60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bugun yedıklerım sabah salatalık domates bır dılım kepek ekmegı öylen pancar sarması 6 tane yogurtla bırlıkte arada 2 kaysı ve şımdıye kadar 1buçuk lt su akşama onumu yesem bunu mu yesem dıye düşünürken acıkıyorum:))
 
kalori hesaplama işinı ben anlamadım ya hesaplıyorum gunde bın yuz kalorı alıyorum ortalama ama sonuç 0 bır yerde yanlıs yapıyorum kanımca.((((((((8
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…