sen de hoşgeldin tegoa.s.kızlar meraba bnde 66 kiloyumm 59 olmak istiorummm bnide içinize alır mısnızz???? motivasyona çok ihtiyacım war kilo vermm duraksadııı artık eskisi gibi veremiorum...
LUNAAAAM,kıyamam sana...noldu böyle???nazara mı geldin sen ne
Vallahi ne bileyim benekcim,yasminden sanırım.Bana kilo yapmadı ama psikolojimi berbet etti diyebilirim..Kendimi tanıyamıyorum...Ağrım-sızım yok (gerçi reglim tam başladı denemez) ama ruh halim berbat...:çok üzgünüm:
ay valla nerden duyduysam artık..öyle kalmıs aklımda.. yarın sabah sizin tarife göre yapıcam.. zorla içtim zaten..
mervecim Lunanın dediği de dogru..cok ucuz bır reklam yöntemı cunku.. fakat hiç aranmaman da garip canım. aldım özel mesajını. su an cok yorugunum.yenı geldım eve.yarın sabah da görusmem var. ögleden sonra yarın bakarım.Lunanın dedıgını ben de duydum ..helekı krız dönemınde iyice azdılar bence..nasılsa dikkat cekmıyor dıye.. cunku krız nedeıyle alımı durdurulan sürüyle pozisyon var ama (torpil/referans hariç)iş bulmanın baska yolu da yok maalesef.. yüzde 30luk kısmı dahi olsa degerlendirmek zorundayıss.sen kovalamaya devam et..bir gün olacaktır..
Tabii ki fiumecim,mecburen.Yok kimse umudunu ve isteğini kaybetmesin zaten.Bazen umulmadık zamanlarda,umulmadık şeyler karşınıza çıkabilir...
Bu arada ben kardeşimden bahsetmiştim bir ara..O da bu iş sitelerinin birinden buldu işini,hem de en umutsuz bir anında ..
Allah tüm iş arayanların yardımcısı olsun...:Saruboceq:
Bu gün yediklerim:
Sabah:
sirke-bal karışımı
yarım saat sonra:
1,5 kk peynir
domates,salatalık,yeşil biber
1 dilim light ekmek
1 kupa şekersiz çay
öğlen:
300 gr. kadar üzüm
Akşam:
2 dilim börek
1 kupa şekersiz çay
Aşkım kocacım bugün iyi değilim diye bana böğürtlenli magnum süprizi yaptı.Ama onu bile hiççççç canım istemiyor,dolaba koydum yarın öğlen yemeği niyetine yemeyi düşünüyorum,tabii canım isterse...Çok manasızım bu gün arkadaşlar...:1no2:
Günaydın kıslarr...opuyorumnanaktan
ay valla nerden duyduysam artık..öyle kalmıs aklımda.. yarın sabah sizin tarife göre yapıcam.. zorla içtim zaten..
mervecim Lunanın dediği de dogru..cok ucuz bır reklam yöntemı cunku.. fakat hiç aranmaman da garip canım. aldım özel mesajını. su an cok yorugunum.yenı geldım eve.yarın sabah da görusmem var. ögleden sonra yarın bakarım.Lunanın dedıgını ben de duydum ..helekı krız dönemınde iyice azdılar bence..nasılsa dikkat cekmıyor dıye.. cunku krız nedeıyle alımı durdurulan sürüyle pozisyon var ama (torpil/referans hariç)iş bulmanın baska yolu da yok maalesef.. yüzde 30luk kısmı dahi olsa degerlendirmek zorundayıss.sen kovalamaya devam et..bir gün olacaktır..
SARACIIIM sakın vazgeçme..ilk başladığımda ben de saçma sapan bir CIA ve ajanlık hikayesi diye düşünmüştüm...ama sonraaaa, farklı ve özel bir insan olabilmenin güzelliğini bir kez daha keşfettim...kaydirigubbakcemile3
Günaydın kıslarr...opuyorumnanaktan
Günaydın hanımlar . . .
Dün destur aldım sizden lakin çıkmak zorunda kaldım acil pc bile açık kalmış . . .
Burada denizcilik bayramı etkinliklerine gittim . . .
Hoptekler kaydirigubbakcemile2 horonlar kaydirigubbakcemile2 tabi leziz ikramlar . . .
Hatta gece bittiğinde o kadar rahatsız oldum ki yediklerimden 4 şişe sodayı devirdim . . .
Sabah uyanamadım şişmiş her yedim . . .
Bu sağlıklı beslenme hali tüm yaşama etkili hanımlar bunu anladım . . .
Çok çok uzun zamandır bu kadar fazla abartmamıştım yemeği ve o gecenin sabahı uyanamadım . . .
:1ninca: bu kadar etkili demek ki yeme-içme alışkanlıkları :1ninca:
gerçi belki metabolizmamı hızlanırır bu kaçamak . . . :Saruboceq:
biraz dikkat etmeye karar verdim toparlayacağım vaziyeti bakalım . . .
Bu sabah bol su 1 kupa kayısılı form 1 kupa 1 şekerli çay . . .
12 gibi 2 yumurta 2 eti form ekmeği biraz labne düşünüyorum . . .
Akşam ise sadece meyve delikafadulden dünün acısı anca böyle çıkar . . .
Herkeze Günaydınlaarrr
Kızlar şu sirke ve bal kombinasyonu ben onu sadece ılık bir bardak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi olarak uyguluyorum hani balda da kalori vardır diye bide Elma Krom da da sirke var ve ben günde iki tablet alıyorum sizce fazla olabilirmi ???
Yeni gelenler hepiniz hoş geldiniz,
hep beraber vercez kiloları, kararlıyız a.s.
yediklerimi yazayım;
Sabah: 2 kayısı, bir avuç kiraz
ara: bir avuç kiraz
öğlen: piliç ızgara ve salata
1litre de su içtim bir de nescafe içmeyi düşünüyorum sütlü ama şekersiz:)
cokacimcoook oohh maşallah afiyet olsun tatlım.inşallah metabolizmanı hızlandırır.:Saruboceq:
ben bu sıralar fındık fıstık,pekmez,böbrek dalak yiyorum.yani annemle babam zorla yediriyolar.rengim solmuş öle diyolar.sürekli hayalet gibi dolaşıyorum ya ondandır.kilo veremiyorum da kızlar.
Herkeze Günaydınlaarrr
Kızlar şu sirke ve bal kombinasyonu ben onu sadece ılık bir bardak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi olarak uyguluyorum hani balda da kalori vardır diye bide Elma Krom da da sirke var ve ben günde iki tablet alıyorum sizce fazla olabilirmi ???
canlarım,benim üst katımda oturan bir komşu ablam var...ne zamandır kilo vermek için uğraşıyor(yaş 49,kilo 83)..benden yardım istedi(bir diyet koçluğu yapmadağım kalmıştı!o da oldu:roflol:)pazartesi şu benim salata diyetine başladık birlikte...hatta ana öğün için yaptığım salataları ikiye bölüp yarısını ona götürdüm yani birebir aynı şeyleri yedik:)
bu sabah mutluluktan uçarak üç günde 1200g verdiğini söyledi(onun baskülü elektronik)
o gazla ben de basküle koştum amaaa bir gram bile verememişim((aynen 56 kilodayım ((anladım ki ben artık ayda bir kilo ancak verebilirim:1no2::1no2:
ama olsuuuun..komşumun mutluluğu ve duaları yeter bana...
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisGünaydın kızlar..yine yeniden ben..artık diyet programı uygulamıyorum..yediklerime dikkat ediyorum ve egzersiz yapıyorum..dün uzun zamandır görmediğim bi arkadaşım beni görünce ne kadar zayıflamışsın çok güzel olmuşun dedi..ay nasıl motive oldum anlatamam..üstüme alttan çıtçıtlı olan bi body giymiştim dar..altımda da kot pantolon..göbeğim hiç yok artık sadece pantolunun düğme kısmının altında kalan bölgede ayva göbeğim var..onuda egzersizlerle halledicem inşallah..bi kaç ayda 55 e düşerim inşallah..şimdilik 58 kiloyum..hamile kaldığım kilodayım yani..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?