeni mi var acaba sonra topuklarım sızlıyor.
ben yemeklerden önce su içmeye çalışıyorum 2 br. ama yarım saat önce için diyorlar haberin olsun
o zaman bi doktora gitsene topukların için.sende yani..
zaten 2 bardak su içtiğin zaman hemen yiyemezsin ki
cuma günleri mi bildirim yapıyoruz canım? :26:
evet canım, cuma günleri:)
Eki Görüntüle 392646
Bakın kızlar 2 günde 2 kg diyeti buldum, bilmem verdirir mi gerçekten.
Kardeşim not almış, ben de resmini çekeyim de uygulayayım dedim.
Metabolizma hızlandırıcı diyetmiş bakalım deneyeceğim bir ara...
dene bakalım.bize de haber ver
geçiş haftası da neymiş..diyete pazartesi başlayanlardan mısın yohsambugün çarşamba..hımm.dur pazartesi gelsin öyle başlayım diyete
miden kazındıysa evden meyve falan getir kendine.gidip de çıbık kraker yeme..
canım cuma günü başladım bu cuma tam 1 hafta olacak, tamam bir daha olmaz :26: çantamda meyve, salatalık, havuç, k.ekmek ne ararsan var yani
ama şeytana uydum neyse ben yinede masum bir kaçamak diyorum
Eki Görüntüle 392646
Bakın kızlar 2 günde 2 kg diyeti buldum, bilmem verdirir mi gerçekten.
Kardeşim not almış, ben de resmini çekeyim de uygulayayım dedim.
Metabolizma hızlandırıcı diyetmiş bakalım deneyeceğim bir ara...
Eki Görüntüle 392660
şimdi bi ara yaptım,
1 br.yaseminli yeşil çay,
4 tane galate gözüküyor ama birini çekmeden ağzıma attım yani 5tane
1 probiyotik activia yoğurt sade.
ama şu an gözüm kararıyor, kötü oldum, bugün hafif kaçtı sanırım
1 elma hüpletip su içeceğim.
sabahın 6 sında alttakini yukarı çıkarmayalım maazallah
öğlen: (12.30)
1 tabak sirkeli, limonlu göbek, havuç ve kırmızı lahana salatası,
1 kase kaşarlı domates çorbası,
1 tabak da sulu köfteli, patates ve havuç yemeği (adı her neyse)
yemekte kol böreği vardı ıspanaklı ve en sevdiğim tatlılardan (gerçi ben hepsini çokçok severim) fırında sütlaç vardı YEMEDİMMMMMMMMMMMMMMMM :18: ama sonuç değişmiyor, yemedim de ne oldu yani?
sonra ara: (14:45)
1 kuru kayısı,
1 br. şekersiz çay,
1 lt su oldu bugün toplam
bugün kocam yok, keyfim de yok, sporum var, ama hiçbişey yapmak istemiyorum
madamcım ne bu depresiflik, nerde benim asil rakibem, böyle yorgun savaşçı gibisin :)
şu azmini göster bakem, beni de gaza getir, zati hastayım ben :2:
deneyecegim bakalim canim.o zaman bi doktora gitsene topukların için.sende yani.
zaten 2 bardak su içtiğin zaman hemen yiyemezsin ki
dene bakalım.bize de haber ver
Tatlım dene bir bakalım belki topluca yaparız olmaz mı kızlar :13:
Deniycem deniycem bildiririm.
ımmm açım ben ya
az öncede 1 elmayı lüplettim hala açım
Hehehe bben de yogurdun ustune elma yemis doymamistim ama bos otrunca surekli yiyesi geliyor insanin.
Eve geldim 7 gibi 2 tabak lahanali,kerevizli harika bir detoks yemegi yedim 2 kasik yogurtla,yarim dilim kepekli ekmekle
oh sefam olsun.
Su sebze yemekleri asla tek tabakla doyurmuyor ama olsun.
Simdi de 7 otlu cayimi icecegim.
bende akşam yediklerimi yazayım
3kepçe mercimek çorbası
1 kepçe yağsız taze fasülye
1tane yeşil soğan 3kaşık light yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
veeee şişttiiimmm kızlar valla imrendirmek için söylemiyorum ben bu kadar yemek yiyemiyorum.bu gidişle ben kiloı alırım.daha az yesem olmaz heralde.karnım davul gibi oldu.patlayacağım nerdeyse.eee neden kilo aldım o zaman ben:2::2::2::2:
ha birde biraz dinlenip sporumu yapacağımspor yapanlar varmı evde ? ben yapıyorum kalçalarımın sıkılışmaya başladığı bariz belli oluyor
ne yapıyosun spor olarak? ben sadece yürüyorum. egzersiz yaparken sıkılıyorum ben.
Arkadaşlar bakın bunlar benim 2010 yılı eski ve yeni halim, ama şimdi 70 kiloyum inanın ilk resimle hiç alakası yok daha fitim sanırım uzun süre spor yaptığım için kilo alsamda abes durmuyor artık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?