60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

_zennube_ · 4 Temmuz 2012

Safirsu .!.:
Peki ne kadar surede kilo verdiniz? Yani 69 dab 61'e ? :))

aslında uzun sürdü safirsu .cok iradeli sayılmam.bi aldım bi verdim ama pes etmedim.yaklaşık 1.5 senede 69 dan 57 ye düştüm.sonra memlekete taşındık gelen giden yaz tatili annemin yemekleri falan geri 63 e cıktım bu sene içi , şimdi geri sayım başladı tekrar.ama evimde değilim kayınvaldemlerdeym. spor yapamıyrm,kendime göre yemek de hazırlamıyrm,sofraya oturmasan ayıp olyo sanki ammmaaan öyle şu ara zor birazyaklaşık 1 ay burdayız.şu bi ayda almayıp kilomu korusam yetecek bana.Allahtan ramazan geliyor:))

HANDEOR · 4 Temmuz 2012

selam kızlar
Gruba eleman alıyomusunuz , alıyosanız bende katılmak istiyorum.Benim kendime yaptığımı kimse yapmıyodur.Hamilelikte 40 kilo aldım,62 ile hamile kaldım 102 ile doğuma gittim.. kızım 3 yaşında geçen sene 64,6 ya düştüm sonra annemi kaybettim 75 oldum kışın diyetle geçti 65 e düştüm sonra yine saldım off off şu an 69 um yine hiçbi pantolonum olmuyo çok canım sıkkın çok yardım edin banadaaa, bi türlü toparlanamıyorum ((

_zennube_ · 4 Temmuz 2012

HANDEOR .!.:
selam kızlar
Gruba eleman alıyomusunuz , alıyosanız bende katılmak istiyorum.Benim kendime yaptığımı kimse yapmıyodur.Hamilelikte 40 kilo aldım,62 ile hamile kaldım 102 ile doğuma gittim.. kızım 3 yaşında geçen sene 64,6 ya düştüm sonra annemi kaybettim 75 oldum kışın diyetle geçti 65 e düştüm sonra yine saldım off off şu an 69 um yine hiçbi pantolonum olmuyo çok canım sıkkın çok yardım edin banadaaa, bi türlü toparlanamıyorum ((

evet bayanlar arkayı dörtleyelim lütfen

alırız tabi bizde herkese ter var
40 kilo hamilelikte almışsın ya bi sağlık problemi falan mı vardı??bayağı almışsın arkadaşım ama sonra güzel toparlamışsın 38 kilo vermişsin.
annen için üzüldüm.Allah rahmet eylesin .
ben günlük yediklerimi yazıyorum buraya (bazen atladıım da oluyor tabi kardeş bende işe yarıyor.sen de dene faydasını göreceksin.

eveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet bugün ne yedim????

sabah:2 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı bal azıcık kaymak
arada:sade kahve
öğlen:birazcık haşlanmış tavuk, 3 kaşık kadar pilav,cacık,1 2 dilim kadar ekmek
arada:3 tane kiraz
akşam :1 kase cacık 1 dilim ekmek 2 kaşık pilav
birazdan 1 ısırık bitter yiycem
6 15 de akşam yemeğimi yedim daha birşey yemem artık sadece su.

ay 2 gündür toparladım biraz

(eminim bazılarına göre coktur ama benim iç,n ii kızlar)

esenruzgar · 4 Temmuz 2012

Kızlar bitter çikolata neden tercih edilir diyetlerde?
Kalorisi düşük değil aslında.

sebnemguducu · 4 Temmuz 2012

esenruzgar .!.:
Kızlar bitter çikolata neden tercih edilir diyetlerde?
Kalorisi düşük değil aslında.

evet katılıyorum,ben hiç sürmüyorum ağzıma. karatay diyetinden ötürü.

_zennube_ · 4 Temmuz 2012

esenruzgar .!.:
Kızlar bitter çikolata neden tercih edilir diyetlerde?
Kalorisi düşük değil aslında.

valla ben de bilmiyorum neden tercih edildiini.acı bir tadı var ya belkidaha çabuk kesiyordur insanın tatlı ihtiyacını...evde o vardı ben o yüzden yedim..artık ne denkgelirse

sebnemguducu .!.:
evet katılıyorum,ben hiç sürmüyorum ağzıma. karatay diyetinden ötürü.

karatay diyeti mi yapıyorsun şebnem??

_zennube_ · 4 Temmuz 2012

hepimizin kandili mübarek olsun kızlar.
Rabbim neye ihtiyacımız varsa bize onu nasip eylesin:))))

kardelenvepapatya · 4 Temmuz 2012

HANDEOR .!.:
selam kızlar
Gruba eleman alıyomusunuz , alıyosanız bende katılmak istiyorum.Benim kendime yaptığımı kimse yapmıyodur.Hamilelikte 40 kilo aldım,62 ile hamile kaldım 102 ile doğuma gittim.. kızım 3 yaşında geçen sene 64,6 ya düştüm sonra annemi kaybettim 75 oldum kışın diyetle geçti 65 e düştüm sonra yine saldım off off şu an 69 um yine hiçbi pantolonum olmuyo çok canım sıkkın çok yardım edin banadaaa, bi türlü toparlanamıyorum ((

hoşgeldin biz herkese açığız öncelikle başın sağolsun.moralini bozma ben verdiysem herkes verir 68.5 kg dan 59 a düştüm ve bugün şöyla bir düşündüm sınırsız öğün yemeklerden hariç yediğim abur cuburların kalorisi bir gün de almam gereken kaloriyi geçiyordu.kayınvalidelerinde sofraya oturursun ama salata yoğurt ağırlıklı yersin ekmeği de küçük diliimyersin tam buğday ekmeği tavsiye ederim.hem doyurucu hem de kepekli ekmeğe göre daha lezzetli ve diyetisyen diyorumm başka da bir şey demiyorum.....................

allen01 · 4 Temmuz 2012

_zennube_ .!.:
hepimizin kandili mübarek olsun kızlar.
Rabbim neye ihtiyacımız varsa bize onu nasip eylesin:))))
merhaba bende zayıflamaya çalışıyorum aslında sağlıklı olmaya çalışıyorum benim ailemdeki herkes genelde pek zayıf olmadıkları için biraz şanssızım bende 67 kiloyum 53 lere inmeye çalışıyorum ben diyetisyene gittim onun verdiklerine dikkat ediyorum yalnız bazı arkadaşlar baya abartmış bence yanlış beslenenler var çünkü bunu bi iki aylık diyet değilde temelli bi beslenme tarzı olarak görmek lazım böyle sabah bi salatalık öğle bir parça şu gibisinden beslenilirse o diyet 3 güne biter

kardelenvepapatya · 5 Temmuz 2012

allen01 .!.:
_zennube_ .!.:

hepimizin kandili mübarek olsun kızlar.
Rabbim neye ihtiyacımız varsa bize onu nasip eylesin:))))
merhaba bende zayıflamaya çalışıyorum aslında sağlıklı olmaya çalışıyorum benim ailemdeki herkes genelde pek zayıf olmadıkları için biraz şanssızım bende 67 kiloyum 53 lere inmeye çalışıyorum ben diyetisyene gittim onun verdiklerine dikkat ediyorum yalnız bazı arkadaşlar baya abartmış bence yanlış beslenenler var çünkü bunu bi iki aylık diyet değilde temelli bi beslenme tarzı olarak görmek lazım böyle sabah bi salatalık öğle bir parça şu gibisinden beslenilirse o diyet 3 güne biter

Genişletmek için tıkla...

sana tamamen katılıyorum tek yönlü diyetlere karşıyım çünkü diyetteki beslenme şekli hayat tarzı olmalı nen 55 r düştüm artık diyeti bitireyim diye düşünülürese 3 ayda verdiğini 1 ayda fazla fazla alınır ben zaten diyetisyenin listesine birebir uymuyorum mesela öğle 4 kaşık sebze akşam 2 köfte kadar et vb diyor ama ben ne olursa ne pişerse az yemeye çalışıyorum genel konulara çok dikkat ediyorum işte ara öğünlerde yoğrt 2 litre su yürüyüş vis dikkat ediyorum.yediklerimin kalorisine bakıyorum oda caydırıcı oluyor bunu gibi şeyler

Safirsu · 5 Temmuz 2012

Yarin abim eve tarti alacak söz verdi bana oleyyy artik her gun tartilabilecem. Bu gruptan cikacagim gunu sabirsizlikla bekliyorum hemen bir alt gruba girmek istiyorum ((( Ben nasil geldim bu hale, öyle yiyecam diye pöff simdi bu zamana kadar yedigim fast foodlari dusununce kendime kiziyorum, ne isim var benim fast foodlarla bu haldeyken? Cook kiziyorum cook bin kalorilik seyleri bida yermiyim? Eylulun sonuna kadar agzima bile vurmayacam söz verdim kendime.. dört ay icerisinde 15 kilo vermek istiyorum insallah basaririm.

Ya ben diyetteyken hep karnim inceliyor yani öyle gözukuyor basen bölgemdede sanki tik yok.. okadar bisiklet surdum 10 gundur suruyordum, acaba kilo verdikcemi inceliyor?

_zennube_ · 5 Temmuz 2012

Safirsu .!.:
Yarin abim eve tarti alacak söz verdi bana oleyyy artik her gun tartilabilecem. Bu gruptan cikacagim gunu sabirsizlikla bekliyorum hemen bir alt gruba girmek istiyorum ((( Ben nasil geldim bu hale, öyle yiyecam diye pöff simdi bu zamana kadar yedigim fast foodlari dusununce kendime kiziyorum, ne isim var benim fast foodlarla bu haldeyken? Cook kiziyorum cook bin kalorilik seyleri bida yermiyim? Eylulun sonuna kadar agzima bile vurmayacam söz verdim kendime.. dört ay icerisinde 15 kilo vermek istiyorum insallah basaririm.

Ya ben diyetteyken hep karnim inceliyor yani öyle gözukuyor basen bölgemdede sanki tik yok.. okadar bisiklet surdum 10 gundur suruyordum, acaba kilo verdikcemi inceliyor?

canım basenlerin 10 günde bu hale gelmediine göre 10 günde de gitmez.biraz sabırlı ol bakalım.

Safirsu · 5 Temmuz 2012

_zennube_ .!.:
canım basenlerin 10 günde bu hale gelmediine göre 10 günde de gitmez.biraz sabırlı ol bakalım.

Öyle öyle ( Sabirliyim canim bu sefer kararliyim hep erteleye erteleye bu hale geldim zaten daha fazla erteleyemiyorum.. motivemde: cook istedigim bir kocuk alicam eger istedigim kiloya gelirsem :) Nasil ama hehe. Biraz pahali ama olsun deger, ama tabiki önce zayiflamam gerekiyor. Böyle böyle sabr ediyoruz iste

_zennube_ · 5 Temmuz 2012

allen01 .!.:
_zennube_ .!.:

merhaba bende zayıflamaya çalışıyorum aslında sağlıklı olmaya çalışıyorum benim ailemdeki herkes genelde pek zayıf olmadıkları için biraz şanssızım bende 67 kiloyum 53 lere inmeye çalışıyorum ben diyetisyene gittim onun verdiklerine dikkat ediyorum yalnız bazı arkadaşlar baya abartmış bence yanlış beslenenler var çünkü bunu bi iki aylık diyet değilde temelli bi beslenme tarzı olarak görmek lazım böyle sabah bi salatalık öğle bir parça şu gibisinden beslenilirse o diyet 3 güne biter

Genişletmek için tıkla...

merhaba allen :)
benden başka yediini yazan yok o yüzden yazdıkların bana sanırım.
sence neresi yanlışsa açıkça yazabilirsin tabi. ben diyetisyen kontrolunde zayıflamadım.yani bilmediim şeyler mutlaka vardır.

herkese iyi geceler

kardelenvepapatya · 5 Temmuz 2012

_zennube_ .!.:
allen01 .!.:

merhaba allen :)
benden başka yediini yazan yok o yüzden yazdıkların bana sanırım.
sence neresi yanlışsa açıkça yazabilirsin tabi. ben diyetisyen kontrolunde zayıflamadım.yani bilmediim şeyler mutlaka vardır.

herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

zennubacim konuyla ilgili ben de yorum yaptım ama benim sözüm patates diyeti karpuz diyeti vs tek yönlü diyetlere..sen hatırladığım kadarıyla hepsindean az az yiyorsun önemli olan bütün besin gruyplarını içeren bir menü olması ..

allen01 · 5 Temmuz 2012

Merhaba arkadaslar dun. Konuya hemen dalmisim kusura bakmayin benim diyetimde 6 ogunluk bi diyet gunde 12 bardak su icmem gerekiyor doktora gittigimde senin metabolizman durmus nerdeyse hic su icmiyosun heralde dedi ve soyledigi cok dogruydu gunde 1 2 bardak ictigim gunler oluyodu verdigi diyetle bi ayda hic sporsuz (vizelere denk gelddiginden yapamamstm) 5 kilo vermistim ve zero kolada icmistim bitter yemistim. Ve aslinda bana verdigi diyet oyle guzelki bazen diyet yaptgimi unutuyorum

papatya_sever · 5 Temmuz 2012

kızlar bayağı zaman gwçmiş üstünden ama hala burdamısınız ben yeniyim nerden devam edecez bu arada
yaş:22 boy:170 kilo:64,5 diyette gb birşeyim

Safirsu · 5 Temmuz 2012

my_ladybug .!.:
kızlar bayağı zaman gwçmiş üstünden ama hala burdamısınız ben yeniyim nerden devam edecez bu arada
yaş:22 boy:170 kilo:64,5 diyette gb birşeyim

Aa ayni kilodayiz!! :) Ama sen benden daha zayifsin galiba boy kuirtariyor benim boy 162 Bu arada hosgeldin! :)

allen01 · 5 Temmuz 2012

my_ladybug .!.:
kızlar bayağı zaman gwçmiş üstünden ama hala burdamısınız ben yeniyim nerden devam edecez bu arada
yaş:22 boy:170 kilo:64,5 diyette gb birşeyim[bence maşallahın var çünkü boyunla kilon arasında fark var hoşgeldin bende yeni üyeyim :)

Glamour · 8 Temmuz 2012

Tabii ki.............................

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Uçmak İstiyorummm....

Popüler Üye

Uçmak İstiyorummm....

Bitti ...

Halil&Şebnem

Uçmak İstiyorummm....

Uçmak İstiyorummm....

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Uçmak İstiyorummm....

Aktif Üye

Uçmak İstiyorummm....

Aktif Üye

Aktif Üye

‍‍‍

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency