- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Hedef 55. Ben 6dan sonra ağzıma bişey koymadan yapamam çünkü nöbet usûlü Çalışıyorum bütün gece ayaktayim. Peki kalori hesabini nasıl yapacağım
Bende kalori sayarak 13 kilo verdim canım 75den 62ye düştüm hatta şuan 61.4 kiloyumve zayıflamamdaki en büyük etken 6dan sonra ağzıma hiç bişe koymadm hedefin kaç bu arada canım
Hedef 55. Ben 6dan sonra ağzıma bişey koymadan yapamam çünkü nöbet usûlü Çalışıyorum bütün gece ayaktayim. Peki kalori hesabini nasıl yapacağım
Canım ben kalori hesabını telefonuma indirdiğim bi programla yapıyorum fatsecret diye ama internetten sitelere üye olupta hesaplayanlarda var umarım yardımcı olabilmişimdir
Çok teşekkür ederim canm :* ben daha yeni kalktigim için kahvaltı yapacağım
Nöbet olunca yemek dengesi şaşıyor tabiii
afiyet olsun tatlm
Bende o yüzden kilo veremedigimi düşünüyorum tatlm. Sağol şekerim.
kahvaltim
kibrit kutusu kadar peynir
1 domates
1 salatalik
1 dilim ekmek
kalori hesaplayamiyorum şuan
Diğer öğünlerde ekmek yemiyorum.
rica etsem kalori hesabini yapabilir misinz merak ettim de
Kızlar bugün benim doğum günüm 20 yaşına girdimmmmmm
Canim benim doğum günün kutlu olsun. Aynı yastayiz seninle. Kizinla sana uzun ömürler. Herşey gönlünce olsun
213 kalori canım
Ayyy çok teşekkür ederim tatlm darısı başınaa
Çok sağol bebeğim. Peki günde kaç kalori almamız gerekiyo günde
Ay amin inş çabucak olsun
Canım ben 1000 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum gerçi senin yeme saatlerin farklı ama çok geç saatlerde yememeye çalış tatlım yoksa kilo vermen zor olur
Akşam yemeği 7 8 arasında oluyo kahvaltı da gece 2 de. Az yemeye çalışacagm inş
AKŞAM yemeği saatin iyide gece 2deki kahvaltıya dikkat et canm tehlikeli bi saatte :)
Ara 1 tane kinder süt dilimi 114 kc.
Yarin litre soda
364. Kc
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet canm yaaa napcem bilmiyorum yemesem acikiyorum kötü yani :'(
Ya ayse benim tartida bozuldu herhalde hic inmiyor :))
Tartila tartila bozdukmu ne tartilarimizi :)
Artık hafif bişeylerle geçirmeye çalış tatlm aç açda olmaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?