- 19 Eylül 2013
- 618
- 422
- 53
Bende forumda yeniyim ve tabiki diyetteyim 😝 veee iki ay sonra düğünüm var 😜
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın kızlar..
baslangic: 69.5
g. hafta: 64.2
bu hafta: 65.2
gelen: 1 kg
toplam giden: 4.3
hedef: 63
bu hafta regl olduğum için spor yaptığım halde 1 kg fazla görünüyorum..
Günaydın Hanımlar;
5/5/14; 66.2 kg
12/5/14; 66.8 kg
19/5/14; 65.3 kg
26/5/14; 65.1 kg bu hafta az vermişim...Aslında bu hafta spora çok yüklendim, anlamadım..bakalım haftaya ne olacak?
Ayy supermis ya ne kadar sürecek o hale gelmem acaba
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim ayda bir kere ölcülerini not et bazen kiloda az bi degisiklik olsada beden inceliyor ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hosgeldin canım duraklamaya girebilirsin ama sakın bırakma ...sen benim gibi olma
Selam kizlar.
Ben de son bir senedir cesitli diyet, yag yakici tablet, shake falan ne varsa denedim. Aslinda cok bi fazlam yok ancak daha fit gorunmek istiyorum. Boyum1.70 kilom 62. Ekmek yemem, seker kullanmam. Napicam ben allah askina bana bi yardim edin.
tamam canım uyardığın için saol.. Herkes bana çok inceldin diyor , görsel olarak değişiklik var yani
h.b canım yok bırakmam asla hedefim 55 de 60da olsam yeter heralde bide simit yiyenler var aranızda galba simitin susamları aşırı kilo yapıyo diye biliyorum ben
ayse arkadasimiz simiti cok seviyor bitirim ... dogru biliyorsun simit bol kalorili ...
Ama ayse de artik yemicek birakicak dimi canim ;-) simit yerine söyle kizartilmis tam tahilli ekmege baslicak :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydin kizlar... :)
Baslangic 82
Gecen hafta 60
Bu hafta 58.5
Hedef 55
Aslinda 1 bucuk kilodan fazla vermisim ama fazlasini saymiyorum ;-)
Gecen hafta da ben reglin dönemindeydim canim hic gitmemisti haftaya sende 1 kilodan fazla gider ;-)
Günaydin kizlar... :)
Baslangic 82
Gecen hafta 60
Bu hafta 58.5
Hedef 55
Aslinda 1 bucuk kilodan fazla vermisim ama fazlasini saymiyorum ;-)
Kahvalti
2 dilim light ekmek (124 kc)
1 tk. Krem peynir
1 dilim salam
2 tane kiraz domates
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?