- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
doğru söylüyorsun inşallah düzenli gelebilirimyaş 28 boy 1 .61
kaısm başına kadar 1.9 kg verirsem 65.9 u görürüm kiii..... Allah nolur noluurrr noluur...........
ben bu hafta hiç spor yaptım mı hatırlamıyorum... bu akşam yapiim bari... kasım hedefine göz dikince aklıma geliverdi...
göreceğine yürekten inanıyorum... süper bir irade var çünkü sende :) peki sen ne zamandan beri diyet yapıyosun? ne kadar zamanda kaç kilo verdin?
1 ay 1 hafta oldu herhalde tarih tutmadım ama... evde bir yere yazmıştım.... 6.1 kg çizelgemdeki gibi.... ama ilk zamanlar ödemler gider ya... bir daha böyle gitmesi mümkün gözükmüyor....
dumanın albümünü aldım.... yaaa süper bir grup... gece gündüz dinliyorum.....
5 haftada 6 kilo süper... ödem de ne kadar ödem olur canım benim... daha uzun bir süre olmadığı için de bıkkınlık gelmez hemen öyle :) o yüsden yavaş yavaş güselce verirsin inanıyorum buna...
bu arada 5 hafta önce bu topik baya ölüydü o zaman öyle mi? :) çünkü bu topiğin kaptanı gibisin :) senden öncesi yokmuş gibi...
kızlar şu kara buğday nedir.... deneyen kullanan var mı....
karabugday.com.tr/yemek-tarifleri/
ya bugün bir arkadaşım ya dedi size kara buğdaylı bilmem ne yapmış getirecektim ama unuttum dedi. o çölyak hastası olduğu için normal un kullanamıyor, kara buğday unu ona dokunmuyomuş dolayısıyla kara buğdayı da kullanıyor yemeklerinde pirinç bulgur gibim bişi çünkü onları da tüketemiyor arkadaşım...
ben de bugün yulaf kepeği aldım bir heves ama nerede kullancağımı bilmiyorumbir de betülcüm kapuska yaptım bugün :)
anacım ne hastalık uydurcaklarını şaşırdılar.... noluyomuş unlu bir şey yiyince...
yulaf kepeği dukan döneminde tükettiğim bişi.... sabah krep yapardım kekini yaptım her bir şeyi yapılıyor.... ben sevmiştim kendisini hala açılmamış 5 pakete yakın var..... arada dukanlı rejim günü yapmayı planlıyorum....
kapuska iyi seçim....
bu kara buğdayı şeyda coşkun çok anlatmış... burlarda bulamadım mecbur hafta sonu bir migrosa gitmem lazım.... belki bu akşam giderim....
yaa ben çok uyku düşkünü oldum kendimden çok şikayetçiyim... saat kaç olursa olsun kafamı yatay pozisyona getirdiğim gibi gözümü sabah açıyorum sanki taş taşımışım koca gün.... hiç anlamıyorum kendimi....bi öneriniz var mı ne kahve ne bilmem ne hiç etki etmiyo....
geçen hafta :60.6
bu hafta: 60.4
kısss hileci
Neyse kızlar ben geçen hafta 60,2 idim bu hafta 60,4 çıktım demişin geçen hafta cuma......
yemem ben bunları aaa benim adım kül yutmaz....
girmeyenlerinkinide toparlıyayım dedim de buna denk geldim hangisini doğru kabul edelim....
ahahahaben geçen haftamı hatırlamıyodum arada bir 200 gram fark vardı ama ne yönde 200 gramdı hatırlayamadımdı o yüsden fazla olandır heralde diye düşündüm
ama 60.4müşüm geçen hafta zira ben 14. takımdayım ya orada tutuluyor bilgiler... 60.4 yayınlanmıştı orda da ama ona da inanmamıştım :) 60.6 olduğuma o kadar inandırmışım ki kendimi :))))
neyse son kararım şudur ki
geçen hafta:60.4
bu hafta: 60.4
çok istikrarlıyım :)
ama hala regl olamamanın verdiği bir durum diye düşünüyorum o yüsden moralleri bozuyorum
ben yulaf kepeğini bugün kullandım... peki nasıl mı? :))) aldım bir tatlı kaşığı kepeği attım ağzıma üzerine de su içtim :)) gayet tok tutuyormuş gerçekten... hiç bişi yapamasam böyle yapıcam... bol suyla tüketilince de bağırsakları çalıştırıyomuş diyolaaa..
bu çölyak hastalığında gluten içeren şeyler yediğinde ki hamurişi olan herşeyde var ekmekte falan o gluteni bağırsaklar sindiremiyor ve alerjik reaksiyon veriyor... dehşet ağrı yapıyor ve şişkinlik oluyor... bende de olabilir diye şüphelendiler baya testleri falan yapıldı... çünkü ben de bu tarz şeylerden rejim diye uzak durduğum zaman çok rahatladım gerçekten... bir de alerjik bir bünyem de var... normal süt tüketemem laktozsuz olması lasım falan... neyse öyle bir hastalık işte. zor bişi ama... çok ciddi derecede ilerlemiş olanlar hiç bir şey yiyip içemiyolar... hep kendi özel şeylerini yanında taşımak zorunda falan
kara buğday alıp deneyip tadını da seversem bi haber et ben de merak ediyorum ben de alayım olmadı...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?