o böreği hemennnncecik fırına koyyy kapağını kapa. Kokusu eve bi sindi mi yemeden duramıo ınsan.. Benım de canım cektı şimdi
o böreği hemennnncecik fırına koyyy kapağını kapa. Kokusu eve bi sindi mi yemeden duramıo ınsan.. Benım de canım cektı şimdibugun neden kımse yok ya nerelerdesınız kızlarr sıkıntıdan bı tepsı böregı yıyecem
o böreği hemennnncecik fırına koyyy kapağını kapa. Kokusu eve bi sindi mi yemeden duramıo ınsan.. Benım de canım cektı şimdi
yaaa gerimı yollasaydım acaba annemden böregı yada kolu komsuya dagıtayım bı dılımde sana ayırıyımmı:))))
Bence dağıt evde olsa kesin yerdim ben :) Yoook anacım bana ayırma sakın dayanamaz yerim. En azından 58 olana dek kaçamak yok bana. Ceza!
Kızlar LEQUIM'den mesaj var, paylaşayım dedim...
Lequim'le yarışıyoruz biliyorsunuz ki, bilmeyenler de buradan öğrenebilir.
Maximaculpa'cım kilo bildiriminde bulunuyor lequim burdan alırsan kilo bildirimini sevineceğiz.
"canım ya işlerim çok yoğun, sınav haftamı attlattım okulda, smdi projelerim başladı, bir yandan da babamlar geldiler,bende kalıyorlar falan derken hiç zamanım kalmıyo,kilo olarak da tükenmiş durumdayım, 68.3 kilo çktım bu sabah, benim yerime sen bildirim yaparmısın canım, kızlara da selamlarımı ve özürlerimi ilet lütfen, 1 hafta sonra da şirket toplantımız için 1 hhafta şehir dışında olucam, yani 2 hafta sonra anca toparlanıp gelebilicem.
umarım tüm keyifler yerindedir sende, kusura bkma cnm seni de yüzüstü bırakmış gibi hissediyorum ama gelemiyorum ne yazıkki, 2 hafta sonra burdayım ama :) öpüyorum kocaman, sevgiler.."
lequim bu hafta : 68.3
madamtusot: 65.8
sanırım o da salmış biraz kilo almış.
ekledim madamcım.
Kilo almış bu hafta lequim :d
kızlar ben akşama patlıcam yemeği yapıcam, kıymalı.
Yanına da salata yaparım.
merhabalar.
Doğum yapalı nerdeyse 3 ay olacak benim 12 kilo fazlam var.
68 kiloyum.bende vermek istiyorum gidecek bu kilolar sevmiyorum ben bu halimi
Merhabalar.
Doğum yapalı nerdeyse 3 ay olacak benim 12 kilo fazlam var.
68 kiloyum.Bende vermek istiyorum gidecek bu kilolar sevmiyorum ben bu halimi
yaaaaaaaoffffffffffffff lılılılılılılıllıılılıllılı aç kalarak zayıflanmıyo beeeeeeeeeeee 800 gr vermısım noluyo ya metabolızmam bozuk benım yabildıgınız tamırcı varmı:))
herkese slm,, kızlar 5 günde 5 kilo verdiren diyetten yapıyordum, burada kk'da öğrenmiştim bu diyeti, şimdi bi arkadaşımın da tavsiyesiyle aşağıdaki diyete başlayacağım, bu da 5 günde 5 kilo diyetine çok benziyor, kızlar ben yarın başlıyorum bir hafta boyunca eksiksiz yapacağım bu diyeti.. buraya da ne kadar kilo verdiğimi yazacağım ..
İşte 1 haftada 5 kilo verdiren diyetin günlük menüleri:
(şekersiz yeşil çay ya da form çayı günde 2 bardak serbest)
1. Gün
Sabah : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
Öğle : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
Akşam : 3 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
2. Gün
Sabah : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
Öğle : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
Akşam : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
3. Gün
Sabah : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
Öğle : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
Akşam : 3 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
4. Gün
Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5. Gün
Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 1 elma 2 mandalina
Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6. Gün
Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 1 elma 1 portakal
Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7. Gün
Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata
Bu diyet sayesinde aldığınız günlük kalori mikterı : 600 Kcal
Naptin sen canım? Massallah04.05.2012 tarihi cuma sabahı tartıda nihayet 54.8'i görmüş bulunmaktayım.
Aslında daha az çıkardım da sanırım biraz kabız oldum
Geçen hafta cuma sabahı da 55.6 olduğuma göre bu hafta 800 gram vermişim. Bir önceki hafta 1.8 kg verdiğim için bu hafta az vermişim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?