sevımlı bu noktada oyleyse sen burdakı arkadsları veya benı deıl bu konuda tabıkı daha bılgılı olan doktorunu dınlemelısn..senın durumun farklı biraz...ve bence burda duydugun seyelrı uygulayıp saglıgını tehlıkeye atma derım ben..hem şeker hastları hıç aç kalamazlar(sen deılsın ama riskin varmış bk) nsl gunde 3 ogun ye demıs doktrn..nyse cnm sana yorum yapıp etkılemıım ben dıorumkı doktorunu dınle onun dedıklerını yap,burdada sonucları paylaş
bu konunun buraya tasınması benı gercekten sasırttı ve üzdü ablacım... hatta kızların meraklanıp üzüldüğünü görmekse beni cok üzdü..normal sartlarda kapandgını düsündüğüm önemsiz bir mevzu ama madem kızlar merak etmıskı hakları.. ben acıklayayım;
bız dün ablacımla msnde sohbet ederken kısa bir süre ablam düştü netten..noldu abla,dedım. elektirkler kesıldı ben de notebooka gectım dedı. ben de espri amaclı abla,elektrik kesıldıyse ınternetı nasıl kullanıyorsun dıye sordum. ne olduysa burda oldu. ablam kendısını yalancılıkla sucladıgımı dusundu.ben gercekten esprı yapmıstım cunku elektrıklerın geri geldiğini ve ablamın bunu farketmedıgını düsünmustum.agır bır sakaysa dıye özür de dıledım,diye hatırlıyorum.sonucta herkesın kaldırma kuvvetı farklıdır,saygı duymalı.. dün gece söyledım gene ve son kez söyluyorum.kımseyı yalancılıkla itham etmedım ben dun gece..
gözümün ıcıne baka baka yalan söyleyenlerın bıle yuzune vurmadım.böyle önemsız bır meselede yalan oldugunu düsünsem (kaldı ki gercekten düsünmedım cunku ablamı cok sevıyorum,bunu hepınız bılırsınız) bıle demem! huyum değil..adaleti dagıtmak bana mı kalmıs derım...
neyse,neticede bız ablayla güzel ayrıldık.öpüstük,iyi geceler diledik.iicine dert oldugunu tahmın etmemıstım.ama ben yapabilecegımı fazlasıyla yaptım.sıradan bırı olsa kılımı kıpırdatmazdım..
böyle bir mesele ile basınızı agrıttıgımız ıcın özür diliyorum kızlar hepnızden ama ben hala şoktayım..
merhaba kizlar bende kilo vermek istiyorum ve sizlerin destegini bekliyorum :sinifsinif:
ben 155 boyundayim ve 68 kiloyum. Yasim 22 benneyaptımki
benim hedefim 48-50 kilo olmak ama nasil yapcagimi nerden basliyacagimi bilemiyorum. BIrde bende insulin direnci var ondan dolayi cok kilo aldim.
Bana lütfen yardim edin. Herkes sik sik beslenin diyor, ama doktorum günde üc ögün beslen yeter dedi, kafam cok karisik.:gitme:
kızlar selam a.s
uzun yazamandan beri yazamıyordum...
başıma ufak bir iş kazası geldi :çok üzgünüm: ama neyseki şimdi iyiyim..
yürüyüşü biraktım 2 hafta falan oldu..ama çok şükür kilo almadım :roflol: tabi yediklerime de dikkat ettim..
buarada bu hafta sonu tatile gidiyoruz eşimle :smiley-cool: yani bikinim oluyor ama tabi göbişim çıkıyor kaydirigubbakcemile3
insulin kullanmiyorum daha seker hastasi degilim, ama seker hastaligina cok yatkinim bu yüzden kilo vermeliyim. Benim vucudum cok insulin salgiliyor bu yüzden her yedigim seyi depo ediyor. doktorum dedigim bu alanda beslenme insulin vs. bi hekim. Diyetisyenimde ayni seyi söyledi bana, bu yüzden kafam karisikfisfisfis
sevımlı bu noktada oyleyse sen burdakı arkadsları veya benı deıl bu konuda tabıkı daha bılgılı olan doktorunu dınlemelısn..senın durumun farklı biraz...ve bence burda duydugun seyelrı uygulayıp saglıgını tehlıkeye atma derım ben..hem şeker hastları hıç aç kalamazlar(sen deılsın ama riskin varmış bk) nsl gunde 3 ogun ye demıs doktrn..nyse cnm sana yorum yapıp etkılemıım ben dıorumkı doktorunu dınle onun dedıklerını yap,burdada sonucları paylaş
bu konunun buraya tasınması benı gercekten sasırttı ve üzdü ablacım... hatta kızların meraklanıp üzüldüğünü görmekse beni cok üzdü..normal sartlarda kapandgını düsündüğüm önemsiz bir mevzu ama madem kızlar merak etmıskı hakları.. ben acıklayayım;
bız dün ablacımla msnde sohbet ederken kısa bir süre ablam düştü netten..noldu abla,dedım. elektirkler kesıldı ben de notebooka gectım dedı. ben de espri amaclı abla,elektrik kesıldıyse ınternetı nasıl kullanıyorsun dıye sordum. ne olduysa burda oldu. ablam kendısını yalancılıkla sucladıgımı dusundu.ben gercekten esprı yapmıstım cunku elektrıklerın geri geldiğini ve ablamın bunu farketmedıgını düsünmustum.agır bır sakaysa dıye özür de dıledım,diye hatırlıyorum.sonucta herkesın kaldırma kuvvetı farklıdır,saygı duymalı.. dün gece söyledım gene ve son kez söyluyorum.kımseyı yalancılıkla itham etmedım ben dun gece..
gözümün ıcıne baka baka yalan söyleyenlerın bıle yuzune vurmadım.böyle önemsız bır meselede yalan oldugunu düsünsem (kaldı ki gercekten düsünmedım cunku ablamı cok sevıyorum,bunu hepınız bılırsınız) bıle demem! huyum değil..adaleti dagıtmak bana mı kalmıs derım...
neyse,neticede bız ablayla güzel ayrıldık.öpüstük,iyi geceler diledik.iicine dert oldugunu tahmın etmemıstım.ama ben yapabilecegımı fazlasıyla yaptım.sıradan bırı olsa kılımı kıpırdatmazdım..
böyle bir mesele ile basınızı agrıttıgımız ıcın özür diliyorum kızlar hepnızden ama ben hala şoktayım..
bu konunun buraya tasınması benı gercekten sasırttı ve üzdü ablacım... hatta kızların meraklanıp üzüldüğünü görmekse beni cok üzdü..normal sartlarda kapandgını düsündüğüm önemsiz bir mevzu ama madem kızlar merak etmıskı hakları.. ben acıklayayım;
bız dün ablacımla msnde sohbet ederken kısa bir süre ablam düştü netten..noldu abla,dedım. elektirkler kesıldı ben de notebooka gectım dedı. ben de espri amaclı abla,elektrik kesıldıyse ınternetı nasıl kullanıyorsun dıye sordum. ne olduysa burda oldu. ablam kendısını yalancılıkla sucladıgımı dusundu.ben gercekten esprı yapmıstım cunku elektrıklerın geri geldiğini ve ablamın bunu farketmedıgını düsünmustum.agır bır sakaysa dıye özür de dıledım,diye hatırlıyorum.sonucta herkesın kaldırma kuvvetı farklıdır,saygı duymalı.. dün gece söyledım gene ve son kez söyluyorum.kımseyı yalancılıkla itham etmedım ben dun gece..
gözümün ıcıne baka baka yalan söyleyenlerın bıle yuzune vurmadım.böyle önemsız bır meselede yalan oldugunu düsünsem (kaldı ki gercekten düsünmedım cunku ablamı cok sevıyorum,bunu hepınız bılırsınız) bıle demem! huyum değil..adaleti dagıtmak bana mı kalmıs derım...
neyse,neticede bız ablayla güzel ayrıldık.öpüstük,iyi geceler diledik.iicine dert oldugunu tahmın etmemıstım.ama ben yapabilecegımı fazlasıyla yaptım.sıradan bırı olsa kılımı kıpırdatmazdım..
böyle bir mesele ile basınızı agrıttıgımız ıcın özür diliyorum kızlar hepnızden ama ben hala şoktayım..
sabun merhaba ....ben bır ara ,bir ara derken yani sanırsam nisan ayıydı yıne dıyete başlama girişimlerinde bulunmuşken buraya ugruyodum ama tabı bı hafta surmustu o,(genelde yazları azimli oluyorum :sinifsinif: )herneyse o zmnlar sen burdyadın hatrlıyorum,nısandan bu yana kaç kılo verdın?aslnda şunu sormak ıstıyorum ,bu zayıflama surecınde kılo vermenın durdugu zmnlr oldumu olduysa ne kdr sürdü(bu esnada dıyete hıc ara verdın mi?) cnm cok soru sordum snrm şimdiden saol cvplar ıcın
bu konunun buraya tasınması benı gercekten sasırttı ve üzdü ablacım... hatta kızların meraklanıp üzüldüğünü görmekse beni cok üzdü..normal sartlarda kapandgını düsündüğüm önemsiz bir mevzu ama madem kızlar merak etmıskı hakları.. ben acıklayayım;
bız dün ablacımla msnde sohbet ederken kısa bir süre ablam düştü netten..noldu abla,dedım. elektirkler kesıldı ben de notebooka gectım dedı. ben de espri amaclı abla,elektrik kesıldıyse ınternetı nasıl kullanıyorsun dıye sordum. ne olduysa burda oldu. ablam kendısını yalancılıkla sucladıgımı dusundu.ben gercekten esprı yapmıstım cunku elektrıklerın geri geldiğini ve ablamın bunu farketmedıgını düsünmustum.agır bır sakaysa dıye özür de dıledım,diye hatırlıyorum.sonucta herkesın kaldırma kuvvetı farklıdır,saygı duymalı.. dün gece söyledım gene ve son kez söyluyorum.kımseyı yalancılıkla itham etmedım ben dun gece..
gözümün ıcıne baka baka yalan söyleyenlerın bıle yuzune vurmadım.böyle önemsız bır meselede yalan oldugunu düsünsem (kaldı ki gercekten düsünmedım cunku ablamı cok sevıyorum,bunu hepınız bılırsınız) bıle demem! huyum değil..adaleti dagıtmak bana mı kalmıs derım...
neyse,neticede bız ablayla güzel ayrıldık.öpüstük,iyi geceler diledik.iicine dert oldugunu tahmın etmemıstım.ama ben yapabilecegımı fazlasıyla yaptım.sıradan bırı olsa kılımı kıpırdatmazdım..
böyle bir mesele ile basınızı agrıttıgımız ıcın özür diliyorum kızlar hepnızden ama ben hala şoktayım..
bu konunun buraya tasınması benı gercekten sasırttı ve üzdü ablacım... hatta kızların meraklanıp üzüldüğünü görmekse beni cok üzdü..normal sartlarda kapandgını düsündüğüm önemsiz bir mevzu ama madem kızlar merak etmıskı hakları.. ben acıklayayım;
bız dün ablacımla msnde sohbet ederken kısa bir süre ablam düştü netten..noldu abla,dedım. elektirkler kesıldı ben de notebooka gectım dedı. ben de espri amaclı abla,elektrik kesıldıyse ınternetı nasıl kullanıyorsun dıye sordum. ne olduysa burda oldu. ablam kendısını yalancılıkla sucladıgımı dusundu.ben gercekten esprı yapmıstım cunku elektrıklerın geri geldiğini ve ablamın bunu farketmedıgını düsünmustum.agır bır sakaysa dıye özür de dıledım,diye hatırlıyorum.sonucta herkesın kaldırma kuvvetı farklıdır,saygı duymalı.. dün gece söyledım gene ve son kez söyluyorum.kımseyı yalancılıkla itham etmedım ben dun gece..
gözümün ıcıne baka baka yalan söyleyenlerın bıle yuzune vurmadım.böyle önemsız bır meselede yalan oldugunu düsünsem (kaldı ki gercekten düsünmedım cunku ablamı cok sevıyorum,bunu hepınız bılırsınız) bıle demem! huyum değil..adaleti dagıtmak bana mı kalmıs derım...
neyse,neticede bız ablayla güzel ayrıldık.öpüstük,iyi geceler diledik.iicine dert oldugunu tahmın etmemıstım.ama ben yapabilecegımı fazlasıyla yaptım.sıradan bırı olsa kılımı kıpırdatmazdım..
böyle bir mesele ile basınızı agrıttıgımız ıcın özür diliyorum kızlar hepnızden ama ben hala şoktayım..
fly'cım saolasın..
sabah servisi tam binecekken servis yol kenarında duran dubalara çarptı ve o da bileğime geldi :bbo: ama çok şükür ciddi birşey olmadı.. şuan iyiyim canım saolasın opuyorumnanaktan
fly'cım saolasın..
sabah servisi tam binecekken servis yol kenarında duran dubalara çarptı ve o da bileğime geldi :bbo: ama çok şükür ciddi birşey olmadı.. şuan iyiyim canım saolasın opuyorumnanaktan
bu arada ben öğlen yediklerimi yazayım:
yarım kase ezogelin çorba, zeytinyağlı brokoli ve bir kase yoğurt.
yarın sapancada yemeğe davetliyiz gerçi ben bişey yiyemicem ama yinede şiş bir mideyle gitmek istemiorum
bu arada benim kilom 64,8 ama çizelgemi değiştiremedim
yap tatlım yasul yapcan
sabunum baaaak değiştirdim canım zemuszemus
çok teşekkür ederim, pek datlu
Yine ben...Öğle menümü de yedim kızlar..cokacimcoookŞöyleki..laelaelaelaelae
2 adet marul yaprağı
1 adet domates
2 adet ufacık salatalık
3 adet kırmızı erik
:bbo:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?