evimde tek kullandığım yağ zeytin yağıdır zaten....
kilo almadan dööön....başının etini yerim haa.....
beynim rejimi bırakmayı reddediyor bende kararına saygı duyuyorum :))... acele etmeyi bırakmak daha mantıklı... uzzuun bir süre 68 olmuştum vücut alışkın olduğu kiloda daha çok bekliyor.... sabır sabır sabır...
ahanda işte şuan çok acıktım... direnbetül.....
öff çamaşırları makinede unutmuşum ne kötü kokuyo üstümdeki kazak kendimden tiksindim.. sabahta kokuyodu ama bütün kışlıklar aynı durmdaydı mecbur giydim.... herhalde dışarı asarsam daha hayırlı olcak benim için... içerde asıyom diyemi böyle oluyo var bi gariplik.... randıman alamıyorum yumuşatıcılarımdan bir çözümünüz varsa banada süüleyin... zayıflasamda atsam keşke hepsini öfff....
geldiiiiiiiiimmm ve kilo almadım ama 2 gün gayet yedim daha doğrusu bu sabah 64 düm evden 63,5 ile çıkmıştım. yol sonrası tartılmak doğru değil vücutta ödem oluyo birde taktir edersiniz ki tuvalet sıkıntım oldu. ondam yarın düzeleceğini düşünüyorum.
canım kendine yeni birşeyler almak için zayıflamayı beklemek bence hata yapma böle hafif toplu bayanlar içinde çok şık kıyafatler var. zayıflamayı beklerken eskilerle daha kötü görünüp kendimizden tiksiniyoruz arada yenilik güzeldir.
kızma bende aynı hatayı yaptım da ordan biliyorum.
hadi motive olun ayda 2 kg vericez.....
pamukskr ve cicisko 58 olacak.... ben 62......
Bende varım ki yılbaşında 60. Mart'ta en azından 57 bu baharada 55 :)
hadi motive olun ayda 2 kg vericez.....
pamukskr ve cicisko 58 olacak.... ben 62......
oyyy 58 olsam kocam boşar hahahah benimki çok zayıf sevmiyor ama 60 bende süper olur
acaba şu karatay diyetine mi başlasam biraz araştırıyım internetten hemen bakıyorum
ben yarından itibaren karatay yapmaya başlıcam sabah 2 yumurta peynir ve zeytin ile açılışı yapıcam sizide haberdar edicem durumdan
ewett yapabiliriz bu basit iki kilo verebiliriz... biraz motivasyon... olcak inşallah.... hadi zayıflayıp fotopaylaşacaz... baharda da ivana sertiz wuuuuuuuu
Cnm ben spor yapabilsem hemen zayıflarım. Şu 6. Ayımın dolmasını bekliyorum. Hepimiz incecik olucaz yeni yıla kadar kaçamak yapmayalım kendimize söz verelim
eee yap o zaman spor bebişim... yap seni engelleyen ne neyin 6. ayı bu.... spor yapamıyosan yürüüyüş yap... hareketsiz olmaz olsada hoş durmuyo sarkıyo öyleside böğğk oluyo....
Sezaryenin 6. Ayı şimdi yaparsam dikişlerim açılır. Oğlum 3 aylık olacak nasıl bırakıp yürüyüşe gideyim
kızllaaaar aman bir mecalim vaar... 67.888888888 evin dört bir köşesinde tartıldıım.... bu kez gerçeekkk......
betüş kırdın inşallah zincirini :))) bu hafta pıtır pıtır gide kilolar inşallahh..
ben haftasonundan beri toparlanamıyorumdün de kötü beslendim kötü dediğim çok yedim yani... bu sabah da 61.5 çıktım... hasta olmam lasımdı dün ama henüz tık yok... onun etkisi muhtemelen ama insan bu kadar fark görmek istemiyor. bir de 2 gün kaçırmayla da hemen kilo artışı görmek istemiyorum ben tartıda ya... sonuçta sağlıklı kilo verdim ve sporumu da yaptım... dalgalanmalardan bu kadar çok etkilenmemeli
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?