- 29 Nisan 2013
- 1.719
- 2.482
- 333
Saol cnm. bu hafta dikkat edince geldiği gibi giderler merak etme. Bu hafta kaçamak yapma ama
Yasim 29 kilom 70 tesekkur ederim hepimize kolay gelsin hatunlar bakalim neler olacak :d diyet yapmadim hic insallah yapabilirim duzenli ..
Teşekkür ederim :) öyle olmuş galiba ama hedefleri bırakmayalım :)
Saol cnm. bu hafta dikkat edince geldiği gibi giderler merak etme. Bu hafta kaçamak yapma ama
günaydın beybiler,
hafta başı kilom 69.6 vatana millete hayırlı uğurlu olsun... neyseki nesfitlerimle savaşa kaldığım yerden devam edicem... hücummm....
bu gün yoğun bir gün.... ben kaçar isteyen kilosunu yazsın....
+1.8 kg ile rekor bende sanırım.... 3 haftada giden 1 haftada geliverdi.....
selam beybiler... çok şükür bayram bitti... oohhh be... bayramda zıvanadan çıktım resmen.... bu haftayı yaşanmamış sayıyorum.... haftaya cumaya kadar tartıyla yüzyüze gelmesem bile ++larımla burada olacağım....
evet günah çıkarmak isteyenler toplansın toplansın toplansın......
nasıl yedim çukulata anlatılcak gibi değil... yemekten midem bulandı gene yedim... tek kaçamağım aşırı aşırısı yediğim çukulatalar oldu... tam evdekiler bitti ohh be derken eve gelenlerde getirdi... hay bin kunduz....ooffff offfff.... ama olmaz ki... yani bu eziyete yürek mi dayanır... şeker komasına girip nalları dikmediğim için beni tebrik edebilirsiniz.....
haftaya lahanamla günah çıkarıcam... kanımda şekerin ş si kalmayıncaya kadar ş li ç li şeyleri hayatıma almıyacağım.... ne güzel gidiyodu kilolar kötü oldu bu bayram....
kızlarrrr
bir bayramzede daha geldikafamı nerelere vurayım bilmem ki.... bu kadar mu iradesiz bu kadar mı nefsine hakim olunamaz ya.... zembereği boşalmışlar gibi yedim de yedim ((( ve acı bilanço tabiki bu sabah 62 evet tam altmışiki kilo çıktımmmmm!!!!! isyaaannnnnn.... şaka gibi yaaaa ( 2 ayda zar zor 60 küsürlere gel ama 1 haftada hemen hoop 62 oluver ne güsel valla çok nankör çoookkkkkk.... neyse günah çıkartmaya lüzum yok bildiğiniz 2 kiloya yakın almış gibi görünüyorum.. .tek tesellim üzerime yerleşmemiş olması... yani umarım öyledir... 61e bu hafta hemen düşermişim gibi geliyor. sonra kaldığım yerden debelenmeye devam
çok katı ve affetmesizim artıkgöstericem gününü bu kilolara ve vücuduma... yok kaçamak falan... meyve ve kuru meyve de yok... şekeri andıran hiçbir şey yok artık!!! görsün gününü gerizekalı. hayır şunu anlamıyorum hani 21 gün tatlı yemeyince tadı unutuluyordu, şekerli şeyler yiyemez oluyordun??? ulan neredeyse 2 ay yemedim sonrasında gayet de güsel yendi valla... tamam midemi kötü yaptığı zamanlar oldu ama yendiiiii
neyse büyük pazartesi bugündür.... grevin başlamıştırrr!!!!!
herkese hayırlı uğurlu olsun...
aynı beya çukulata değilde yemeyi barttım ben acıkmaya fırsat bırakmadılar ki ne yapayım düğün geldi çattı seninde nişan vardı demi neyse ne yapalım yaza artıkın hayallerin gerçekleşmesi canımız sağolsun bacım bayram yaptık işte ...
şimdi tekrar balşlayalım
aynıyız betülama bir haftada gelen bir haftada da gider diye ümit etmek istiyorum... 2 hafta kadar bir zaman kaybımız olacak ama yine toparlıcaz lütfen öyle olsun
Günaydın kızlarr bende bi ara 64.4 görmüştüm ama bu sabah 64.6 ydı. Cumaya kadar dikkat edip 63ü ucundan görmek niyetindeyim. Bu hafta herkes çok kararlı böyle devam edilecek yeni yıla fit giricez başka yolu yok.
sende fullemişsin mideyi ben gibi :))) kıtlık psikolojisi biliyoz ya bayram dönüşü rejime devam edicez... ye babam yee....... bende ksucak gibi bile oldum ama durmadım gene yedim... yaaa artık yemesem mi derken bile ağzıma tıkıştırıyodum :)) beynim ayrı çenem ayrı çalışıyodu :)) neyse.... bu hafta kesat.... unut bu hafta eksileri... kaldığımız yere dönersek öpüpte başımıza koyalım...
ya işte buna kızıyorum yakıtlık psikolojisi mi kaldı artık bu tuzağa düşmemeliydik diyeti bırakınca hep böyle mi olacak... ben bunu düşününce korkuyorum... bile bile yedim... nasıl yapabildim anlamıyorum 2 gün önce de çok katı rejime başlama kararı aldım ama ne zamana? pazartesiye? niye? daha fazla yiyebilecek zamanım olsun diye... hiç değilse 1 kiloya yakınını bu 2 günde haftasonu almışımdır. gerçekten kızıyorum kendime. koskaca kadınım ya mantığım aklım yerinde neden böyle yapıyorum diyeeee
sabahtan beri bir kaşık ajvar ve bir elma yedim... 1 bardakta nescafe 3in1 içtim... :| 2 mandalina yedim....
ho ho hooo acıktıığğğm....
bir kase nesfit yiyeyim bari yoksa gözlerim dönecek gibi gibiii.....
ajvar ne ola ki? bu arada canım benim meyveler kesinlikle acıktıran yiyecekler. ben diyetimden bir aylığına meyveyi çıkartıyorum... nesfit de aynı kategoride bence... o da karbonhidrat... sadece süt içsen daha iyi olur... süt yanında ceviz mesela?
ben 2 haftadır bıraktığım sporuma bugün başlama kararı aldım... jillian ablamdan devam edicem... ripped serisi var onun. onun level1 i ile başlıcam bakalım...
sabah yumurta, 50g peynir ve 2 yk yulaf kepeği yedimdi... öğlen de bir tabak nohut, bir tarhana çorba, 20 g falan da lahana turşusu yidim... şimdilik iyi gidiyorum bakalım :)
zeynep sobe.... dökül bakalım kilolar nooldu....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?