- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
15 çocuk ne :) öle biz 1 rini bulamaz ken
yok ya burda 2 gündr yağıyor
Bursa da yaşamak güzeldir ya sen nerde sin şu an(=
fazla özleme ve özletme kendini o zaman gel bursaya bi program yap kendine (=
herkes 2. Bir sansi hakeder canim;-) adet dönemimde bende sıkıntılı oluyorum sisiyorum resmen ....
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
senin kilo vermeyi ne kadar isteyip istemediğine göre değişir canımgerçekten kilo vermek istiyorsan uzun sürmez
yemek yemek dünyanın en güzel seyi değil bence ben yemek yemeyi hiç sevmiyorum keşke hiç acıkmasaydık...ama açlık nedir bilirim :) bu arada kahvaltın neden fakir kahvaltının zengin olması lazım
3 haftada yaklaşık 1 kg şimdilik iyi ama 1 aya tamamlarsan az gibi oluyor canım.bu hafta da az kilo vermişsin hem de spor yaparak.acaba yemekleri mi kaçırdın:44:
Evet az olmuş, bende fark ettim ama baya incelme oldu görüntüde.... Ben geçen sene bu zamanlar yine rejim yapmıştım sporla 3 ayda 6-7 kilo verdim
ama ilk 1,5 ay pek hareket olmadı sonrasında bir anda kilom düşmeye başladı...
Yemeklere gelince, öyle çok kaçırmıyorum kaçırdığım zamanları da buraya yazıyorum zaten.. Sırf kaçamaklar yüzünden cumartesi pazar hem sabah hem akşam yürüyüş yapıyorum ...
5 mayısta başladım 15-20 haziranda herşey daha belli olacak sanırım....
Çokta yemiyorum ya...
Mesela dün sabah etimek+ domates+salatalık+5-6 adet zeytin
öğle; bulgur pilavı + cacık + çorba + karnıyarık
akşam; activa yoğurt + bir avuç fındık badem üzüm karışık
Dün yediklerim bunlar...
1 hafta oldu diyete baslayali 2 kilo net vermisim :) inşallah devami gelir ♡♡♡
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tebrikler canim 1 haftada 2 kilo süper...;-)
Daim olsun insallah :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet az olmuş, bende fark ettim ama baya incelme oldu görüntüde.... Ben geçen sene bu zamanlar yine rejim yapmıştım sporla 3 ayda 6-7 kilo verdim
ama ilk 1,5 ay pek hareket olmadı sonrasında bir anda kilom düşmeye başladı...
Yemeklere gelince, öyle çok kaçırmıyorum kaçırdığım zamanları da buraya yazıyorum zaten.. Sırf kaçamaklar yüzünden cumartesi pazar hem sabah hem akşam yürüyüş yapıyorum ...
5 mayısta başladım 15-20 haziranda herşey daha belli olacak sanırım....
Çokta yemiyorum ya...
Mesela dün sabah etimek+ domates+salatalık+5-6 adet zeytin
öğle; bulgur pilavı + cacık + çorba + karnıyarık
akşam; activa yoğurt + bir avuç fındık badem üzüm karışık
Dün yediklerim bunlar...
Selam kizlar kahvaltim 2 yumurta omlet 25.gr peynir
1 redbull
Ara 3 kuru incir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ögle 1 dilim light ekmek
1 dilim salam
3 yaprak marul
Ara 1 seftali ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aksam yemeginde bulgur pilavi yapsam az porsiyon yesem nolur acaba ? Bildiğim kadarıyla bulgur pilavi o kadarda kötü degil
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Valla canim aslinda pek bir bilgim yok ama gecenlerde i. Saracoglu diyette bulgur pilavi uygun degil dedi bulgur vucüttan zor cikan bir besinmis ...
Aslinda detayli arastirmak lazim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Himmm tamam canm saol bende bakayim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ögle 1 dilim light ekmek
1 dilim salam
3 yaprak marul
Ara 1 seftali ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bende bulmak istemezdim işte ama Allah verdi ne yapalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?