60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ayse4968 · 20 Mayıs 2014

asi_83 .!.:
Sizinkide iyimiş yaaa ))
Tabi alacaksin söke söke !!!!
Tek şey giden kilolar derken ???

Heh Heh.eşimle bizim iddeada benim kaybetme olasiligim var yani elimden para cikabilir ama sizinkin de senden sadece kilolar gidecek yani daha kazanclisin :-D

asi_83 · 20 Mayıs 2014

ayse4968 .!.:
Heh Heh.eşimle bizim iddeada benim kaybetme olasiligim var yani elimden para cikabilir ama sizinkin de senden sadece kilolar gidecek yani daha kazanclisin :-D

He tamam anladim :)))
Eh o zaman tabi ben daha kazancliyim haklisin ...
Eee neler yedin bugün bakalim ???

xnazx · 20 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Ara 1 redbull

Öglen 1 dilim diyet ekmek ile light sandavic

Ara 1 elma

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ara da ki elma yemedim onun yerine 5 tane kuru kayisi ;-)

Ondan sonra gec saate kadar disardaydik ev halki disarda yiyince banada bu aksam 40 gr. Kornfleaks yemek kaldi light süt ile ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ayse4968 · 20 Mayıs 2014

asi_83 .!.:
He tamam anladim :)))
Eh o zaman tabi ben daha kazancliyim haklisin ...
Eee neler yedin bugün bakalim ???

öğlen yarım tost yedim Akşam da yeşil fasulye etimek ve ayran ...bu arada bu sabah 500 gr fazla çıktım nazarınız değdi bak Ama pazartesi günü çılgınlar gibi yedim çok şaşırmamak lazım

ayse4968 · 20 Mayıs 2014

asi_83 .!.:
Ögleden sonra:
-light süt ile yulaf ezmesi
-ülker domatesli kraker 30gr

Aksam yemegi:
-1haşlanmiş patates
-1haşlanmiş havuc
-light ton balikli salata

Akşamada inşallah spor var kac gündür yapmiyorum zaten

yine çok az yenmiş maşallah:) canım sen bunları yerken eşine başka yemek mi hazırlıyorsun ?

ayse4968 · 20 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Dijitale karar verdim canim bu benim ismarladigim da analiz dijital herseyi görcem ama bakalim ne kadar gercek yag su hesaplamasi ....

Aynen canim tatilde kimseye uymuyoruz biz kendi sagligimizi düsünücez ;-) az yicez sık yicez ....

Sanirim boyle bisey kv tarifi üzerine nette buldum bi resim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

televizyon da reklamlarda sürekli çıkıyor bu alet zaten bu hareketi yapabilsem fidan gibi olurum ben

asi_83 · 20 Mayıs 2014

ayse4968 .!.:
öğlen yarım tost yedim Akşam da yeşil fasulye etimek ve ayran ...bu arada bu sabah 500 gr fazla çıktım nazarınız değdi bak Ama pazartesi günü çılgınlar gibi yedim çok şaşırmamak lazım

Afiyet olsun cicimmm....
Ne nazari yahuuuu :)

ayse4968 .!.:
yine çok az yenmiş maşallah:) canım sen bunları yerken eşine başka yemek mi hazırlıyorsun ?

Kiz azda degil yediklerim aaaaa!!!
Evet Bazen eşimin yemegini ayri yapiyom ama bugün mesela bu yemekten yedi yani patatesli havuclu tavuklu vs haşlama yapmiştim ama ben sadece patates ve havuc yedim icinden :)
Bazende oluyorki kendime ayri kizima ayri eşime ayri yapiyom malum ben rejimdeyim kizimda herşeyi yemiyor !!!!
Ne yemek yapacagimi şaşiriyorum

asi_83 · 21 Mayıs 2014

Tam 5 gündür spor yapmak nasip olmadi offfff.neyse ne yapalim olsun bu kadarda :)))

xnazx · 21 Mayıs 2014

asi_83 .!.:
Tam 5 gündür spor yapmak nasip olmadi offfff.neyse ne yapalim olsun bu kadarda :)))

Hayirdir canim bugün neden nasip olmadi ?
Boynun daha iyirdir insallah...

Sporu bende henüz yapmadim ama birazdan tepelicem eliptigi ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

xnazx · 21 Mayıs 2014

ayse4968 .!.:
televizyon da reklamlarda sürekli çıkıyor bu alet zaten bu hareketi yapabilsem fidan gibi olurum ben

Hadi yaaa insallah izinde faydasini görürüm o zaman ;-) heveslendim bak simdi :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 21 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Hayirdir canim bugün neden nasip olmadi ?
Boynun daha iyirdir insallah...

Sporu bende henüz yapmadim ama birazdan tepelicem eliptigi ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Akşam eşim işden geldi sonra dişari ciktik kizi parka götürdük dolaştik derken gece oldu.
yarin akşamda evde degiliz bu hafta zor spor yaparim.
cuma aksamida istanbula gidecegiz annem babam yurtdişindan geliyorlar bir aksilik cikmazsa.
evede ne zaman dönecegim belli degil.inşallah düzenimi bozmamda tam hirslanmiştim hedefime az kalmişken bozulmasin yani :-(

Buarada boynum daha iyi sagol tam gecmedi ama daha iyim

xnazx · 21 Mayıs 2014

asi_83 .!.:
Akşam eşim işden geldi sonra dişari ciktik kizi parka götürdük dolaştik derken gece oldu.
yarin akşamda evde degiliz bu hafta zor spor yaparim.
cuma aksamida istanbula gidecegiz annem babam yurtdişindan geliyorlar bir aksilik cikmazsa.
evede ne zaman dönecegim belli degil.inşallah düzenimi bozmamda tam hirslanmiştim hedefime az kalmişken bozulmasin yani :-(

Buarada boynum daha iyi sagol tam gecmedi ama daha iyim

Hmm hadi gözün aydin canim insallah sag salim kavusursunuz ;-)
Sen giris cıkıs yapiyormusun peki yurt disina ....

Bozmazsin canim dikkat et yediklerine o kadar arada buraya da ugra biz sana yedirtmeyiz ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

MRTMUHASEBE · 21 Mayıs 2014

[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]isimler
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]fark
[/TD]
[TD]kilo
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrtmuhasebe
[/TD]
[TD]66,70
[/TD]
[TD]67,00
[/TD]
[TD]0,30
[/TD]
[TD]aldı
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dingonunahırı
[/TD]
[TD]66,80
[/TD]
[TD]65,30
[/TD]
[TD]1,50
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nfk
[/TD]
[TD]64,60
[/TD]
[TD]64,20
[/TD]
[TD]0,40
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]asi 83
[/TD]
[TD]66,70
[/TD]
[TD]65,60
[/TD]
[TD]1,10
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ayşe4968
[/TD]
[TD]64,50
[/TD]
[TD]64,40
[/TD]
[TD]0,10
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]xnazx
[/TD]
[TD]60,00
[/TD]
[TD]60,00
[/TD]
[TD]0,00
[/TD]
[TD]sabit
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
yeni giren arkadaşlar chemes ve nurayycdg sizi not aldım yenisiniz galiba geçen hafta yı bilmediğim için bildirimde bulunursanız eğer sizi haftaya yazacağım.

Bu haftanın şampiyonu 1.dingonun ahırı 2.asi83 tebrikler

haftanın şişkosu mrtmuhasebe...kızlar bana ceza verin yaaa...yoksa ben size vereceğim....hadiya birisi beni azimlendirsin...

asi_83 · 21 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Hmm hadi gözün aydin canim insallah sag salim kavusursunuz ;-)
Sen giris cıkıs yapiyormusun peki yurt disina ....

Bozmazsin canim dikkat et yediklerine o kadar arada buraya da ugra biz sana yedirtmeyiz ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sagol canim....
Yediklerime dikkat etmem gerek evet bakalim :)

MRTMUHASEBE .!.:
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]isimler
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]fark
[/TD]
[TD]kilo
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrtmuhasebe
[/TD]
[TD]66,70
[/TD]
[TD]67,00
[/TD]
[TD]0,30
[/TD]
[TD]aldı
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dingonunahırı
[/TD]
[TD]66,80
[/TD]
[TD]65,30
[/TD]
[TD]1,50
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nfk
[/TD]
[TD]64,60
[/TD]
[TD]64,20
[/TD]
[TD]0,40
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]asi 83
[/TD]
[TD]66,70
[/TD]
[TD]65,60
[/TD]
[TD]1,10
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ayşe4968
[/TD]
[TD]64,50
[/TD]
[TD]64,40
[/TD]
[TD]0,10
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]xnazx
[/TD]
[TD]60,00
[/TD]
[TD]60,00
[/TD]
[TD]0,00
[/TD]
[TD]sabit
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
yeni giren arkadaşlar chemes ve nurayycdg sizi not aldım yenisiniz galiba geçen hafta yı bilmediğim için bildirimde bulunursanız eğer sizi haftaya yazacağım.

Bu haftanın şampiyonu 1.dingonun ahırı 2.asi83 tebrikler

haftanın şişkosu mrtmuhasebe...kızlar bana ceza verin yaaa...yoksa ben size vereceğim....hadiya birisi beni azimlendirsin...

Ben yine ilk 3 lerdeyim yuppiiiii!!!!!
Nasil bir ceza versekki :)))) kizlar bakin ceza istiyormus ?!?!?!?

xnazx · 21 Mayıs 2014

MRTMUHASEBE .!.:
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]isimler
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]fark
[/TD]
[TD]kilo
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrtmuhasebe
[/TD]
[TD]66,70
[/TD]
[TD]67,00
[/TD]
[TD]0,30
[/TD]
[TD]aldı
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dingonunahırı
[/TD]
[TD]66,80
[/TD]
[TD]65,30
[/TD]
[TD]1,50
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nfk
[/TD]
[TD]64,60
[/TD]
[TD]64,20
[/TD]
[TD]0,40
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]asi 83
[/TD]
[TD]66,70
[/TD]
[TD]65,60
[/TD]
[TD]1,10
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ayşe4968
[/TD]
[TD]64,50
[/TD]
[TD]64,40
[/TD]
[TD]0,10
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]xnazx
[/TD]
[TD]60,00
[/TD]
[TD]60,00
[/TD]
[TD]0,00
[/TD]
[TD]sabit
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
yeni giren arkadaşlar chemes ve nurayycdg sizi not aldım yenisiniz galiba geçen hafta yı bilmediğim için bildirimde bulunursanız eğer sizi haftaya yazacağım.

Bu haftanın şampiyonu 1.dingonun ahırı 2.asi83 tebrikler

haftanın şişkosu mrtmuhasebe...kızlar bana ceza verin yaaa...yoksa ben size vereceğim....hadiya birisi beni azimlendirsin...

Mrtmuhasebe arkadasim olmuyor ama böyle azcik dikkat et...
Yoksa diyetimi biraktin zayiflamak istemiyormusun he

Haftaya pazartesiye kadar ceza sana o zaman günlük menü paylasiminda bulunuyorsun ve kacamak kesinlikle yok veeee pazartesi ye kadar en az 1 kilo veriyorsun hadi bakalim kolay gelsin sana

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 21 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Mrtmuhasebe arkadasim olmuyor ama böyle azcik dikkat et...
Yoksa diyetimi biraktin zayiflamak istemiyormusun he

Haftaya pazartesiye kadar ceza sana o zaman günlük menü paylasiminda bulunuyorsun ve kacamak kesinlikle yok veeee pazartesi ye kadar en az 1 kilo veriyorsun hadi bakalim kolay gelsin sana

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bak bu iyi bir ceza bence

xnazx · 21 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Hayirdir canim bugün neden nasip olmadi ?
Boynun daha iyirdir insallah...

Sporu bende henüz yapmadim ama birazdan tepelicem eliptigi ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Spor da yapildi ;-)
30 dakika 4.7 km 520 kc.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ayse4968 · 21 Mayıs 2014

asi_83 .!.:
Afiyet olsun cicimmm....
Ne nazari yahuuuu :)

Kiz azda degil yediklerim aaaaa!!!
Evet Bazen eşimin yemegini ayri yapiyom ama bugün mesela bu yemekten yedi yani patatesli havuclu tavuklu vs haşlama yapmiştim ama ben sadece patates ve havuc yedim icinden :)
Bazende oluyorki kendime ayri kizima ayri eşime ayri yapiyom malum ben rejimdeyim kizimda herşeyi yemiyor !!!!
Ne yemek yapacagimi şaşiriyorum

zaten su yemek yapma işi olmasa ben cok güzel kilo vercem yemek yap o kadar emek harca eşin yesin sen yeme bana uymuyor işte bundan diyet yapamıyorum

ayse4968 · 21 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Hadi yaaa insallah izinde faydasini görürüm o zaman ;-) heveslendim bak simdi :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

yani ondan mı alçaksın canım

ayse4968 · 21 Mayıs 2014

MRTMUHASEBE .!.:
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]isimler
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]fark
[/TD]
[TD]kilo
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrtmuhasebe
[/TD]
[TD]66,70
[/TD]
[TD]67,00
[/TD]
[TD]0,30
[/TD]
[TD]aldı
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dingonunahırı
[/TD]
[TD]66,80
[/TD]
[TD]65,30
[/TD]
[TD]1,50
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nfk
[/TD]
[TD]64,60
[/TD]
[TD]64,20
[/TD]
[TD]0,40
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]asi 83
[/TD]
[TD]66,70
[/TD]
[TD]65,60
[/TD]
[TD]1,10
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ayşe4968
[/TD]
[TD]64,50
[/TD]
[TD]64,40
[/TD]
[TD]0,10
[/TD]
[TD]verdi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]xnazx
[/TD]
[TD]60,00
[/TD]
[TD]60,00
[/TD]
[TD]0,00
[/TD]
[TD]sabit
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
yeni giren arkadaşlar chemes ve nurayycdg sizi not aldım yenisiniz galiba geçen hafta yı bilmediğim için bildirimde bulunursanız eğer sizi haftaya yazacağım.

Bu haftanın şampiyonu 1.dingonun ahırı 2.asi83 tebrikler

haftanın şişkosu mrtmuhasebe...kızlar bana ceza verin yaaa...yoksa ben size vereceğim....hadiya birisi beni azimlendirsin...

ayşe bu listeyi hiç beğenmedi ve 1. olanlara yine gıcık oldu

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Güzel Günler Göreceğiz

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

Güzel Günler Göreceğiz

Güzel Günler Göreceğiz

Güzel Günler Göreceğiz

ŞansliAnneyim

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

Güzel Günler Göreceğiz

Güzel Günler Göreceğiz

Güzel Günler Göreceğiz

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency