Bende tost ekmegi edineyim kendime ve light peynir alirim oh miss zaten light peynire alişmiştim.Tost ekmeği kepekli tost kare dilim ekmek kullanıyorum, uno...
içinde yağsız beyaz peynir + domates oluyor.. Ve tost a kesinlikle yağ sürmüyorum, hatta ekmeği makinada kızartıyorum ki kalorisi düşsün diye...
tots tutuyor. tost öncesi bir bardak su ve sonrasında da bir bardak su içiyorum , mide şişiyor o yüzden en az 3-4 saat acıkmıyorum
Günaydin kizlar
Kahvaltim 2 haslanmis yumurta
25 gr peynir
5 zeytin
1 kiraz domates
3 dilim sucuk
1 tk. Recel
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende pirinc lapasini sabahda dahil edecektim ama vazgectim !!!!
Sabah sabah midem almaz :)
Kahvaltimi yaptim öglen ve aksam yerim lapami :)))
Akşamada spor yaparim !!!!!
Bencede pes etme cok az kaldi hedefine süpersin !!!!!Iyi gidiyorsun canim masallah...
Sabah bende bir hısımla tartildim bir kac gündür yediklerimden sonra garanti kilo aldim diyordum ama cok sükür ki ayni...
Iddaya 2 kilo kalmisken hem pes etmek istemiyorum hemde motivasyonumu kaybetmek istemiyorum...
Bugün alisveris yapayim bol bol elma alayim evde elma olmayinca sanki ben herseye saldiriyorum ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim sende o zaman sadece tadimlik ye abartmadan yersen birsey olmaz :))mrb hanimlar dun hic bakamadim foruma aksamina misafirlerim vardi diyet yaparken misafir almak ne zorr cok buyuk irade gerek, ikramlik hazirlamasan olmaz onlar yerken senin bakmanda olmuyo dun aksam kacirdim biraz.. napcam daha bebek gormeye gelecek bissuru kisi var ben nasi tutcam kendimidiyet yapiyom gelmeyinde denmez ki
Canim sende o zaman sadece tadimlik ye abartmadan yersen birsey olmaz :))
Sana bol şans!!!!
Bilirim bende tatliyi severim hemde cok....evet ama tatliya dayanmak o kadar zor birseykii ama dayanicam insalla, bu forumu okumak bana cok iyi geliyo
Aaaa kizacam ama yahu nereye kactiniz ya :))))
Sporumu başariyla tamamladim kizlar :)))
45 dakika 5 km tempolu yürüyüş yaptim koşu bandinda ...
Bende diyom nere kayboldularGeldim canim bugün disardaydik ailece ordan misafirlige gectik :)
Ogle ve ara hicbisey yiyemedim sadece 5-6 tane cilek yiyebildim
Misafirlikte bir parca ama kücük kek yedim sekersiz kahve ictim
Aksam da meshur tost ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende diyom nere kayboldular
İyi vakit gecirmişsinizdir umarim???
Siz ne zaman tatile tr'ye geliyorsunuz?ne kadar kalacaksiniz?Gecirdik canim gercegi cocuklar icin biraz sıkıcı oldu alisveris ama mecbur katlandilar artik ;-)
Bugün misafirlige gittigimiz aile haftaya tr ye kesin dönüs yapiyorlar :)
Bende izini dört gözle bekliyorum cok özledim tr yi
Simdi vakit bulabilirsem 30 dakika spor yapicam sonrada komm keyfim komm ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Siz ne zaman tatile tr'ye geliyorsunuz?ne kadar kalacaksiniz?
Komm keyfim komm yapcan cok güldüm yaaa :)))
Ohhh 6 hafta süpermiş !!!Temmuzun 20 sin de pazar sabahi kismetse araba ile yola cikiyoruz canim ve 6 hafta insallah tr deyiz...
Edirne bursa fethiye ;-)
Almancilarin kaliplasmis meshur espirilerinden bitanesi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ohhh 6 hafta süpermiş !!!
Bizim tatil bitiyor siz tatili cikiyorsunuz
Bilirim o meşhur espiriyi bu yüzden güldüm :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?